Co-Create positive erfaringer

Hvad er dit mønster af nærme nye livserfaringer?

Har du byde dem velkommen med åbne arme og et smil og omfavne den støtte og kærlighed i dit liv?

Eller har du tøve og ser for forhindringer og grunde til hvorfor noget nyt vil ikke arbejde for dig eller tøver med at arbejde sammen med andre om at bringe en ny oplevelse til et frugtbart sted?

Vi har alle komfort zoner, men forskerne finder, at strække forbi komfortabel zoner træner os til:

1. Tillid til mere fuldt ud og udvikle dybere niveauer af tro på os selv og andre.

2. Uddybe relationer ved at fungere som en medskaber af erfaringer ved at tillade os selv at omfavne tanken om, at vi er forbundet med hinanden. Når vi fokuserer på at sammenkædningen, kan vi lade vores egne egoiske frygt og opfattelser til siden, for at høre, se og opleve sandheden i andre, som giver os mulighed for at tilpasse energier til at skabe erfaringer sammen. I stedet for “ hvordan vil dette bedst tjene mig, &"; de tankemønstre blevet, “ Hvordan vil dette bedst tjener vores fælles ønsker og behov &";?

3. Opret nye riller i vores hjerner. Nyere forskning viser, at bryde sædvanlige rutiner, der ikke tjener os ikke om at komme af med gamle hjerne riller, men om at danne nye, – give vores tankemønstre nye veje, hvor rejser versus bruge tid på at deprogram gamle mønstre
<. p> Tænk over det. Gennem halvfjerdserne og firserne, blev folk fokuseret på det negative – løsne beskeder, programmering og mønstre. I halvfemserne, begyndte folk at opdage, at det &'; s ikke nødvendigt at fortryde effekten af ​​gamle erfaringer – at vi kan komme videre i vækst ved blot og bevidst vælger ikke at nærme erfaring på samme måde, fordi det er “ hvad jeg vant til &"; Så spørg dig selv, “ Hvor mange gange er jeg engagerende adfærd, som er nye, og ud af min mønster, og hvor mange gange skal jeg engagere visse adfærdsmønstre, der kommer fra det sted, &'; Dette er blot det, jeg normalt gør &'; ? &";

4. Hjælper os til at reducere stress ved at udvide komfort zoner, da stress er ofte et resultat af ikke at have de interne ressourcer til at opfylde det uventede. Men når vi er vant til at byde det uventede, er vi tilbøjelige til at være mindre reaktive og stressede.

Bekræftelser kan spille en vigtig rolle i at udvide din evne til at co-create opfylde nye oplevelser.

Eksempler på bekræftelser nævnes:..

* Dette forhold er til gensidig gavn
* jeg er med en partner, der er støttende, kærlige og arbejder med mig at co-skabe et vidunderligt liv
* Dette forhold bygger mine styrker og giver mig mulighed for at dyrke mine områder af udfordring, som jeg inspirerer min partner til at gøre det samme.
* I dette partnerskab eller forhold, skaber vi en oplevelse, der optimerer glæde, overskud, eller business ekspansion for hver enkelt af os .

Du kan også sætning bekræftelser i form af, hvad der vil komme:.

* Jeg vil engagere et forhold, der nærer mig og gør mig til at smile, ligesom jeg nære og foretag et andet smil
* Jeg vil være partner med levende virksomheder og mennesker
* Jeg vil møde en kærlig og støttende partner, hvor vi møder hinanden &';.. behov fuldt ud og glæde

Ved angivelse af bekræftelser og dele dem, det tillader andre at deltage i denne co-creation med dig – at udforske, om deres ønsker er på linje med, hvad du ønsker at co-skabe. Hvis du opdager områder, hvor der er et misforhold mellem, hvad du ønsker, og hvad en anden person ønsker som co-creation, betyder det ikke, at du ikke kan samarbejde skaber sammen, men det betyder blot at der er behov for at undersøge, hvordan at omdanne og tilpasse de områder, der ikke er i harmoni hinanden &'; s behov og ønsker

I områder, hvor de ikke matcher dine påstande, kan du spørge dig selv, “. Hvor villig er jeg til at sætte i det hårde arbejde at omdanne disse områder – og hvor villige er den anden person eller virksomhed villig til at gøre det samme &"; Både mennesker skal lige begået i orden til transformation og tilpasning at forekomme.

Selvfølgelig nogle mennesker har frygt og usikkerhed, således at hvis de hører bekræftelser om, hvad du håber at skabe og de ikke opfatter de er i plads til at manifestere de ting, de hurtigt lukket ned, give op, eller høre til forekomsten af ​​de ønsker og visioner som en kritik af alle de ting, de ikke er. Således er de glip af en mulighed for at være virkelig være åben for at strække, voksende og skabe noget virkelig spændende og dybt med andre.

Hvordan du Co-Create med andre?

1. Trust andre folk. Lad dig være sårbare over for dele oprigtigt, hvad dine behov, ønsker og håb er. Være reel om dine hensigter.

2. Lad den perfektionistiske skema til siden. Situationer eller relationer behøver ikke at være perfekt for at opfylde behovene – de simpelthen nødt til at have potentiale opfylde disse behov og commtiment alle parter til at arbejde ihærdigt på at co-skabe en oplevelse, der virker for alle, ikke hele tiden , men en betydelig del af den tid

3. Giv folk den positive fordel tvivlen –. under forudsætning af de bedste intentioner og betydninger i, hvad andre udtrykker i stedet for det værste. Positiv fremskrivning fremmer co-creation, fordi det forudsætter, at folk er ved at blive ikke-dømmende, åben, villig til at udforske, lytte og høre sandheder, og dele oprigtigt. På den anden side, negative prognoser antager, at folk er ved at blive fordømmende, lukket, ikke er åben for at se mange facetter af situationer eller mennesker, og mangler gennemsigtighed. Således negative fremskrivninger er kontraproduktivt at processen med co-skabe velstående erfaringer.

Så næste gang du står med et nyt liv oplevelse, møde hver ny åndedrag med en forpligtelse til at bekræfte og dele dine ønsker i en ikke-dømmende måde, efterlader åbenhed til at strække ud af komfort zoner at omdanne aspekter af erfaring ind i et rum mere på linje med dine intentioner og bekræftelser. Tillid til, at store belønninger kommer fra at skubbe forbi frygt og denne første ubehag med noget nyt
.