Forbedring dit barns intelligens Gennem Breath forbedre dit barns intelligens Gennem Breath

Det er et velkendt faktum, at for et barn at være en god elev, barnet at være sund og i god form. Mange forældre, dog ignorere dette faktum. De lærer deres børn at læse i en tidlig alder, arbejde med dem på at anerkende farver, fonetik, skriver ... men de forsømmer fysisk aktivitet.
I denne serie af artikler, jeg vil forklare sammenhængen mellem lungerne 'funktion, og intelligens dit barn, og give dig nogle ideer hvordan man kan øge dit barns intelligens ved at forbedre sin krop.
Hvis du er opmærksom på den måde, dit barn læser, vil du bemærke, at der er en sammenhæng mellem dit barns åndedrag, og hans opmærksomhed span. Folk har en tendens til at holde vejret, når de koncentrere sig om nye idé, når de udfører en opgave, når de læser en sætning. Når dit barns åndedrag er for kort, det påvirker hans opmærksomhed span, og hans læsning. Når dit barn har en lang ånde, er hans opmærksomhed span forbedret, og med, at hans evne til at lære, hans evne til at fokusere, og hans præstation i skolen. Mange børn, der er mærket ADD eller ADHD kunne drage fordel af at arbejde på længden af ​​vejret.
Når du ser et barn, der har en kold og en stoppet næse, vil du bemærke, at barnet har svært ved at udføre læringsaktiviteter. Grunden? - Åndenød
Hvordan kan du forbedre et barns længde på ånde
første aktivitet lægerne anbefaler, når vi taler om at forbedre lungekapacitet er svømning!?. Svømning er en fabelagtig aktivitet, en, der styrker alle kroppens muskler, uden at forårsage stamme. Skaderne på fælles undertiden opstår med andre former for sport findes ikke i svømning. Skader er sjældne, under opsyn af en kvalificeret voksen, og generelt er en masse sjov. Ud over alle disse fordele svømning, denne sport udvikler stærke lunger og øger lungekapacitet. Mange af de svømning mestre, der opnår medaljer ved OL siger, at de begyndte at svømme efter at være blevet diagnosticeret med astma som børn, og blive rådgivet af lægen til at tage op svømning.
Det bedste tidspunkt at begynde at undervise et barn til at svømme, er kort efter fødslen, når du kan begynde at badning din baby. Babyer bruger deres tid før fødslen i fostervand, derfor er de meget vant til vand. En meget ung barn vil drage fordel af svømmeundervisning, og vil nyde dem. Dette vil hjælpe med at udvikle barnets muskler, koordination, nakke muskler og først og fremmest lungerne
Her har jeg til at sige nogle ord om forsigtighed: aldrig forlade et barn i en vandmasse uden opsyn. Selv den mindste dybt vand kan forårsage skade og endda død. Se dit barn på alle tidspunkter! For unge babyer, så sørg for vandet er meget rent, og til den rigtige temperatur. Spædbørn kroppe er stadig at udvikle deres evne til at regulere temperaturen, så beholde barnet varm, og vandet lunkent.
Du kan starte en baby derhjemme i badekaret. For en lille baby, bad karbad er stor nok til at rumme barnet og dig. Da jeg begyndte at undervise min søn til at svømme, i en alder af en uge, har jeg holdt ham i badevandet, mens knælende ved siden af ​​badekarret. Hvis det er for anstrengende for dig - bare komme i vandet med din baby, og støtte dit barn, mens barnet flyder på ryggen. Dette vil gøre det muligt for dit barn at flytte sine arme og ben frit i vandet. Også, lad din baby flyde på maven, mens du støtter hans hage, og sørg for at barnet kan bevæge sig frit hans arme og ben.
Denne aktivitet vil holde din baby føle sig sikker og komfortabel i vandet, øge koordineringen og styrke musklerne . , For at din baby til at begynde at forbedre lungekapacitet, dit barn har dog lære at holde vejret.
Følgende teknik vil arbejde med meget unge babyer samt småbørn. For første gang du gør dette, skal du holde dit barn, mens barnets ansigt er tæt på dit ansigt. Count "en, to, tre", og derefter blæse på dit barns ansigt. Du vil bemærke, at barnet holder vejret og lukker øjnene. Gør dette flere gange, således at barnet lærer, at hver gang din tæller - efter kommer slag af luft. Så kan du regne, blæse, og dunk dit barns ansigt i vandet, lige op til babys læber. Du må ikke dunk barnets ansigt og mund i vandet endnu.
Se din baby, for at se, at barnet har en god tid, og er behageligt. Hvis barnet græder eller reagerer på at blive blæst i ansigtet, bare stoppe, og prøv igen senere. Hvis barnet er behageligt, kan du fortsætte og dunk barnets mund næste gang.
Jeg foreslår at rykke meget langsomt. Du vil have din baby til at have det sjovt, og absolut ikke har en skræmmende eller negativ oplevelse. Vær rolig og afslappet, og se dit barn for tegn på ubehag. Stop, knus din baby og trøste den, hvis du ser nogen tegn på ubehag.
