4 ting at slippe af Giftig Relationships

Til at starte et nyt og sundt forhold, skal du først oprette et rum for det ved at slippe og smide giftige forhold ud af dit liv. I denne verden bygger vi så mange relationer med forskellige mennesker. Disse relationer har vi direkte kan påvirke vores liv på enhver mulig måde.

Først, her er de positive virkninger af et afbalanceret forhold. Dopamin er en kemisk væske, der er frigivet i vores hjerne, når vi stimuleres af følelsesmæssig binding med nogen. Denne væske er ansvarlig for opstemt følelse af at være forelsket i nogen. Når vi er i et afbalanceret forhold, vi vokser meget som en individuel. Ægte kærlighed har potentiale til at bringe det bedste menneske ud af dig.

I giftige relationer, når en person forsøger at komme tættere på, den anden person forsøger at trække hånden væk. Dette kaldes push /pull effekt. Hvis du er i et giftigt forhold det gør du føler følelsesmæssigt og mentalt udmattet. Disse relationer er ofte kendt som tavse mordere. De mennesker, der er involveret i disse relationer kan ende med at få depression, træthed og immunitet problemer.

Normalt mennesker involveret i giftigt forhold ville føle en åndelig og energisk trældom mellem dem. Denne binding ville ikke lade dig slippe af forholdet, selvom du ved, at forholdet er ved at vende sig at være dårligt for din generelle liv.

I disse typer af situationer, hvor du ønsker at slippe af med et giftigt forhold men er ikke i stand til at gøre det, kan du prøve følgende ting såsom:

(1) Meditation

Meditation hjælper en masse til at styre dit sind og sjæl for forskellige ting. Qi Gong er en sådan praksis, som hjælper folk slippe af med giftige i deres sind. De fleste af de øvelser og yoga så godt hjælpe dig med at bekæmpe de fysiske problemer i kroppen. Men Qi Gong er en sådan praksis, som ikke kun hjælper dig i fysiske lidelser, men også gør dig følelsesmæssigt og mentalt stærk for at bekæmpe sådanne situationer. Denne praksis kan gøres på nogen kropsholdning, siddende, liggende eller stående.

Du kan endda gøre denne praksis, mens du gør din daglige rutine arbejde, såsom at studere eller arbejde. Således kan den nemt passe ind i din daglige tidsplan, og du behøver ikke at særskilt finde tid til at øve det. Det hjælper dig også med at opretholde konstans i dit liv, som er virkelig vigtigt at bekæmpe giftige relationer.

(2) Musik

Musik er en form for hjerne stimulans. God musik kan have en meget positiv effekt på din sindstilstand. Det kan forårsage store biokemiske forskydninger i din hjerne. Således kan du begynde at høre god musik, som kan gøre dig oplyste, når du føler dig deprimeret eller dopamin sekretion starter i din hjerne. Musik kan også gøre dig slippe af med følelsen af ​​ensomhed.

Til valg af musik at lytte til, bør du ikke spørge andre som hver person har hans eller hendes eget valg. Du bør lytte til den musik, som oplyser din spiritus.

(3) Sunlight

I disse tider med giftige forhold, som kan få dig selv i depression, bør du ikke lade dig selv sidde i mørke. Sørg for at du har masser af sollys omkring dig.

Fight problemerne med et giftigt forhold i en biokemisk og ikke i en følelsesmæssig måde. Og klare lys har evnen til at bringe alle de gode stoffer af din hjerne og gøre dem aktive.

(4) Sund kost

Når du er i giftige relationer det kan gøre din milt og mave går lavt energiindhold. Holde styr på din daglige kost. Spis sundt og fuldt nærende mad. Prøv supper med lavt fedtindhold og masser af orange og gule grøntsager til de er godt for dit helbred, og de hjælpe en masse i healing dårlig tilstand af dit hjerte og sind så godt.

Du kan føle i dit situation er det svært at slippe af med de giftige relationer, men du virkelig har brug for at sætte i god kamp for dette. Ligegyldigt hvad livet bringer, valget ligger i dig, bør du vælge at gøre, at beslutninger, der er bedst for din fremtid
.