*** Kommunikation Clinic: 5 måder at få din mand til at lytte

Hvad motiverer nogen til at lytte til en anden person? Forståelse dette spørgsmål vil hjælpe dig med at arbejde hen imod en mere effektiv lytning i din egen ægteskab eller forhold.

1. Klart budskab, gunstigt udfald

Det er klart at kommunikere dine behov er grundlaget for effektiv kommunikation og et sundt forhold. Ægteskab rådgivere ofte fokusere på at forbedre en parrets kommunikationsevner; en opdeling i kommunikation fører ofte til betydelige ægteskab og forholdet problemer.

Desværre har mange par opdaget, at klart at kommunikere deres behov, mens det er nødvendigt, virker ikke altid som planlagt. Med mindre, selvfølgelig, du har fundet, at mytisk væsen, altruistisk lytteren
--the slags lytter afbildet i romantik romaner og film. Den altruistiske lytteren hører en besked en gang og reagerer som du håbede. Han er altid lydhør, er interesseret og bekymret over du
og derfor interesseret i, hvad du har at sige. (Hvis du finder en sådan person, kan du ønsker at få fat på stramt og ikke give slip.)

De fleste af os ender i et ægteskab eller forhold til træg, selvoptaget lytteren (SSL )
. De virkelig mener det godt. Men de er overbebyrdede, strukket, overvældet, og ligesom de fleste af os, har deres egen følelsesmæssige bagage til at sortere ud. Når der kommunikeres med en SSL, nogle gange at sende et klart budskab fører til et positivt resultat (hvad du håbede på); på andre tidspunkter, det gør ikke. Det er derfor, der ofte behov for andre kommunikationsmetoder.

Uanset hvem lytteren er, bør du aldrig opgive det klare budskab princippet.

2. Giv lidt, få lidt

Det er den gulerod-at-the-end-of-the-stick kommunikation. Denne form for "give og tage" er en naturlig del af ethvert forhold. Denne meddelelse tilgang er effektiv af to grunde:

, det viser først din partner, at du er en giver person, og det kan røre hans /hendes eget ønske om at give noget tilbage (giver ofte smitsom);

For det andet, denne form for kommunikation understreger vigtigheden af ​​retfærdighed og kompromis i relationer. For eksempel, siger, "jeg kører ud for at købe os middag, kan du rette op i huset lidt, indtil jeg kommer tilbage?" indebærer, at det kun ville være fair at din partner gøre sin del, siden du tager den tid og indsats for at få aftensmad.

Du kan stole mere tungt på denne fremgangsmåde, når det er tydeligt, at din ægtefælle /partner har brug for nogle incitament (en puf) til at sætte på hans /hendes bedste lyttende ører og få hans træge selv i højt gear.

3. En lille påskønnelse går langt

På trods af kompleksiteten i det menneskelige sind, mange af os reagerer ligesom Golden Retrievere, når det kommer til at modtage lidt ros. Med andre ord, når du laver din mand føler sig godt om noget, han har gjort, øger du sandsynligheden for, at han vil gentage denne adfærd.

Forældre gør det hele tiden med børn, og du måske allerede gør det instinktivt. For eksempel, din mand skærer græsplænen, og du siger, "Wow, plænen ser flot ud!" I den simpel erklæring du viste taknemmelighed for det job, han gjorde – og taknemmelighed vil gøre ham føle sig værdsat (hvilket til gengæld vil gøre ham mere tilbøjelige til at slå græsset næste gang …).

Sammenlign denne form for påskønnelse til ingen feedback eller sige noget lignende, "Godt du endelig klippe græsplænen, var det at ligne en jungle derude." I dette tilfælde, er du fremhæve det negative – væsentlige budskab er, at han skulle
klippe græs og hans dovenskab gjorde græsset ser forfærdeligt. Men når du kommentere et veludført stykke arbejde, har du gjort ham føle sig værdsat, og derved styrke sit græs-skæring adfærd.

