Når din partner taler ikke

I caf é s, restauranter og på vandet køligere kvinder klager over, at mænd don &'; t tale om deres følelser. Ganske vist er det en stereotyp .. Nogle kvinder don &'; t Talk og nogle mænd gør. Under alle omstændigheder, hvad gør du, når din partner gør ikke &'; t snakke?

Nogle af de sværeste ting at tale om, er problemer i dit forhold. Nogle mennesker hævder, at de føler sig utilpas at tale om forholdet spørgsmål, eller at deres forældre didn &'; t håndtere konflikter godt, så de didn &'; t lære. Ofte folk kan ikke lide at tale om problemer, fordi de frygter, at det vil føre til en uproduktiv argument.

I dette tilfælde kan det være nyttigt at have nogle retningslinjer for problemløsning. De fleste mennesker (selv konflikt-unddrager) er villige til at engagere sig i samtale, hvis de føler, at der &'; s god chance problemet kan løses. Jeg kalder dette “. Produktiv argumentere &";

Du kan begynde at forbedre din kommunikation ved at etablere nogle “ regler for magtanvendelse &" ;. Vælg et tidspunkt, hvor du &'; re at komme sammen godt, og du &'; re både i godt humør. Sæt dig ned sammen og snakke om de måder, du gerne vil forbedre din kommunikation. Hold dig væk fra skylden og don &'; t påpege din partner &'; s tidligere fejltagelser. I stedet fokusere på, hvordan du vil have din kommunikation til at være anderledes i fremtiden. Nogle eksempler kunne være “ Lyt uden at afbryde &" ;, “ Talk for ikke mere end et minut &" ;, “ tilbyde løsninger &"; og “ Hvis du ikke' t ligesom den anden person &'; s forslag, tilbyder en af ​​dine egne &";.
I begyndelsen faser, det &'; s vigtigt at vide, hvordan at de-eskalere et argument. Den bedste måde er at adskille, når tingene begynder at varme op. Så accepterer, at du vil mødes igen inden fireogtyve timer til at diskutere det igen. Hvis diskussionen forringer anden gang, kan du overveje parterapi. Det kan være nyttigt at have en neutral tredjepart, som kan skabe et sikkert miljø, hvor du og din partner kan begynde at lære at løse problemer mere effektivt

Vigtigst, don &';. T blive afskrækket. Kommunikationsproblemer kan føle overvældende. I min erfaring, men disse problemer er som regel løses med hjælp fra en dygtig par terapeut.

For mere om dette terapeut og andre genstande, gå til http://www.therapylinx.com
.