*** Overraskende hemmeligheder til en vellykket Summer

Du &'; re formentlig travlt planlægning alle detaljer, så dine børn kan få en uforglemmelig sommer fyldt med ferier, sommerlejre, sportsaktiviteter og mere

Som du er færdig med din planlægning, skal du sørge for at give tid til tre. . overraskende aktiviteter, der er forskningsbaseret bevist at hjælpe dit barn &'; s følelsesmæssige, neurologiske og fysisk velvære

Secret # 1: Tillad tid hver dag for ustruktureret, barn-rettet afspilning (eller fritid til unge) .

Forskning er ved at opstå, at den hektiske livsstil, som mange forældre har valgt til deres børn kan være skadeligt for et barn &'; s udvikling.

Husk, når du vokser op, og du bare gik udenfor for at spille? Det viser sig, at det sjove du havde at bruge din fantasi, leger tag og hænge ud med andre børn var faktisk forårsager nerve vækst i den frontale cortex af din hjerne, der styrer de udøvende kontrol, sammen med mange andre positive neurologiske udvikling.

Faktisk har den amerikanske Academy of Pediatrics kaldes ustruktureret leg og fritid “ afgørende for udvikling og De Forenede Nationers Højkommissariat for Menneskerettigheder har anerkendt leg som en rettighed for ethvert barn. (1)

Mange børn har begrænset adgang til at spille, dog. Med den øgede markedsføring maskine, der opfordrer forældre til at købe gadgets, der vil give børnene en “ kant, &"; de øgede akademiske pres fra No Child Left Behind, professionalisme børn &'; sport og over-the-top kollegium indlæggelser pres, forældre har bukke under for forestillingen om, at deres barn har at være involveret i flere strukturerede aktiviteter og har at udmærke sig på dem alle.

Spil og fritid er faldet hurtigt . Mængden af ​​fritid i ustruktureret leg og udendørs aktiviteter faldet fra 40% af børn &'; s tid i 1981 til kun 25% af et barn &'; s dag i 1997 (2), og i 2009 vil dette antal blive endnu mindre. Når børn har fri tid, deres foretrukne aktiviteter er tv, computer brug og videospil, alle stillesiddende sysler, der begrænser kreativiteten.

Så hvad &'; s en forælder til at gøre? Skære ned på antallet af organiserede aktiviteter dit barn er i og bare lade ham /hende har nedetid. Giv legetøj, der er befordrende for fantasifuld leg. Begræns den tid, dit barn er på elektroniske gadgets. Send dem udenfor. Lær dem gammeldags spil og lad dem hænge ud med naboen børnene.

Dine børn kan have brug for nogle ideer til at komme i gang. Tre hjemmesider, som giver en liste over sjove udendørs spil for børn er: http://grandparents.about.com/od/projectsactivities/tp/OutdoorGames.htm
http://www.indianchild.com/outdoorgames1.htm og http://familyfun.go.com/games/indoor-outdoor-games/

Secret # 2: Lad dit barn forbinde med naturen

En bevægelse fejer det land med den. påstand om, at vores børn har “. Natur-Deficit Disorder &";

Richard Louv, forfatter Last Child in the Wood, der først opfandt udtrykket, beskriver det på denne måde. “ Natur-underskud uorden er ikke en officiel diagnose, men en måde at se på problemet, og beskriver de menneskelige omkostninger ved fremmedgørelse fra naturen, blandt dem: formindsket brug af sanserne, opmærksomhed vanskeligheder og højere fysiske og følelsesmæssige sygdomme. Sygdommen kan påvises i individer, familier, og samfund &"; (3)

Andre minde os om, at “ No Child Left Inside &"; bør være målet. “ I en typisk uge, kun 6 procent af børn, aldre ni til 13, lege udenfor på deres egne &"; (3)

Men virkningerne af at forbinde med naturen er sprudlende. “ Børn er klogere, mere samarbejdsvillig, gladere og sundere, når de har hyppige og varierede muligheder for fri og ustruktureret leg i out-of-døre. Grønne planter og spille værfter reducerer børn &'; s stress. Gratis spil i naturområder forbedrer børn &'; s kognitive fleksibilitet, problemløsende evne, kreativitet, selvværd og selvdisciplin. Studerende scorer højere på standardiserede tests, når de naturlige miljøer er integreret til skoler &'; læseplaner. Virkninger af opmærksomhed-underskud uorden reduceres, når børn har regelmæssig adgang til out-of-døre &"; (3)

Anbefalingen er for forældre og bedsteforældre til at bare tage børnene udendørs og dele glæden ved at forbinde med naturen. Besøger en park, spille i baghaven eller gå i skoven vil have genoprettende beføjelser til stresset børn og voksne

Secret # 3:.. Bare hænge ud som en familie

nummer et faktor i at holde børnene følelsesmæssigt sundt, narkotika og alkohol fri og ud af problemer er den mængde tid, de tilbringer sammen med deres familier, ifølge Bill Doherty, leder af Family Social Science Department på University of Minnesota. (4)

“ En varm og grænse-indstilling familien er det vigtigste element for børn, og det kræver en masse tid, tid ikke brugt kører rundt. Børn har brug for tid til at dagdrømme, til nedkøling ud. Vi &'; ve vendt det hele, &"; sagde Doherty.

“ en dybtliggende forbundethed til og pleje om andre, der skaber den kærlighed, sikkerhed og tryghed, som børn har brug for at trives &"; er, hvad børn har brug for mest at overleve i en stadig mere udfordrende verden, ifølge en American Academy of Pediatrics rapport. (1)

Familie aktiviteter såsom at tale, hvilket gør måltider, spille spil og dyrke sport er nogle af de bedste interaktioner, som opstår, når nedetid er tilladt, rapporten konkluderede. Den afprøvede og sande metode til at hjælpe børn blive en succes er familie tid.

Doherty og medskaber Barbara Carlson har en web-site (og en bevægelse) kaldes www.puttingfamilyfirst.org der giver forældre med redskaber til at sætte de pauser på mere end planlægning og praktiske tips til gentilslutning som en familie.

Som konklusion, børn har brug for en balance mellem aktiviteter for at hjælpe dem med at udvikle fuldt ud. Fritid, familie tid og forbinde med naturen i kombination med strukturerede aktiviteter og akademiske sysler vil hjælpe dit barn at opbygge et stærkt fundament for succes Salg

Referencer:.
1. Ginsberg, Kenneth, MD, Vigtigheden af ​​spille for at fremme sundt barn Udvikling og Vedligeholdelse Stærk forældre-barn Obligationer, American Academy of Pediatrics, 2007.
2. Marano Estroff, Hara. En nation af tøsedrenge, Broadway Books, New York:.. 2008 pp 85-92
3. Charles, Cheryl, Louv, Richard et al, Børn og natur 2008: En rapport om bevægelse til at Tilslut Børn til den naturlige verden, http://www.childrenandnature.org/downloads/CNMovement.pdf
4. . Doherty, William, Ph D. overscheduled Kids, Underconnected Familier: Den Research beviser. http://www.puttingfamilyfirst.org/research.php

Besøg www.getparentinghelpnow.com at modtage gratis mini-kursus “ De 7 Værste Fejltagelser forældre gør og finde (og hvordan man undgår dem!) øjeblikkelige svar på 17 almindelige forældrerollen problemer Salg  .;