Hvad vi Lev med vi lære

Når vi træder ind i denne verden som babes, vi bringer med os to enkle, men dybe livslange begær; at elske og blive elsket. Alt andet blegner i sammenligning. Vi længes efter kærlighed og trives i det. Oplever kærligheden gør verden føler højre. Alligevel vokser op, kan vi støde folk, situationer eller begivenheder, der forlod os følelse fejlbehæftet, brudt, eller bundet til en smerte, vi ikke kan få fri for. Vi kan have gennemført denne smerte – disse rester af fortidens – med os gennem hele vores liv, i sidste ende gør det vores egen. Hvordan?

Hvad vi lever med vi lærer.
Hvad vi lærer vi praktiserer,
Hvad vi praktiserer vi bliver,
Hvad vi bliver påvirker alle aspekter af vores liv.

Måske, ligesom mig, du blev født med nogle fysiske eller psykiske anomali, som blev målet for meningsløse drilleri, få dig til at skrumpe ind. Eller måske du er vokset op i en familie med konstant konflikt, så du lærte at enten køre fra verden eller bekæmpe det. Måske du var ensom og genert, men ingen rigtig vidste, efterlader dig følelsen usynlig. Måske du var skældte eller straffet for at være, at meget aktive barn – den, der mødte verden hverdagen med intens lidenskab – forlader skam hvor burde have været glæde. Måske du følte brodden af ​​en vred ord, eller en vred hånd, en alt for mange gange, eller blev vist, hvordan du aldrig helt målt op, så du aldrig gjorde. Måske var du fortalte dine ideer var alt for fantasifulde nogensinde at komme rigtigt, så du lader dine drømme dø.

Når vi oplever sådanne ting, en lille del af os dør. Hvor mange lidt dødsfald har du lidt? Hvor mange små stykker af jer stod under nogen &'; s mund? Hvordan kan du genvinde, hvad der er retmæssigt dit og begynde at leve det liv, du ved er muligt? Ved at lære, øve, og bliver på ny.

For at hjælpe med at frigive disse gamle, selvbegrænsende overbevisninger, og frygten, der kan stoppe dig døde i dine spor, så prøv denne enkle, men kraftfulde, tre del proces. Jeg kalder dette 3 R'er: Anerkend, afkræfte, Erstat

Først genkende din negativ tanke, der holder dig bundet til fortiden.. Dernæst tilbagevise den tanke som fejlslutning. Derefter erstatte det med en erklæring om sandhed, en, der giver, inspirerer og støtter nye dig

Her &'; s et eksempel:.

• Anerkend den negative tanke: Jeg vil aldrig have det liv jeg virkelig ønsker
•. Tilbagevise det som fejlslutning: Dette er ikke sandt! Annuller, klart, at tanke
• Udskift det med et bekræftende erklæring:. Jeg skaber det liv jeg vil med hvert tænkte jeg tror

For at øge styrken og effektiviteten af ​​din nye opgørelse, du skal føle det. Føler det forsegler handlen.

Prøv disse enkle trin:
1.Repeat dit kontoudtog flere gange, trække vejret dybt mellem hver gentagelse
2.Continue indtil du føler en indre skift
3.Keep vejrtrækning og varsel.. den følelse, der opstår.
4.Send den følelse om hver fiber af dit væsen.
5.End ved at bekræfte, "og så er det."

Når du føler, at skift, har du lagt i en ny neuropathway i din hjerne. Det er ungt og bud og har brug for en stor del af pleje. Så hvis du finder din gamle negativ tanke snigende tilbage i (og de mere persnickety dem ofte gør), skal du gentage denne proces, indtil du har sejret. Husk, at det tager 28 dage til at cementere en ny neuropathway i hjernen, så daglige gentagelse er afgørende for at gøre det stick.

Den nye sandhed, du lever efter du vil lære,
Hvad du lærer, vil du øve ,
Hvad du øve dig bliver,
Og hvad du bliver intet mindre end
Magnificent
Mærk ........ LOVE
 !!;