Tom Nest betyder ikke, Tom Life

Jeg var for nylig minder en tid, hvor min mand og jeg deltog i en ven &'; s high school eksamen fest. Som vi lyttede til utallige par skåler deres barn &'; s resultater og præstationer, blev jeg slået af, hvor mange mødre villigt og åbent udtrykt personlig sorg i forventning om deres barn forlader hjemmet. På den ene side disse mor &'; s var utvivlsomt opsvulmede med stolthed for deres barn. På den anden, den angst, jeg fornemmede mellem de mange anerkendelser og humoristiske barndom foibles var så klart som den schnoz på min smukke mand &'; s ansigt. Nogle henviser til denne angst og foregribelse af tab som Empty Nest Syndrome. Det er den konstellation af følelser forælder &'; s oplevelse, når et barn er uddannet højt skole og går væk på college. . Det er ofte præget af en følelse af tab og sorg

mange tomme nesters har brugt de sidste atten år omsorgen for deres børn; tendens til deres behov; samkørsel i skole; deltager forældre /lærer møder; organisere fundraisers; schlepping deres børn til fodbold spil, sleepovers, vejledere osv En stor del af deres liv &'; s formål og mening er blevet pakket ind i at hæve en familie. I virkeligheden, for mange, er moderskabet blevet deres identitet, deres grund til at være. Det &'; s ikke underligt, de &'; re skræmt.

Eckhart Tolle siger, “ Når være forældre bliver en identitet, når din følelse af selv helt eller overvejende stammer fra det, den funktion nemt bliver overemphasized, overdrevet og tager dig over &";. Hvis du genlyd med det, hvis moderskabet er blevet din rolle i livet, så er det har næsten gennemtrængt dit væsen. Tolle foreslår endvidere, at hvis du udlede en følelse af værdighed eller værdi i at blive brug for dit barn, så vil du holde fast til forestillingen om, at du ved, hvad &'; s bedste for dit barn, og resultatet vil være en uægte forhold til ham eller hende
.
Uanset om du overdrevent identificeret med at være mor, det er uden tvivl en tid af overgang for dig og dit barn. Det gør ikke &'; t, men betyder, at det skal være en lang, trukket ud eller smertefuld en. Det betyder blot, at tage på en anden rolle. Det er ikke længere nødvendigt, at du være “ general manager &"; af dit barn &'; s liv. Faktisk er det &'; s hverken hensigtsmæssigt eller meget sund. i stedet tænke på dig selv som en “ konsulent &"; i dit barn &'; s liv. Observer, foreslår, og guide på anmodning, men aldrig antage, at du ved, hvad &'; s. i deres bedste interesse Lad dem lave fejl, vakle og, ja, selv mislykkes. Dette er deres tid til at lære, til at vokse og udvikle sig. Husk, hvordan du følte, da din mor eller far forsøgte at fortælle dig hvad du skal gøre, ? ... Præcis
!
Til dig. Forestil denne periode i dit liv, som blot det næste kapitel i din foretrukne roman. Du &'; ve lige afsluttet den første halvdel af de mest vidunderlige, spændende og mest mindeværdige bøger, du &';. Nogensinde har læst Den anden halvdel er tom, venter på at blive skrevet af forfatteren, du ! Du kommer til at vælge den genre af andet halvår. Vil det være et mysterium ? En romance ? Måske et eventyr ? Vil det være alvorlige eller humoristiske ? Trist eller gribende ? Storslået eller glansløse Vil du tillade hovedperson til fremskridt eller ophold fast i fortiden ? (Hint:. Du er hovedpersonen)

Mens du &'; re overvejer genren af din roman og dens retning, vedtage følgende trin til at hjælpe dig overgangen fra rollen som “ moderskab &"; til en rolle rodfæstet i dine mest autentiske selv.

1. Plan Tidlig. Det bedste tidspunkt til at forberede dine børn forlader hjem er, når de er teenagere. Forbered dine børn for at gå på universitetet, men endnu vigtigere forberede dig .

2. Vær opmærksom på dine følelser og åbent diskutere dem. Anerkend din sorg eller dine følelser af tab og tale med din partner og andre forældre, hvis børn forlader hjemmet. Selvom det &'; s helt fint at fortælle dine børn, at du vil savne din bil samtaler eller moderen datter manicure /pedicure &'; don &'; t bebyrde dem med udsagn som “ hvad skal jeg gøre, når du &'; re ikke her længere &"; eller “ ringe til mig hver dag eller I &'; ll have dig død på et gadehjørne &";. (Dette er min personlige favorit).

3.. Opret din ideelle Day   ; Tag et stykke papir og skrive din ideelle dag. Forestil det &'; s en almindelig dag i dit liv, og det &'; s præcis, hvad det skulle være. Det kan ikke være nemt, men det &'; s. Tilfredsstillende og givende Beskriv denne dag fra det øjeblik du vågner op, indtil det øjeblik du lukke øjnene om natten. Der er ingen regler. Hvis du ønsker en varm, berømt luns til at være din personlige kok, har på det. Hvis du ønsker at vågne op til lyden af ​​havets bølger styrter ned, så må det være. Hvis du begære 3000 tråd count ark, deres yours . Som du skriver denne øvelse, holde sig ude af din hjerne og holde kontakten med din organ. Beskriv hvad du ser, når du først vågner op, lugt, du indånder, og de lyde, du hører. Er du alene ? Har du kigge ud af vinduet? Hvad &'; s i dit skab ? Hvilken type sko er der? Spor dig selv gennem hele din dag og forestille sig, at du fuldt ud udnytter dine styrker. Når du &'; ve skrevet din “ ideel dag &" ;, tage en ting fra din historie og købe det. Det kan være alt fra lyden af kysten (få en CD), til duften af ​​en smuk lys brændende, at de silkeagtig ark, du vågnede op i.

4. Skriv en “ I &'; ve altid ønsket at ... &"; listen. Dette er ikke en “ at gøre &"; liste over alle de ting, du ignoreret eller didn &'; t har tid til at gøre, fordi du havde travlt med børnene. Det er alle de ting, du sagde, du ville gøre, når du læste søndag formiddag papir. For eksempel, så tjek den nye kunstmuseum, der netop åbnet et år siden, arrangere en romantisk weekend med din mand eller købe fingermaling og gå til byen!

5. Tage en risiko. Gå ud og prøve noget nyt, der føles lidt skræmmende eller udfordrende. Nogle gange gør ting, vi &'; re bange for udvider vores comfort zone og giver en “ boost &"; til vores selvværd. En klient af mine gik på en 5-dages vandretur med nogle kvinder, udfordrende selv både fysisk og mentalt. Hvis opgaven føles skræmmende, bryde mål ned i små, overskuelige trin.   ; Hvis du for eksempel &'; ve altid ønsket at løbe en maraton, prøve at køre i 5 minutter de første par dage, gradvist øge tiden, indtil du opfylde dine mål. derefter belønne dig selv for at tage et skridt i den rigtige retning .

Så uanset om dine børn bare er dimitteret high school eller lige begyndt børnehaveklasse, vil der komme en dag, hvor både du og jeg vil blive betragtet “. tomme nesters &"; Da jeg elsker at planlægge, foreslår jeg agte Eckhart Tolle &'; s råd og begynde at skabe et liv adskilt fra din rolle “ mor &";. Faktisk I &'; m vil melde sig til, at skulpturen klasse jeg aldrig haft tid til at tage
 !;