Gør dette, gradvist og langsomt vil du være i stand til at regne, blæse på dit barns ansigt, og dunk barnet indtil barnets ansigt er under vandet for et splitsekund. Hvis du gør dette langsomt, roligt og lykkeligt, vil din baby med at lære, at hver gang du tæller du blæse, og derefter ansigtet bliver dunked under vandet. Barnet vil lære at holde det vejret lige i tide
Detaljerede instruktioner om, hvordan at lære dit barn at svømme, kan du finde i "The Manual dit barn skal være kommet med - Hvordan man kan udvikle dit barns Genius"..
Mange steder kan du finde svømmetur skoler for babyer, der er stor. Bare besøge først, og sørg for, at vandet holdes ved den rigtige temperatur, og er ren. Mange medborgerhuse og KFUM-centre har også særlige svømmetur klasser til babyer.
Hvis dit barn er et lille barn, og du har adgang til en indendørs swimmingpool eller en hvilken som helst gemme og ren pool om sommeren, kan du bruge den samme teknik som forklaret ovenfor, eller bruge en anden metode. Mange mennesker bruger oppustelige vinger, der giver barnet mulighed for at flyde i vandet, og først senere lære barnet at holde vejret og lagde ansigtet i vandet.
Børn omkring en alder af 12 måneder, hvis ikke bekendt med vand før, tendens til at udvikle en frygt for vandet. Hvis dit barn er bange for vandet, bare vent lidt længere, indtil du kan få dit barn til at tilbringe tid i vandet komfortabelt og uden frygt.
For ældre børn, der allerede ved, hvordan at svømme, anbefaler jeg at få dem involveret i svømme hold og svømme praksis. Mange svømme klubber rundt om i landet er åbne for børn i alderen fra 5 eller 6. Et barn, der praktiserer svømning jævnligt vil være sundere, stærkere, bedre koordineret -. Og mere intelligent
Svømning er en fremragende sport for børn i alle aldre (og for voksne). Men er en aktivitet, endnu bedre - svømning under vand. Win Wenger, en kendt ekspert, anbefaler svømning under vand med henblik på at forbedre lungekapacitet. Han forklarer, at som et resultat af at svømme under vand, de halspulsårer permanent ekspandere. Disse er de arterier, der tilfører blod til hjernen, og når de udvider, de er i stand til at give mere ilt og næring til hjernen. Dette er en bonus, foruden stigningen i vejret længde. Børn, der får chancen for at spille ved swimmingpoolen, elsker at svømme under vand. Dette er en meget sund aktivitet, forudsat at de holdes sikre. Lad aldrig dit barn svømme eller dykke af sig selv, uden opsyn. Du skal holde øje med dit barn på alle tidspunkter.
En anden aktivitet, der hjælper dit barns ånde er yoga og åndedrætsøvelser. Et af de mest grundlæggende og mest gavnlige åndedrætsøvelser er "yoga vejrtrækning". Lær dit barn at indånde til optælling af 7 og udånder til optælling af 7. Først du starter med "at trække vejret ind i maven". Fortæl dit barn til at lægge sine hænder på hans mave, og ånde ind i hans mave. Han vil føle hans mave udvide. Så fortæl ham til langsomt begynde at fylde hans lunger fra bund til top. Til allersidst vil han have fyldt sine lunger helt. Så skal han holde vejret for en optælling, og begynde udånding i modsat rækkefølge. 10 til 15 vejrtrækninger som denne på et tidspunkt burde være nok for begyndelsen. Dette vil styrke dit barns lunger, og har også en meget god effekt på hans evne til at fokusere og koncentrere sig. For skolebørn, der har en rimelig mængde af hjemmearbejde at gøre hver dag, ud over at sidde ved deres skriveborde i skolen, udvikler mange børn for vane at trække vejret i en meget lavvandet stil, ved hjælp af kun en del af deres lungekapacitet. Øve Yoga Breath, kan barnet udvikle den vane dyb vejrtrækning, ved hjælp af mellemgulvet og derefter resten af ​​hans lunger.
Andre åndedrætsøvelser involverer målt holdt vejret, for eksempel inhalering til optælling af 7 (og gradvist øge den) , holder vejret til optælling af 3 eller 4 - og udånding til optælling af 7. Som barnet får bedre kontrol over sin vejrtrækning, kan han ændre tælle til 6-3-9
"sh-SH-. sh "game - tælles åndedrætsøvelser er passende for ældre børn, men du kan spille dette spil med dit barn: du indånder så dybt som muligt, og derefter foretage den sh-sh-sh lyd, så længe du kan - før du indånder i igen. Du kan spille dette spil, at den lyd sammen, have det sjovt. Dette udøver lungerne og øger kontrol og også styrken af ​​membranen.
En aktivitet, der forbedrer lungekapacitet spiller wind musikinstrumenter. Ifølge alder og evne til dit barn, kan du opmuntre dit barn til at spille fløjte, klarinet, en trompet eller en trombone. Ud over den musikalske talent, vil dit barn også forbedre lungekapacitet og kontrol over sin vejrtrækning.
Afslutningsvis hvis man kombinerer alle de aktiviteter, der er nævnt ovenfor, vil dit barn udvikle stærke lunger, god lungekapacitet og god kontrol over sin vejrtrækning. Alle disse bidrager til høj intelligens
Til din succes
Esther Andrews
. &Nbsp!;