Christian Relationship Help: Hvordan Angst i vanskelige relationer Bidrager til dysfunktion

Leder du efter kristen sammenhæng hjælp til at gøre det muligt for dig at forstå, hvordan angst i vanskelige relationer bidrager til dysfunktion? Så denne artikel vil hjælpe dig.

Angst er en følelse af uro eller dis-lethed, der opleves som psykisk eller følelsesmæssig nød. Angst er ikke behageligt og folk normalt reagerer på at slippe af med den angst, der kommer fra alle typer af problemer i vanskelige relationer.

Reaktivitet tager en af ​​to store former til at styre angst: Folk enten typisk under-reagerer eller overreagere. Her er hvordan hver af dem er udstillet i forholdet:

1. Under-reagerer
- Folk afstand, nedlukning, bliver afhængige eller inkompetente, eller undgå følelser ved at indgå i aktiviteten, forfølge afhængighed, og /eller tilbagetrække

2.. overreagere
- Folk siger for meget, så prøv at kontrol, svæve, snak, fix, fortælle andre hvad de skal gøre, tage føringen, bliver følelsesmæssigt intens, kamp, ​​skylden, skubbe til at løse, og /eller søge nærhed og tryghed.

Formlen fungerer således:. Angst + reaktivitet = dysfunktion og mere Angst + mere Reaktivitet = Mere dysfunktion
Løsningen er derfor at styre angst på en sund måde, så du vil ikke under-reagerer eller overreagere.

Du gør dette ved vender din frygt og styre din angst for at berolige tingene ned. Dette vil give dig mulighed for at træffe bedre valg. Du skal også lære at sige sandheden i kærlighed, så lad gå eller ting, som du ikke kan kontrollere, sætte grænser, tage vare på dig selv, tag med kærlighed, og fokusere på at ændre dig selv.

erkender, at dine kære også oplever angst i forholdet og reagere på det kan hjælpe dig til at forstå, hvorfor de gør, hvad de gør. Dette skulle hjælpe dig til at reagere mindre på dem. Hvis du kan identificere den angst og håndtere det på en mere effektiv måde, vil det gøre diskussion, forståelse, opløsning og diskussion mere sandsynligt og vil helt sikkert holde tingene mindre dysfunktionel og skøre endda det kun ændrer dine reaktioner.

Gud siger dette om angst:. "Vær ikke bekymrede for noget, men i alt, ved bøn og andragende med taksigelse, præsentere dine anmodninger til Gud og Guds fred, som overgår al forstand, vil bevare jeres hjerter og jeres sind i Kristus Jesus "
(Fil 4: 6-7, NIV).. Fred forhindrer dig overreagerer og under-reagerende. Det hjælper dig til at behandle situationen ved at bringe det til Herren først som giver dig mulighed for at håndtere det på måder, der kommer ikke fra frygt, men fra styrke
.