Hvad betyder bevidsthed betyder

Jeg taler meget om bevidsthed i min praksis:? &Ldquo; leve bevidst &" ;, “ gøre det ubevidste bevidst &" ;, “ bevidst valg &" ;, og så videre. Men hvad gør det hele egentlig

På den ene side tanken om “? Bevidsthed &"; kunne synes helt abstrakt og uden nogen praktiske konsekvenser. Dette ville betyde, at tanken, hvis ubrugelig, mindst godartede. Men tanken om “ bliver mere bevidste &"; kunne også synes at være blot en af ​​de seneste af selvhjælp-selv-i-væsen super menneskelige strategier, som kan være godt for marketingfolk – “ løse alle de grimme menneskelige træk i ti sekunder om dagen ved at anvende disse tre simple tricks af bevidsthed &" ;, men jeg hævder, at dette ville være meget dårligt for resten af ​​os!. Vi don &'; t behøver endnu en forventning om at føje til vores liste, ej heller har vi brug for endnu en ting at skyld os selv om – “ hvis jeg var bare bevidst nok, I &'; d være i stand til … &";

Snarere med “ bevidsthed &"; som jeg bruger udtrykket, jeg ønsker at hjælpe med at forenkle kunder &'; liv, at hjælpe folk være klarere om, hvem de er, og hvad der betyder noget for dem. “ At gøre det ubevidste bevidst &"; er en proces, hvorigennem vi lærer at gå ud over at leve livet som en kvasi-ubevidst, til tider sjovt og til tider frustrerende rutine

Det &'; s. forbløffende, hvor ofte vi falder tilbage i automatisk pilot uden selv at vide det, efter rutiner efter ordrer, der lever til standarderne for andre, at vi aldrig acutally bevidst valgte for os selv, og værre, kan være i strid med vores egen. “ Vi &"; lever hver dag fuld af erfaringer, men i hvilket omfang er vi bevidst oplever os selv oplever vores erfaringer

Og dette ISN &';? t bare semantik. Tænk om at elske: du ved elsker dine venner, men hvordan kan du vide, at du elsker dem? Fordi du deler rutinemæssige erfaringer sammen? Vi deler masser af rutine øjeblikke med mennesker hver dag på arbejde eller i toget, for hvem vi don &'; t typisk føle kærlighed. Så hvad gør forskellen? Du ved, du elsker dine venner, fordi du oplever dig selv oplever dine oplevelser med dem.

Stor, men oversat til det virkelige liv? Som vi bliver opmærksomme på vores følelse af selv som vi oplever begivenhederne i vores liv (nogle kalder dette “ self &"; Presence eller vidne), vi begynder at vågne op til en mere nærværende, levende dimension. At blive en gave observatør i vores liv - en der er der for at være vidne til, føle og bekræft uden dom de oplevelser, vi lever - giver os mulighed for at vågne op til os selv. Vi er opmærksomme ikke bare til tidsplanen, men til vores oplevelse af at planlægge tidsplanen. Vi don &'; t bare se på vores ansigt i spejlet, oplever vi selv ser, og vi føler stede. Vi har ikke længere tage snakken i vores sind for givet; vi begynder at lytte til det og konstruktivt at bruge den til at hjælpe os med at forstå, hvad der er vigtigt for os, og hvilke handlinger afspejler vores sande udtryk. I det væsentlige, vi begynder at tage vores oplevelse af os selv alvorligt. Vi bremse, vi observerer, begynder vi at føle livet.

“ Hvorfor er du i live &"; Jeg spørger ofte mine klienter. Selvfølgelig kan dette svar kun kunne mærkes som en indre viden. Når de don &'; t ved eller føler forvirret og usikker, er det ofte den gnist til at sige: “ Det &'; s tid til at finde ud &";! Og jeg &'; er her for at hjælpe med at skinne lyset
.