Førægteskabelig rådgivning - investere i fremtiden af ​​din Ægteskab

De fleste par bruger mere tid på at planlægge deres bryllupper end deres ægteskaber! Skilsmisse satser på en hele tiden høj med, ser det ud til, at par står flere udfordringer end nogensinde i at bevare deres forhold stabilitet. I mit forhold rådgivning arbejde som et ægteskab og familie terapeut, I &'; ve set utallige par, der kommer ind på mit kontor på “. Slutningen af ​​deres reb &"; Mange har meget gyngende forhold fonde, formindsket følelsesmæssig sikkerhed og ringe evne til at aflede interne konflikt i deres forhold, endsige de stressende eksterne begivenheder, at livet nogle gange kan parabol ud. Hvis du tænker over størrelsen af ​​den finansielle og følelsesmæssige investering, der går i forberedelserne til brylluppet selv, gør ikke &'; t det mening at investere lidt i at styrke forholdet ved begyndelsen? Mange par forbereder sig ægteskab tror helt ærligt, de er stærke gå i fagforeningen – og de sandsynligvis er i en masse måder. Blive fanget op med alle de kærlige følelser og andre feel-good ting foregår foran nuptials, par ofte don &'; t overveje de potentielle faldgruber. De, “ faldgruber &"; er ofte gange, hvad fører dem ind i en terapeut &'; s kontor nogen tid ned linjen.

jeg kraftigt opfordre par til at give deres ægteskab den bedst mulige start - for at gøre alt, hvad de kan før tid for at undgå ægteskabsrådgivning senere. Baseret på min erfaring med par, der ser mig for ægteskab rådgivning og de spørgsmål, den giver, er der en række ting, der ville have været nyttigt for dem at have kendt eller arbejdet på tidligere.

Her er seks gode grunde til at få pre ægteskab rådgivning:

1) styrke kommunikationen Færdigheder: At være i stand til effektivt at lytte, virkelig høre og validere andre &'; s holdning er en færdighed, der isn &'; t nødvendigvis en “ givet &"; for mange mennesker. Par, der virkelig kommunikerer effektivt kan diskutere og løse problemer, når de opstår mere effektivt. Du kan tune din tale og lytte færdigheder. Dette er en af ​​de vigtigste aspekter af følelsesmæssig sikkerhed mellem par.

2) Diskuter Rolle Forventninger: Det &'; s utroligt almindeligt for ægtepar at aldrig rigtig har diskuteret hvem vil gøre hvad i ægteskabet. Dette kan gælde for job, økonomi, gøremål, seksuel intimitet og mere. Have en åben og ærlig diskussion om, hvad hver enkelt af jer forventer fra den anden i en række forskellige områder fører til færre overraskelser og forstyrrer ned linjen.

3) Lær Konfliktløsning Færdigheder: Ingen ønsker at tro, at de &'; ll have konflikt i deres ægteskab. Virkeligheden er, at “ konflikter &"; kan variere fra uenigheder om, hvem der vil tage ud papirkurven til følelsesladede argumenter om alvorlige spørgsmål – og dette vil sandsynligvis være en del af et par &'; s historie på et eller andet tidspunkt. Der er måder til effektivt nedtrappe konflikt, der er meget effektive og kan nedsætte den tid engageret i argumentet. John Gottman &'; s (www.gottman.com) forskning har vist, at par, der kan gøre dette godt er mindre tilbøjelige til skilsmisse i sidste ende.

4) Udforsk spirituelle overbevisninger: For nogle er det ikke et stort problem – men for andre en alvorlig. Forskellige spirituelle overbevisninger er ikke et problem, så længe det &'; s blevet diskuteret, og der er en forståelse for, hvordan de vil fungere i ægteskabet med hensyn til praksis, overbevisninger, børn osv

5) identificere eventuelle problematiske familien i hjemlandet Issues: Vi lærer så meget af, hvordan til “ være &"; fra vores forældre, primære omsorgspersoner og andre tidlige påvirkninger. Hvis en af ​​partnerne oplevede en høj konflikt eller ukærlig husstand, kan det være nyttigt at udforske, at i forhold til, hvordan det kan spille ud i ægteskabet. Par, der har en forståelse af, at der findes nogen problematisk condition omkring, hvordan relationer fungerer normalt bedre til at forstyrre gentagelse af disse lærde adfærd.

6) udvikle personlige, par og familie Mål: Det undrer mig, hvor mange ægtepar har aldrig diskuteret deres forhold mål – endsige personlige eller familie. Jeg synes ærligt det bare gør ikke &'; t krydser deres sind! Dette er en langsigtet investering sammen – hvorfor så ikke lægge dine hovederne sammen og se på, hvordan du &'; d gerne fremover til at se? Hvor vil du være om fem år? Cirka Hvornår vil du have børn? Hvor mange børn? Der er mange områder, der kan udforskes, og det kan være en sjov øvelse at gøre sammen.

Pre ægteskabsrådgivning gør ikke &'; t nødt til at være en lang proces, især hvis du føler, du &'; re at starte ud med et meget solidt fundament, og kun har brug for nogle præciseringer og opstilling af mål. For nogle mennesker, der er klar til at starte ud ægteskabet som en “ højere konflikt &"; par eller har dybere problemer at slås med, kunne processen tager lidt længere tid. Uanset hvad, skal du sørge for at tage sig tid til at investere i dit ægteskab, som du måske i selve arrangementet. Afkastet af dit ægteskab investering har potentialet til at være livslang
 !;