Hvor Svært Kan det være?

Velkendte ord fra en læser: "! Dump ham" ". Jeg ved at bryde op, er det rigtige at gøre, &hellip, men jeg kan ikke synes at følge op"
mine niecer plejede at sige i en fritliggende tone, der matchede deres ord
Ofte jeg var ivrig efter at tage deres råd … det synes jeg blev født drømmer om grønnere græsgange, bredere skuldre og hvidere tænder. Men jeg har også været følelsesmæssigt involveret dumpee, krøllet op, fange min ånde mellem hulken, og forsøger, samtidig, til at binde min selvopfattelse.
Breaking up kan udløse vores dybeste smerte. Det er, som sangen lært os, svært at gøre. Vi kan finde os kravle tilbage til krybe mod alle odds og fornuft.
En af de mest fantastiske kvinder, jeg har mødt brugt næsten to dages høring grædende på min sofa, da hun forsøgte desperat at give slip på et forhold, en usundt og unfulfilling én. Hvad hun klyngede sig til var virkelig hendes selvværd - det blev pakket ind i hans ønsker hende
Hans manglende lyst kaldte sin tiltrækningskraft i tvivl, og hun havde arbejdet alt for hårdt på den for at acceptere, at det ikke gjorde. gøre, hvad det skulle gøre. Samfundet havde alle, men garanteret, at udseende ville levere den mand, og hun var ikke klar over du kunne betale for meget for dem.
Nu, hendes selvværd hang, dinglende uholdbart, om tråden af ​​hans ønske. Og indtil hun havde noget andet at holde fast i, kunne hun ikke give slip.
Hun løb gennem "hvis-only-I-Hads" igen og igen i hendes sind. Hun havde tortureret sig med dem i månedsvis - som om hun kunne have gjort (SET ITAL) noget (SLUT ITAL) for at holde forholdet og hendes ego intakt. Men at trække ud af "hvis-only-I-Hads," hun ville have haft til at være en anden person.
Det er generelt tilfældet. Ja, måske du kunne have holdt på ham, hvis bare du var gået til gymnastik og tabte 20 pounds, og afslut bekymre så meget om dine børn. Disse "hvis'er" kan være langt større, end du gør dem til at være, skønt! De kræver skift i livsstil og disciplin og personlighed og prioriteringer.
Afslut slå dig op. Afslut tænker, at noget sekundært i forhold til dit forhold skabt det. Og skal du ikke narre dig selv om, hvad du havde sammen.
Når et forhold ender i en opløsning, er det fordi en af ​​partnerne var utilfreds. Og når en partner er utilfreds, den anden partner er sandsynligt utilfreds såvel … selv om de har for travlt eller for bange til at se det i øjnene.
Vores desperate forsøg på at redde et forhold er ofte forsøg på at redde vores selvværd. Vi er villige til at gøre næsten alt for at redde vores sårede egoer.
Vi har en tendens til at læse dumpes som, "Du er ikke godt nok for mig" eller "Jeg har aldrig rigtig elsket dig" eller "Du er (SET ITAL) aldrig (SLUT ITAL) kommer til at få, hvad du ønsker i et forhold. " Kom dumpet, i sig selv, er ikke så slemt. Det er, hvad vi læser ind i det, der slår vinden ud af os.
Breaking up er kun ødelæggende, når vores selvværd er betinget af forhold! Det behøver ikke at være så svært.
Tænk på dit værste breakup smerter (eller din værste smerter i almindelighed, for den sags skyld). Nu spørge dig selv, hvor meget det ville have ondt, hvis du havde ingen skyldfølelse over, hvordan du kunne have gjort bedre, ingen angst om hvad dine "venner" tænkte, ingen tvivl om din evne til at lære af dine fejl og komme videre, og ingen frygt for at være fejlbehæftet
Hvor meget ville det have ondt, hvis du havde vidst, hvor meget vidunderligt dig - og dine muligheder og din fremtid - er
.  ?;