Forholdet som en spirituel vej_forholdet rådgivning

Forholdet som en spirituel vej

Hvad gør os "åndelige" væsener? Begrebet spiritualitet er afledt af "spiritus", hvilket betyder vitalitet eller livsånde. Når vi er forbundet til denne kraft, som en elektrisk ladning, vækker vor sjæl; jo mere vi holde forbindelsen til den energi, jo stærkere og mere levende er vores sjæl. Vores relationer udgør en konstant mulighed for at udnytte denne magt.

Åndelige HOVEDSTOLE
Overvej åndelige idealer, såsom tro, sandhed, overgivelse, tålmodighed og medfølelse. Da vi praktiserer disse principper i vores relationer, de har en synergistisk effekt, styrkelse hinanden og styrke os.

Tro at vi ikke vil gå i opløsning fra ensomhed, frygt, skam, eller afvisning giver os mulighed for at risikere adskillelse fra vores partner, samt ærlighed om vores følelser. Tro på en højere magt gør det muligt at overgive vores velbefindende og selvværd til noget andet end en anden person.

Med tro, vi får mod til at være ærlig med risiko at miste forholdet. Dette bygger en stærkere selvfølelse. Udtryk for vores sårbarhed giver ubetinget kærlighed til at være til stede, genererer healing og styrke sjælen. Derudover, når ubetinget kærlighed er til stede, det er sikkert at sige sandheden. Hver gang vi risikere at blive sårbar, mere frihed og tillid vokse i forholdet. Vores evne til at risikere vokser, og vi opnår dybere niveauer af selvaccept og medfølelse. Vores angst, og behovet for defensive adfærd, der forårsager problemer i parforhold mindske. På den måde bliver vi mere til stede, og vores liv bliver mere rig og vital.

Accept og evnen til at overgive kræver tålmodighed, som kommer fra troen. Hvis vi ønsker at opgive manipulere og styre vores relationer, må vi have tillid til at vente.

Medfølelse udvikler sig fra at overgive kravene fra ego, fra selverkendelse, og i sidste ende selvaccept. Selvaccept er afgørende for tilfredsstillende relationer, idet vi kan kun acceptere og have medfølelse for vores partner i den grad, som vi accepterer og have medfølelse for os selv. Vi begynder at forstå vores partners kampe og bliver mindre reaktiv, hvilket gør det mere sikkert for både at være sårbare.

HEALING
Forholdet kan være en spændende vej til det ukendte. Det er en sti af selverkendelse og i sidste ende det guddommelige, som vi åbner os for hinanden. Det kræver mod. Vores frygt og forsvar bliver aktiveret, og vi ender med at såre forholdet i vores forsøg på at vedligeholde det. Men hvis indse, at vi er begge på en sti af gensidig opdagelse, åben og ærlig kommunikation kan erstatte forsøg på at manipulere og kontrollere.

Når vores holdning er en af accept, snarere end at klamre sig og forventning, så ubetinget kærlighed er mulig. Forholdet bliver et fristed for to sjæle til at opleve sig selv og hinanden i et rum af kærlighed, respekt og frihed.

Som vi lære at give kærlig, ikke-forstyrrende opmærksomhed og kommunikere sandfærdigt, et sikkert, helbredende miljø af ubetinget kærlighed er oprettet, hvor vi kan svigtet vores forsvar. At være i sin tilstedeværelse føles spændende, hvis vi ikke forsøger at skjule. En sådan intimitet understøtter vores helhed. Ved at risikere defenselessness, begynder vi at se os selv og andre mere klart, og vores fortid condition og følelsesmæssige blokke er frigivet.

Vi afdækker, hvem vi virkelig er, vores guddommelighed, i den intime tilstedeværelsen af en anden - og indse, at vi er nok, at vores helhed og selvaccept ikke afhænger af, hvad andre mener, men på selvbevidsthed . Vi opdager, at vores forsvar, som vi troede holdt os sikkert og gjort os stærke, kun befæste følelser af utilstrækkelighed, og bliver hindringer for intimitet, vækst og reelle indre styrke. Tillid til vores sårbarhed, vi tøvende gå gennem vores frygt. De fordamper og vi bliver stærkere.

En sådan et forhold kræver to personer engageret i en åndelig proces, at en vilje opleve smerten ved at arbejde gennem gamle programmering, og stoler på, at hvis vi er ærlige over for hinanden, vil et sundt forhold blomstre, og en uhensigtsmæssig man vil ende

Forslag til at forbedre kvaliteten af dine relationer:.

1. Identificere og formidle din frygt og skyldfølelse i forholdet
2. Afklar og udtrykke dine ønsker og behov. i forholdet.
3. Kærligt udtrykke din gør ondt og klager, ved hjælp af "I" udsagn uden at skyde skylden på din partner.
4. Altid tage ansvar for dine egne følelser og adfærd.
5. Lær at lytte uden dom, men fra et ønske om at fuldt ud at forstå din partner. Prøv at se verden gennem hans eller hendes øjne. Når du ikke forstår, bede om en afklaring.
6. Lær at observere hinandens forsvarsværker fra et ikke-fordømmende point-of-view. Spor dine egne forsvarsværker. Dette i sig selv begynder at ændre dem
7. Vær villig til at modtage feedback ikke-defensivt
8. altid klar over, at der ikke er nogen ofre og ingen skurke -.. At der er to parter i enhver transaktion, og være villige at tage ansvar for din egen del, uanset om eller ej din partner gør. Husk vækst er for dig.
9. Prøv at altid være sårbare, direkte og ærlig.
10. Arbejde gennem ting som de kommer op. Du må ikke opbygge lagre vrede, ellers hver udsættelse bliver en blok i den næste kommunikation
11. Vær villig til at forhandle -.. At vide, at din højeste gode involverer din partners højeste gode
12. Indse intime relationer kræver et engagement tid, fra en halv time af intim kontakt en dag i din primære relation til en halv time om ugen i andre relationer. .