Selvhypnose Scripts

Have evnen til at udføre selvhypnose kan give dig en kant, når det kommer til opstilling af dine mål i livet. Det kan bruges i stort set ethvert område, du ønsker. Scripts er væsentligt, hvad du gentagne gange fortæller dig selv at være i stand til at ændre din måde at tænke på.

Der er mange vigtige aspekter forbundet med de scripts af selvhypnose. Man bliver altid huske at bruge dem med en positiv anmærkning. Du ønsker ikke at sige ting som: “ jeg vil ikke ... &"; eller “ Jeg nægter at ... &"; eller “ Jeg ønsker ikke til &" ;. Når du bruger negativt, vil din hjerne visualisere udføre den uønskede aktivitet først, før det er i stand til fuldt ud at forstå ikke at gøre det. Hvad du rent faktisk at opnå, er at styrke til din hjerne gør den aktivitet, du forsøger at forhindre. Så i stedet for at bruge negativt, bruger positive udsagn som: “ Jeg vil ... stoppe med at ryge &"; eller “ Jeg vil ... tabe &" ;. Forbliver altid i den nuværende eller den gradvise anspændt i stedet henvise til fortiden. Undgå at bruge verber ender på -ING ligesom “ opnåelse &" ;, “ opnåelse &"; eller “. at få &"; Holde dine scripts klar og enkel vil give dit sind en fast og præcis kommando at følge.

Self-hypnose fokuserer omkring at gøre forslag direkte til din sub-bevidste sind, mens du er under hypnose. Disse forslag skal gentages så ofte som muligt for at øge den virkning, de vil have. Du er også nødt til at variere de måder, du præsenterer de forslag til dit sind. Undgå at bruge det samme sætninger igen og igen. Hvis tabe vægt er dit mål, kunne et par forslag være “ Jeg mister vægt på daglig basis &" ;, “ Jeg spiser sundt og nærende mad &" ;, “ Jeg spiser mindre ved hvert måltid, end jeg plejede til &" ;, osv

Muligvis den vigtigste regel af dem alle er, er altid at bruge detaljer og har en progressiv tilgang til dine scripts. Det betyder, at du kan sige, “ jeg tabe hver dag for at være i stand til at nå mit endelige mål for ikke mere på 130 pounds &"; Gennem brug af denne sætning, ikke kun har du givet dig selv en tidsfaktor, har du også en bestemt ende mål. Du bør også forsøge at personliggøre dine scripts, så bruge “ Jeg er &"; snarere end “ Du er &"; hvilket yderligere vil øge effektiviteten af ​​processen. Hvis du direkte din sub-bevidste sind til at gentage de forslag til sig selv stille og roligt i første person, vil du øge deres effektivitet yderligere.

Gennem brug af selvhypnose, du vil effektivt omprogrammere dit sind, så det kan kommunikere direkte med din følelsesmæssigt baserede sub-sikkerhedsbevidste sind. Du kan ændre din adfærd, ændre dybt rodfæstede overbevisninger eller slippe af irriterende vaner. Alt du skal gøre er at følge vores enkle trin, mens du skriver dine egne scripts, som du ønsker at hypnotisere dig selv med. På den måde vil du snart se dramatiske spring på vejen til at nå dig mål
.