Det er menneskets natur at føle sig godt om dig selv, når en du holder af shows taknemmelighed for noget, du har gjort. Du kan aldrig dynge for meget taknemmelighed og tak til din ægtefælle /partner – medmindre, selvfølgelig, det er uoprigtig. For mange par, faren ligger i ikke at vise nok
påskønnelse, fordi de er begyndt at forvente visse ting fra hinanden.

En lille ros går langt i at få nogen til at lytte.

4. Du fange flere fluer med honning end eddike

Jeg kan ikke understrege dette punkt nok: Den måde, som du siger noget (hvordan du pakker din meddelelse) kan gøre hele forskellen i, om dine ord komme igennem til din partner (og har den tilsigtede effekt), eller ender uhørt, samler støv i hans mentale spam-filter.

Som højttaleren, din højeste prioritet er at have dine ord hørt, for at forhindre lytteren bliver defensiv eller tuning ud. I sidste ende, du vil have dit budskab til at påvirke lytteren på en sådan måde, at han /hun er blevet advaret af dine behov og motiveret til at følge op og opfylde dine behov.

Eksempel på Eddike:

"Kan du ikke se jeg er op til mine albuer i dette rod Tror du ikke på nogen, men selv det mindste tage skraldet??! "

Eksempel Honey:

" Livet er så meget lettere, når du hjælpe Kan du tage ud med skraldespanden "

Det er normalt bedst at anvende honning tilgang.? eller påskønnelse tilgang, når de forsøger at få dit budskab ud til din ægtefælle /partner.

5. Den Irettesættelse (aka: Det slag over fingrene)

Hvis du er som de fleste mennesker, en gang imellem vil du sige og gøre noget, der er bittert for din partner, og din partner vil gøre det samme (du er kun et menneske, trods alt); når dette sker, kan det være vigtigt at tage fat på bekymrende problem – med det mål at stoppe din partner fra at gentage den oprørende adfærd.

Men hvad nu hvis du har fortalt ham flere gange for at stoppe en bestemt uønsket adfærd (for eksempel for at stoppe sjov om din nye frisure), men på trods af din bedste indsats, fortsætter han på denne ufølsomme vej?

Forhåbentlig vil det ikke komme til dette punkt, men der vil være tidspunkter, at du bliver nødt til op kommunikationen ante og være mere insisterende. I disse tilfælde kan din partner brug for at høre en fast, "Jeg bad dig om ikke at gøre grin med mit hår …! Det er uhensigtsmæssigt og grusom Stop det allerede!" Og du kan opleve, at du skal tilføje noget lignende, "Hvis du fortsætter med at sige sårende ting, jeg har intet andet valg end at se dig mindre." (Ganske vist, det er sværere at følge op på, hvis du bor sammen …).

Som du kan fortælle, The Påtale packs en følelsesmæssig punch til hjælpe med at få dit budskab igennem

Det er bedst at bruge denne tilgang, når de andre fire kommunikationsmetoder, der er beskrevet ovenfor, ikke at arbejde (dog skal du sørge for at give dem rigelig tid). Skulle stole for meget på The Påtale kan indikere, at der findes underliggende problemer i parforholdet, der skal løses i ægteskab eller par rådgivning.

Hvis du automatisk stole på Påtale (når det ikke nødvendigvis er berettiget) at få, hvad du ønsker, tage et par dybe indåndinger og bremse. Begynde at tilføje de andre metoder til at din kommunikation repertoire og praksis dem, indtil de bliver en naturlig del af dit ægteskab eller forhold. Dermed kan du opleve, at dørene til gensidig, effektiv kommunikation er begyndt at åbne.

At opdage mere forholdet tips, besøg http://StrengthenYourRelationship.com/og tilmelde dig Dr. Nicastro gratis Relationship Toolbox nyhedsbrev.

Når du tilmelder dig, vil du også modtage de populære gratis rapporter: "De fire tankesæt, som kan vælte dit forhold" og "Forholdet selvforsvar:. styre den måde, du argumentere for dine argumenter kontrollere dig"
.