*** Hvordan kan jeg få ham til at stoppe at skade mig?

________________________________________
Er du klar over det system, du har oprettet med din partner, der kan få dig smerte?
________________________________________

Jeg har arbejdet med par i 44 år , og en ting jeg kan fortælle dig for sikker: relationer er et system, og hver partner har en lige del af systemet. Folk kommer sammen på deres fælles niveau for woundedness – deres fælles niveau for selv-opgivelse. I mange relationer, hver partner er meget bevidst om den anden persons ende af systemet, men helt uvidende om deres egen ende. De har tendens til at udløse den anden persons sårede selv med deres egen sårede selv, men de ofte ikke genkende deres egen sårede selv. Her er et eksempel på dette:

Allison spørger:?

"hvordan vil du foreslå at fortælle nogen, de laver noget, der gør ondt dine følelser og til at bede dem om at stoppe min mand for nylig beskyldte mig for at finde en måde at skyde skylden mine deprimerede følelser på ham. Han mener, at jeg vågner op om morgenen deprimeret og derefter forsøge at finde noget at pin det på. Min erfaring er, at hvis han siger noget, der generer mig, og jeg gør ikke sige noget rigtigt, når det sker, eller hvis han fortæller mig jeg er defensiv og jeg lukker ned, at jeg ofte vågner op følelse fortørnet den næste dag, men når jeg fortæller ham, at jeg er ked af han bliver defensiv og fortæller mig, at jeg har et problem. "

Jeg har tænkt mig at tage hver del af dette spørgsmål hver for sig, for at eksemplificere den fælles selv- opgivelse i dette system.

" hvordan vil du foreslå at fortælle nogen, at de er gøre noget, der gør ondt dine følelser og til at bede dem om at stoppe? "

I et kærligt forhold, kan hver person simpelthen sige til deres partner," Når du gør det, eller sige, at det gør ondt mig. " Når der er kærlig og omsorgsfuld mellem dem, de hver vil vide, hvad gør ondt den anden, og de vil blive motiveret til at ikke gøre det sårende ting.

Men hvis du er nødt til at overveje, hvordan man kan fortælle din partner, han eller hun såre dig, så noget andet foregår i systemet.

"Min mand for nylig beskyldte mig for at finde en måde at skyde skylden mine deprimerede følelser på ham. Han mener, at jeg vågner op om morgenen deprimeret og derefter forsøge at finde noget at pin det på. "

Hvad er indlysende, her er, at Allison er deprimeret, men ikke tage ansvar for, hvordan hun behandler sig selv, at der kan være årsag hendes depression.

"Min erfaring er, at hvis han siger noget, der generer mig, og jeg siger ikke noget rigtigt, når det sker, eller hvis han fortæller mig jeg er defensiv og jeg lukker ned, at jeg ofte vågner op følelse fortørnet næste dag … "

Her Allison er at forklare, hvordan hun ikke tage ansvar for hendes følelser. I stedet for enten at tale op for sig selv i øjeblikket, eller medfølende gå inde til at tage sig af sine følelser, hun forlader sig ved at få defensiv og lukke ned. Så vågner hun op vred på grund af ikke at tage kærlig pleje af sig selv. Hun tror hun er fortørnet over for sin mand - at hun er et offer, og han er årsag hendes følelser, snarere end at hendes indre barn er fortørnet mod hende for ikke at tage kærlig pleje af sig selv

"…., Når jeg fortælle ham, at jeg er ked af han bliver defensiv og fortæller mig, at jeg har et problem. "

Her er hun skyder skylden sin mand og benægter, at han er præcis i det faktum, at hun skyder skylden ham. Hun fortæller ham, at hun er ked af at gøre det hans skyld.

Så reagerer han fra sin sårede selv, at få defensiv og fortæller hende, at hun har et problem, snarere end at tage ansvar for sin smerte over at blive beskyldt og /eller flytter ind i en hensigt til at lære med hende.

I dette system, hverken tager kærlig pleje af deres følelser, er begge forsvarer sig selv og skyde skylden på den anden. Begge er lige i deres sårede selv

Her er hvad jeg ville sige til Allison:.

"Allison, i stedet for at fokusere på hvad jeg skal sige til din mand, hvorfor ikke fokusere på at tage kærlig pleje ? af dine egne følelser Hvis du skulle gøre det, ville det fuldstændig ændre dit dysfunktionelle system, Du kan ikke stoppe ham fra at sige sårende ting –. du ikke har denne kontrol – men du har kontrol over din egen hensigt at elske dig selv eller opgive dig selv ved at skyde skylden på ham lære at elske dig selv gennem din Inner Bonding praksis vil ændre alt, fordi hans opførsel mod dig kan afspejle, hvordan du afviser dig selv "
.  .;