*** Overvægt og Elendige

________________________________________
Er du træt af at være overvægtig og mad afhængige? Der er en måde at helbrede
________________________________________

Pamela skriver dette spørgsmål til min webinar om mad afhængighed:.

"Jeg er en 22-års gamle kvindelige vejer 220 lbs med en højde på 5,9 ". Jeg er meget meget over-vægt, og jeg ved dette. Men motivationen til at komme i form, er der ikke. Jeg plejer fortælle mig selv, at jeg vil stå tidligt op om morgenen og arbejde ud, men der aldrig synes at arbejde ud. Jeg ser de fleste af mine venner modellering og gøre ting, som jeg ville føle for flove over at gøre på min størrelse, men ønsker at. Jeg virkelig ønsker at komme tilbage ned til størrelse, men ved ikke hvor du skal begynde. Kan du hjælpe mig venligst "

Pamela, her er hvad du skal spørge dig selv:" Hvad er vigtigere for mig end at komme tilbage ned til størrelse "

Er det vigtigere at? dig at bruge mad til at undgå dine smertefulde følelser af angst, depression, ensomhed eller hjertesorg Spise addictively er en form for selv-opgivelse Du bruger mad til at fylde tomheden inden, at der kun kan være fyldt med kærlighed –?. kærlighed til dig selv. Indtil du ønsker at lære at elske dig selv, vil du ikke være motiveret til at komme i form.

Når du skriver, at du fortæller dig selv: "Jeg vil stå tidligt op om morgenen og arbejde ud," hvad en del af dig er fortæller dig selv dette? Det lyder for mig som om det er din sårede selv, der ønsker at kontrollere din vægt, i stedet for din kærlige voksne selv, der virkelig ønsker at lære om, hvad er kærlig til dig. Så går en anden del i modstanden mod at blive kontrolleret, så det "aldrig synes at arbejde ud." Så længe du forsøger at have kontrol over mad og motion, vil du sandsynligvis udløse denne modstand.

I stedet skal du medfølende åben for at lære om, hvordan du opgiver dig selv, der skaber den indre tomhed og modstand. Du kan ikke tvinge dig selv til at komme i form. Når du lærer at elske og værdi, som du er i din essens, så vil du blive motiveret til at tage kærlig pleje af din krop
Angie skriver dette spørgsmål for det samme webinar:.

"Jeg er afhængig af mad, og jeg ved, det er for komfort og udfylder et hul /tomhed. Men jeg sætter lighedstegn mellem mad med Mother Love som min mor aldrig kunne være der for os følelsesmæssigt, men dreng gjorde hun fodrer dig i stedet. Trouble er jeg spise, når jeg keder, trist , fodret op - enhver blomstrende grund jeg ikke engang give mig selv tid til at stoppe op og tænke, før jeg sætter noget i min mund, og det er som regel kiks osv -. søde ting jeg halvtreds, og jeg virkelig ønsker at bryde dette mønster. - nogen råd ville være meget værdsat Det er næsten som om fødevarer er min ven -. er ikke så forfærdeligt "

Angie, først lad os tage dommen fra fødevarer bliver din ven!. Din lille pige indeni brug for mad, da hendes ven, så længe du behandler dig selv den måde, din mor behandlede dig. Din mor var der for dig følelsesmæssigt, og du har lært at opgive dig selv følelsesmæssigt så godt. Fødevarer er kærlighed, fordi du ikke elske dig selv. Du bruger mad til at trøste din lille piges følelser, som ofte resulterer fra dig at dømme dig selv og ignorere dine følelser. Du bruger mad til at fylde tomheden skabt af dig selv-opgivelse, snarere end at lære at fylde tomheden og ensomhed med kærlighed fra dit højere selv.
Andet problem kan være, at tarmfloraen i dit fordøjelsessystem er ude af balance. Dette fører til trang søde ting, der føder de dårlige flora og skaber meget problem, der fører til trang slik og stivelsesholdige fødevarer. Jeg foreslår, at du læser, "Gut og Psykologi Syndrome", (gaps) af Natasha Campbell-McBride, MD at forstå, hvordan at helbrede dette. Hvad der foregår i din tarm påvirker din hjerne, så det kan være meget svært for dig at få adgang til kærlighed, som er her for dig, medmindre du også helbrede din krop.

Mad afhængighed er et symptom på dybere spørgsmål af både følelsesmæssige og fysiske selv-opgivelse. Øve Inner Bonding vil hjælpe dig med at udvikle din kærlige voksne selv, så du kan elske dig selv i stedet for at fortsætte med at opgive dig selv
.