The Power of Bekræftelser

Affirmation udsagn -Vi høre dem talt ofte ved motiverende højttalere, forfattere, forfattere osv, men hvad kan vi personligt gøre for at udnytte styrken af ​​bekræftelser i vores eget liv?

Tænk på et tidspunkt i dit liv, når du ønskede at foretage en ændring – noget større, som at finde et nyt job, der flytter til en ny by eller hjemme, eller noget mindre betydningsfulde som en nytår &'; s beslutning til at forbedre din generelle sundhed. Kan du tænke på en tidligere erfaringer sådan? Nu tænker over de værktøjer, du brugte eller trin, som du tog for at hjælpe med at guide dig gennem denne overgang, og holde dig fokuseret på at nå dine mål, samtidig med at denne ændring.

Disse værktøjer i kraft, er involveret du sætte gang i en række arrangementer for at udføre de mål, du &'; D er angivet ud for dig selv, og en af ​​de nemmeste måder at opnå succes er at skabe bekræftelser
<. p> Bekræftelser er meget nemme at bruge og ganske kraftfuld, når du får hænge af praktiserer denne daglig motion. Bekræftelser holde dig fokuseret på, hvad &'; s vigtigt for dig og hjælpe dig med at opnå positive overgange. Dybest set en bekræftelse er en erklæring om, at noget er allerede sandt og er kommet til at bære frugt i dit liv i nuet. Du er nødt til at tro, hvad du søger at opnå eller få allerede ankommet, for &'; det &'; at dukke op i dit liv.

Hvis dit ønske er at skabe personlig velvære, først vælge en sætning, der beskriver, hvad du ønsker. For eksempel, hvis du ønsker at vedtage en sundere livsstil, så vil din bekræftelse erklæring kunne sige, “ Jeg føler mig godt og ser godt ud, når jeg lever en sund livsstil &"; Eller “ Jeg nyder de store følelser, jeg får fra at udøve dagligt &"; Korte stærke udsagn er mere fokuseret og arbejde meget bedre til at skabe resultater end lange, trukket ud stykker.

Der er nogle regler at følge, når du opretter en bekræftelse, at jeg &'; D gerne dele med dig.

Regel # 1: Sætningen skal være i nutid, såsom “ Jeg føler mig god &" ;, i modsætning til “ Jeg vil føle sig godt &"; hvilket indebærer, at på et eller andet tidspunkt i fremtiden, du &'; måske &'; nå dit mål. Husk at sætning din bekræftelse, som om dit ønske

Regel # 2: Sætningen skal altid skrives ud fra et positivt perspektiv, i stedet for en negativ. For eksempel wouldn dig &'; t sige “ I don &'; t føle sig godt, når jeg ikke er sundt &"; da dette placerer dit helbred - som du forsøger at ændre – i en negativ sammenhæng. Altid sætning dit ønske /bekræftelse erklæring i en positiv kontekst og i nutid.

Regel # 3: Gentag ofte. Når du opretter en bekræftelse, skal du skrive det ned på noget, som du kan holde med dig, ligesom en bærbar eller kort til at sætte i din pung eller tegnebog, eller placere den et sted, at du ser på ofte hele din dag såsom på dit badeværelse spejl eller dit skrivebord på arbejdet. Sørg for at du læse dine bekræftelsen udsagn som mange gange i løbet dagen som muligt.

Undersøgelser har vist, at brug af magt bekræftelser kan sænke stress, og jeg har fundet dette at være tilfældet i mit eget liv. Når jeg får klar over, hvad jeg vil i mit liv og fokusere på mine ønsker med bekræftelser hver dag, jeg er mere indhold og fredelig. Det, vi fokuserer på vokser, så jo mere du fokusere din opmærksomhed på dine påstande, jo mere sandsynligt du er til at skabe positive forandringer i dit liv og nå dine drømme.

Min favorit bog om bekræftelser og kraften i healing er Louise Hay &'; s, kan du helbrede dit liv. I denne fascinerende bog kan du lære mere om den helbredende kraft af bekræftelser og hvordan du kan udnytte dem til at forbedre din generelle sundhed og velvære. Og helt ærligt, hvem wouldn af &'; t gerne leve et sundere, mere fredfyldte liv i disse turbulente tider

Brug af magt bag bekræftelser kan virkelig ændre dit liv til det bedre?. Sætte dette i praksis i denne uge ved at skrive ned tre korte bekræftelser omkring tre områder, du &'; gerne vil foretage positive forandringer i dit liv. Sørg for at angive dine ønsker i nutid og på en positiv måde. .. Øv gentage disse udsagn så mange gange som du kan i 7 dage og se, hvad vidunderlige ændringer viser sig i dit liv