Skridt at tage, når Forholdet Boundaries Get Krydset

Har du nogensinde haft en nær ven eller slægtning, at du elsker, men ville ikke have noget imod at have en chance eller frækhed at fortælle dem ting, som de gør, der gider dig? Har du nogensinde lyst til venskab grænse er passeret, men siger ikke noget, fordi du ikke ønsker at såre deres følelser? Ofte gange venskab »regler« synes at være en ensidig. Som nære venner, vi tendens til at få meget komfortable med hinanden, og det gør grænser vage tider. Grænser er et must for et forhold til at holde fast, især hvis du ikke er den stærke personlighed i forholdet. Hvis dette ringe sandt for dig, så du måske ønsker at følge denne fire trins proces, der har arbejdet for mig.

Lad mig først uddybe grænsen passage. For eksempel har du nogensinde været i en situation, hvor du finder dig selv at blive behandlet på samme måde, din ven eller slægtning klager over at blive behandlet af andre? Eller der er forventninger fra dig som en god ven til altid at være en støttende lytter og så når du har noget i dit liv og har brug for støtte og forståelse, er du formodes at "suge det op", når du har brugt timer giver dem mulighed at suge din energi tørt med deres problem? Hvordan vi håndtere dette uden at være åbenlys og risikere mere sårede følelser? Før jeg giver dig nogle skridt at tage dig gennem processen, er der to ting, du skal vide. Først kan du ikke ændre andre mennesker. For det andet, kan du ændre den måde du reagere på dem og virkelig nære venner er værd processen.

Trin 1. Vent på papir. Tag en notesbog og skrive et brev til den person, siger præcis hvordan du føler. Du kan lade det hele hænge ud her, fordi det er ikke at blive sendt. Når du er færdig læse den igen. Dette alene vil føle sig bedre.

Trin 2. Slip Følelser. Den bedste måde at gøre dette er med energi clearing teknikker som EFT (Emotional Freedom Techniques) og ZPoint processen. Begge disse teknikker virker ved at bringe et uønsket følelse, følelser, mønster, eller blok, der hindrer eller kontrollerer dig på en eller anden måde at din nuværende tanker og frigivelse af de følelser omkring problemet fra dit energifelt FOR GOD! Hvorfor det er så vigtigt, er meget af det, der generer os om andre, er vores egne ting. Ja, selv hvis du &'; re den ene bliver behandlet uretfærdigt, fordi du gør det muligt, på grund af dine egne ubevidste mønstre. Jeg siger ikke det hele, men deres vil være en god portion. . Når du har udgivet dine egne følelser, gå tilbage og genlæse dit brev

Trin 3. Revider & Prioritere. Det er en god ting, du ikke sende det, ikke? Nu, at alle disse følelser er ud af din måde, er det tid til at se, hvad der er tilbage. Tag din tid med dette. Se på, hvad der virkelig er et problem, og hvad er ting, der stadig skal siges hvis nogen. Som du gør dette i en tilstand af fornyet fred, vil du finde dig er åbne for indre vejledning og ideer til, hvordan at løse det, og spille ud i dit sind, hvad din næste samtale kunne se ud. Du vil vide, om det er værd at holde fast i venskabet eller ej.

Trin 4. Vent på svar. Jeg finde tid er nøglen her. Måske har du bare brug for nogle plads væk fra den person, for lidt. Dette er ofte ganske let som de fleste af os har travlt liv alligevel. I løbet af denne tid, så spørg dit højere selv (sammen med Gud), hvis dette venskab er værd at holde fast, og lytte og føle svaret i din krop, vil du vide, og hvis det ikke kommer lige med det samme i det mindste vente til din næste møde med din ven, er det meget muligt, du kan finde et skift er sket i dem, og dit svar vil være klar.

Jeg personligt oplevet dette med en nær ven. Hun havde faktisk foreslået at komme sammen for en snak og ville du ikke vide, samtalen spillet ud, som om hun rent faktisk havde læst mit brev og vidste de ting, der havde såret mig! Før dette havde jeg faktisk besluttet venskabet var usund og var følelsesmæssigt klar til at komme videre.

Heldigvis vores venskab har været godt lige siden. Jeg har stadig brug for at være opmærksomme på mine egne grænser for at beskytte dem mod at blive krydset og frigivelse følelser, som de kommer op, men tingene ikke udløser mig så meget, og jeg er meget mere sikker i hvem jeg er
.