Teenagere og knap Pushing:? Hvad er det der gør du ser Rød

Nogle af mine coaching denne måned har bedt mig at udforske knap skubbe fænomen med mine klienter. I løbet af dette nyhedsbrev vil vi besvare følgende spørgsmål:??

Hvad er etiketten på den knap på mit bryst
Hvad er min automatiske reaktion på det at blive skubbet

Hvad er resultatet af denne knap bliver skubbet?
Hvad kan jeg gøre ved det?


Vi ved alle, hvordan det føles at have vores knapper skubbet. Noget fysisk sker: en bestemt energi tager over, og vi "ser rødt." Adrenalin siv; musklerne strammes; palmer sved; stemmer ændres. Dit ansigt ser virkelig grimt, og du bliver til nogen, ingen ønsker at være omkring. Det sker for de bedste af os. Et godt eksempel er gadeoptøjer: du venter på en plads til bilen og andres drev ind i det, før du! Pludselig du går fra at være helt ro til over toppen raseri! Du overhovedet sige eller gøre ting, som du senere fortryder. Det samme kan siges med en knap skubber episode med din teenager.


Navngiv dine knapper


Din teenager har denne uhyggelig evne til at vide, hvordan til at skubbe dine knapper. Knapper er ord eller handlinger, at din teenager med vilje vil bruge til at gøre du mister kontrollen over dine følelser og dygtigt får, hvad det er, de i sidste ende ønsker.


Tag et øjeblik nu at tænke på de knapper – hvad er de mærket?


“ Jeg hader dig ... dig &'; re sådan en taber af en forælder Hvorfor vandt &' "
"; t du lader mig &hellip!; alle andre &'; s mor gør &";?!
“ I &'; m vil løbe væk &";!
“ I &';! m ikke gå i skole &";
“ Du &'; re ikke min rigtige mor /far … du kan &'; t fortælle mig, hvad de skal gøre &";
“ Ja … .whatever &";


Eller aktioner såsom:! smække døren, skrigende, rablende, stilhed Når dette sker, bliver du vred eller frustreret; dette fører til en manglende evne til at tænke klart og effektivt bekræfte aftaler og konsekvenser.


Teenagere har en grund til knap skubbe og hver type har ofte en anderledes motiv. Forståelse af motiv og tilsigtede effekt bag hver knap vil forhåbentlig hjælpe dig med at neutralisere dens effektivitet. Tænk over dine knapper – kan du identificere formålet? Her er nogle eksempler til at hjælpe dig:


“ Jeg hader dig; du &'; re sådan en taber af en forælder &"!; Tænk: dette menes at få dig til at miste dit temperament gennem personlige karakter angreb. Denne vrede skyer din tankeproces og begrænser din evne til effektivt at håndhæve konsekvenser


“. Du don &'; t elsker mig &"; Tænk: Teenagere bruger denne fase til at gøre dig føle sig skyldig og trække den regel eller straf


“ I &'; m vil løbe væk &";.! Tænk: Teenagere ønsker at skræmme dig til at tro det værste vil ske, hvis de kører væk. Det er en taktik for at få dig til at bakke ud og ikke håndhæve konsekvenser


“. Du &'; re ikke min rigtige mor eller far &"; Tænk: Teenagere ønsker at unnerve deres ikke biologisk forælder og levere en stor skyldfølelse tur til at tage deres fokus fra det virkelige problem. Trin forældre vil være godt tjent ved ikke at tage det personligt.


Hvad er din automatiske reaktion?


Når du kan identificere den udløsende faktor, du kan derefter tage mere kontrol over din automatiske reaktioner:


• En alt for velkendte følelse oversvømmelser din krop, og du reagerer på en måde, du fortryder
• Visioner af dit voksen barn ude af stand til at udrette noget, alene og venneløs eller bag tremmer, væven levende
• Rationel adfærd synes pludseligt og helt uden for rækkevidde
• Din ægtefælle siger, "Hvorfor har du altid bliver så ked af det? Bare lad det gå." Eller: "Hun gør aldrig det med mig." Eller: "Hvad er big deal Han er bare at være en dreng?!"
&Bull; Du ser frygt på din teenagers ansigt
• Du er i slutningen af ​​dit reb, sværger du har prøvet alt, og intet virker


Resultatet af knap skubbe


• Du mister autoritet
• Du bryde forbindelsen
• Det efterlader både dig og din teenager følelse vred, defensiv, bange, og utilstrækkelig
• Nothing produktive resultater
• Forsøg på at kontrollere skubbe din teenager længere væk fra dine intentioner eller lære hende at adlyde dig ud af frygt.


Din teenager er ikke i sidste ende betyde livlig eller et dårligt menneske, men har arbejdet ud af at manipulere spillet til deres bedste fordel . Vi som forældre skal bevare kontrollen, være klar over, hvad vores knapper er, se dem komme og derefter valgte en mere passende foranstaltninger.


Vær proaktiv snarere end reaktiv!


Top 10 tips til knap sprænge!
1. Don &'; t tage det personligt
2.. Træk vejret og vente.
3. Anerkende knap skubber som et magtspil.
4. Oplyse dine følelser – være bevidst om din tone, ansigtsudtryk og kropssprog.
5. Undgå karakter mordet.
6. Lyt fra deres synspunkt.
7. Vold er aldrig acceptabel.
8. Undskylder, hvis du mister den.
9. Don &'; t anklage, fornærmelse eller brug put downs
10.. Don &'; t forsøge at kontrollere eller føler du skal altid “ vind &" ;.


Teenagere har brug for en balance mellem kærlighed og grænser, og det er op til dig, den voksne, at bevare kontrollen over dig selv, så du kan hjælpe dem i at blive en ansvarlig, uafhængig unge voksne
.