Top 5 Strategier - Hvordan til at kommunikere med dine børns anden forælder

Jeg hørte en journalist sige nylig, at ldquo &; der &'; s ond og respektere mindre måde at kommunikere at &'; s udelukkende forbeholdt det &'; skilt med børn &'; &" ;. Ouch, det gør ondt! Sandsynligvis fordi det &'; s så sandt. Det gør ikke &'; t nødt til at være sådan, og af hensyn til at bygge en bro med vores børn &'; s anden forælder her er nogle grundregler for at øve, hvordan man spiller billetpris. (Af hensyn til lethed her, I &'; m vil antage, at vi &'; re at tale om skilsmisse eller separation, og at børnene har bopæl med deres mor, deres far have flyttet til en separat hjem)

1. . Fokus på nutiden og fremtiden
Samtaler mellem adskilte mødre og fædre om fortiden ofte få opvarmet, stresset og endda farligt. Ideelt set, du ønsker at komme til et punkt, hvor din kommunikation er rolig og aktivt bidrager til en positiv fremtid. Hvis du har uløste spørgsmål vedrørende dit tidligere forhold, skal du finde en måde at behandle disse selvstændigt til dine samtaler med din ex. Find en god rådgiver, kvalificeret ven eller et familiemedlem (dvs. de ved, hvordan du holder dig bevæger sig fremad, og ikke vil bruge tid bare enig med dig), eller en vrede-management terapeut – hvem det er, arbejde gennem dine følelser omkring din ex-partner i en konstruktiv og fremadrettet fokuseret måde i din egen tid.

2. Fokus på børn &'; s Wellbeing
Husk, at uanset hvad du synes om dit barn &'; s anden forælder, dit barn elsker jer begge og er ikke en brik. Prøv at opmuntre et godt forhold til deres far, efter at han &'; s flyttes væk og opbygge den tid dine børn tilbringer med ham til et niveau, hvor alle &'; s glad. I første omgang kan det være, at børnene bare ønsker at være i vante omgivelser for størstedelen af ​​tiden. Opmuntre og udruste dem til at tale om, hvordan de føler, og være opmærksom på ikke at manipulere eller farve deres tænkning. Spørger, hvad de ønsker, er en god start, men nogle gange de bliver nødt til at blive strakt ud af deres comfort zone (ligesom de bare kan have til at gå og tilbringe weekenden på Dad &'; s flad) til den langsigtede fordel for alle deres relationer .

3. Giv dig selv en frist for Samtaler
Hvis du opdager, at din tolerancetærskel for at være civile til din ex-partner er begrænset, så sørg for du kun taler i korte blokke af tid. Praksis, &'; gør dagbøger &'; på under 10 minutter. Hvis du føler dig selv begynder at få nervøse, så foreslår at &'; vi ser på det igen næste uge &' ;.

4. Blive fortrolig med Ikke Afsluttende
Ikke alle samtaler om vores børn skal indgås lige nu. Prøv at planlægge, når de forhandler adgang, ferier, gemme til gaver, der har dine børn være deres ven &'; s partier mv Nævn før tid, som du &'; d gerne tage børnene til Cornwall, eller du ønsker at have dem besøg deres Granny på hendes fødselsdag. Det vil give tid til begge parter til at overveje fordelene for børnene og til at overveje, hvad et kompromis eller genforhandling kunne se ud.

5. Være respektfulde
udfordrende selvom det kunne være, at tale med din ex med hensyn er den bedste måde at begynde at ændre tingene til det bedre. Jeg ved, hvor svært det kan være – især i de tidlige dage; men det vil blive nemmere med praksis og vedholdenhed. Du skylder dig selv og dine børn, og i sidste ende vil det reducere angst og øge lykke alle runde
.