Er du tage tingene personligt i dine relationer?

Mange kunder jeg arbejder med tage tingene i deres liv og relationer personligt. Da jeg først introducere begrebet, at mange ting, de synes er personligt virkelig ikke personligt, hører jeg svar som:

"Hvordan kunne jeg ikke tage det personligt jeg er den ene at blive afvist?!"

"Det er ikke en andens, hun er vred, er det mig, så hvordan er det ikke personligt?"

Er du overrasket over at høre, at ingen af ​​disse situationer er personlige? Hvis du har hørt dette koncept før end vil du ikke blive overrasket over at høre mig sige intet af det er personlige. Men hvis det er første gang, du har været introduceret til dette koncept, er du sandsynligvis tænker jeg må mig skør og hvordan kunne det ikke være personligt i alle disse situationer? Lad os finde ud af, hvorfor det ikke er

Sandheden er ikke noget nogen andre siger eller gør, er virkelig om dig; kun du kan gøre det om dig, hvis det passer til din egen selv-trossystem eller hvis du vælger at lade det være personlige. Så i det tilfælde, hvor personen er følelsen afvist, kan du spekulerer på, hvordan det ikke er personligt, når det føles så personlige. Sandheden er, hvis nogen er "afvise" en anden person, det handler om den person, gør at afvise mere end den person følelse afvist. "Afvist" defineres som: at nægte at acceptere eller overveje, eller at benægte. Der er mange grunde nogen kan afvise en anden person. Personen kan ikke føle sig værdig til den anden persons kærlighed eller måske ikke har de samme følelser om person at have et forhold, eller mange andre årsager, men det handler ikke om den anden person, det handler om, hvor "rejecter" er i hans /hendes liv. Sandheden er den person, der føler sig afvist er ikke anderledes end før han /hun mødte den anden person. Hvis en person mener personen smukke og vidunderlige, og en anden ikke føler det samme om hende, er hun anderledes i begge tilfælde? Nej, hun forbliver den samme, og kun hun kan afgøre, hvilken person, hun beslutter sig for at blive enige med, og som vil være baseret på hendes egne selv-overbevisninger.

Et andet eksempel er den person er vred på mig ikke en anden. Ok, så lad os sige at personen er vred, fordi hendes mand ikke tage skraldet ud, da han lovede at gøre. Er hans ikke at tage skraldet ud om hende? Nej. Når jeg dykke dybere i alle tilfælde af nogen at være vred over en brudt aftale, er det normalt kommer ned til den person, der tager det som mand ikke omsorgsfuld eller ikke elske hende nok til at tage skraldet ud (eller hvad opgaven kan være) . Men hvis du spørger manden, han normalt bare glemt, fik et sidespor eller har et problem med at holde sine aftaler. I alle disse tilfælde er det ikke om konen; det er virkelig om mand og hans egne personlige problemer baseret på hans livserfaring.

I livet, vi tager så mange ting personligt, og det kan få os hver så meget smerte, når vi gør. Jeg siger ikke, at hvis en person beslutter de ønsker at være med en anden eller de ikke føler det samme, som vi gør, at vi ikke vil opleve en følelse af tab eller sorg. De fleste af os vil føle en følelse af tab, hvis vi virkelig omsorg for den anden person. Men det er om os ikke at få, hvad vi ønskede (at være med denne person), eller ikke er i stand til at tilbringe tid med denne person længere, og det kun bliver til "personlig", hvis vi vælger at gøre det om os personligt. Jeg ved, der er mange scenarier, at folk kan komme med der synes personligt, og det kan vise sig, at vejen i første omgang, men når man skræller løg så at sige, den underliggende årsag er aldrig personligt, medmindre vi lade det være. Her er et eksempel fra en anden synsvinkel. Hvis jeg kritiserer en anden person, end det er mig, der er at kritisere. Jeg så blive en criticizer. Jeg kan vælge at finde en anden måde at udtrykke mig, hvis jeg føler generet af en persons adfærd, men det stadig kommer ned til min at blive generet. Så husk, at hver eneste handling vi gør eller ord, vi taler, er alle vores handlinger og ord, og repræsenterer, hvem vi er, fordi vi er dem vælge de handlinger og ord
.