Det gør dig ikke en dårlig Forælder

Jeg kan huske at se Cheryl Richardson fortæller Oprah, at kvinder skal begynde at sætte sig på toppen af ​​deres egen prioriteringsliste.
Selv over behovene hos deres børn. Jeg husker også at se publikum; måske for første gang nogensinde, boo gæst Oprah &'; s.

Nu var omkring ti år siden, og mens mange kvinder er begyndt at se betydningen af ​​egenomsorg
og lægge deres behov foran andre, de fleste kvinder har stadig ikke fået beskeden.

Vi hører hjerte-breaking historier om kvinder, der bliver så strakt over evne, at de glemmer deres børn i bilen, på bilen , i skolen eller dagpleje
Bare denne sidste weekend en kvinde hurtigere at komme til sin søn &'; s. baseball spil ramte mig i min bil. Hun var så forhastet og distraheret, at hun forsømt at bremse på udbyttet tegn, og virkningen var sådan, at hun spundet min SUV 180 grader!

Da hun steg ud af sin bil og kom over til minen undskylde og fortælle mig, hvor hun gik, kunne jeg se hende optrevling lige før mine øjne.
Alt jeg kunne tænke var, at hun havde brug for at tendens til hendes behov, så hun bedre kunne håndtere de behov, hendes søn.

Selv flyselskaberne fortælle dig, placere din maske på først derefter en tendens til andre. Hvis du don &'; t har ilt, kan du &';. T hjælpe dine børn
Hvis du ikke' t har plads til at trække vejret, for at pleje dig selv, at tanke din tank, hvad har du at give dine børn

I &'; ll fortælle dig, hvad. Du har en kort lunte, der mangler tålmodighed, forståelse, medfølelse og generøsitet.
Du kan ikke give disse ting til andre, hvis du har ingen for dig selv. Du får energi og styrke ved at udfylde din følelsesmæssige tank med egenomsorg og selv-pleje

Ikke kun det, hvilken slags eksempel er du indstilling for dine børn
dig &';.? Re undervisning dem, at alle i deres liv er mere vigtigt så de er. Du underviser dem, at deres behov kun kan opfyldes, når alle andre &'; s er. Du er den model, at dine børn er ved at lære fra

Du kan fortælle dem indtil du &';.. Re blå i ansigtet, at de er vigtige, men hvad du viser dem, er noget helt andet

Når du forsømmer din Self du forsømmer dit barn &'; s pårørende.

Vil du nogensinde drømme om at behandle dit barn &';? s lærer den måde du behandler din Self
Vel vidende, at de er overtræt, stresset, underernærede og overbebyrdede? Hvis du vidste, at om hendes lærer wouldn af &';?? T du finder en anden lærer, som er sundt, rolig, i fred og fuld af generøsitet til dit barn

Hvorfor er du anderledes

Din Opgave

Dette er en hurtig og enkel strategi til at begynde processen med at sætte dit Selv lidt højere på din prioriteringsliste.

Vælg en dag i løbet af ugen, hvis du gør det samme dag vil det være lettere at lave en vane. Lad &'; s sige, at du vælger mandag &'; s
Hver mandag du gør én ting for dig

Hvordan afgør hvad det en ting er
Du spørger dit Selv <..?. br>

Start med et par dybe indåndinger.
Luk øjnene og placere dine hænder over dit hjerte. Opret forbindelse til den plads omkring dit hjerte og når du føler dig afslappet og tilsluttet Spørg af denne hjerte plads: &'; hvad har jeg brug for lige nu &';

Nu kommer den vigtige del?.
Lyt
. Gør hvad dit hjerte fortæller dig. Dette er din indre visdom taler til dig. Det ved hvad &'; s bedst for dig og hvad der vil tjene dig i hvert øjeblik

Gør dette engagement i dit Selv og dine børn
tage bedre pleje af deres mor, så deres mor kan.. passe bedre på dem

I &';.. d gerne høre om dine erfaringer med dette
venligst dele dine kommentarer nedenfor
.