Den roligere Du Bliv Mere Able Du skal høre (Rumi)

"At lytte til sig selv" er et ikon i den nye tidsalder arena. Mange åndelige og ny tidsalder går ind for praksis af &"; lytte til sig selv &" ;. Når bedt om at lytte, de fleste mennesker naturligt forvente at høre stemmer. Du sidder til meditation, trække dig fuld fokus indad og forventer at høre stemmer giver dig specifikke og oplysende vejledning, men alt hvad du hører, er den mumlende af maven fordøje frokost.

“ Lytte til sig selv &"; er rent faktisk meget vigtigt for mennesker, der ønsker at vokse eller helbrede. For at vide, hvad der præcist skal gøre, og hvordan man kan drage fordel af denne praksis er der to begreber, der skal klarlægges.

Først i brugen af ​​udtrykket" Selvet &"; og for det andet er brugen af ​​verber “ at høre &"; eller “ at lytte &" ;.

Selvet er en immateriel aspekt. Du kan ikke se Selvet på røntgen, ultralyd eller MR billeddannelse. Selvet ikke har bopæl på et bestemt sted i kroppen og ikke kan påvises ved hjælp af teknologi. Selvet er en energi enhed, der er bosat parallelt med den fysiske krop, men ikke på en bestemt placering. Selvet er i hver celle.

Forskellige traditioner forbinder Selvet med forskellige organ områder såsom hjertet, maven eller det tredje øje, men disse er kun symbolske referencepunkter. Selvet er faktisk overalt.

I betragtning af at Selvet er energi, der forbinder til Selvet skal inddrage forståelse love energi og lære at anvende dem i hverdagen. Mest relevante for denne diskussion, er loven om resonans og dissonans.

Energi reagerer på andre energier på grundlag af kompatibilitet. Energier, der er kompatible, synkronisere. De arbejder godt sammen og er egnede til hinanden. Energier, der er uforenelige ikke fungerer godt sammen, er uegnede til hinanden og i mange tilfælde frastøder hinanden.
Sprog Selvet er det sprog af energi.

Oplysninger fra Selvet transporteres ved hjælp af love energi kompatibilitet. For at lytte til Selvet, vi har brug for at lære sproget af resonans og dissonans.
Lære sproget i Selvet.

Den energi krop holdes inden for den fysiske krop. Nervesystemet er ansvarlig for fremsendelse fysiologisk information og som sådan spiller en væsentlig rolle i at holde og formidle energi oplysninger samt. Dette indebærer, at Selvet formidler information i energiske form, gennem den fysiske krop, ved hjælp af nervesystemet som sin bærer.

Når Selvet interagerer med energier, der er kompatible med det, kroppen slapper. Når Selvet interagerer med energier, der er uforenelige med det, kroppen kontrakter.
Følgende er en øvelse for at artikulere den følelse af afslapning vers sammentrækning.

Sid stille, lukke øjnene og give din krop til at slappe af . Fokus på midten af ​​dit mellemgulv og opdager, hvordan det føles i starten af ​​øvelsen. Være med denne fornemmelse i et par minutter.

Nu tænker nogen, der i væsentlig grad forstyrrer dig og bruge din fantasi til at bringe hans eller hendes billede i midten af ​​dit mellemgulv. Læg mærke til, hvordan dette billede påvirker din krop.
Når du har bemærket påvirke, lade billedet for at sprede og re-fokusere din vejrtrækning som i starten af ​​øvelsen.

Når mellemgulvet området er vendt tilbage til den oprindelige følelse, så tænk på en, du elsker højt. Brug din fantasi og bringe hans eller hendes billede i midten af ​​dit mellemgulv og bemærk, hvordan billedet påvirker din krop.
Når du har bemærket påvirke, lade billedet for at sprede og re-fokusere din vejrtrækning. Fortsæt med at sidde stille så din krop til at slappe af i et par minutter mere, og derefter afslutte motion og åbne dine øjne.

Det mest sandsynlige vil du have bemærket, at det forstyrre billedet forårsagede sammentrækning og den kærlige billedet forårsagede afslapning. Hvis du didn &';. T føler denne forskel kan være nødvendigt at holde øve for at genaktivere evnen til at føle
Lytte til Selvet betyder at lytte til den måde, mennesker og begivenheder i vores liv påvirker os
.

Vi kan vide, at ved at lægge mærke den måde, vores krop reagerer på, hvad der foregår i vores liv eller til de mennesker, vi interagerer med.

Den mekanisme, der anvendes af Selvet til at formidle sin stand punkt er automatisk og løbende. Du don &'; t nødt til at gøre noget særligt for at slå det “ på &" ;. Selv om der er mennesker, der har adgang audio typen oplysninger, for det meste, er oplysninger, som formidles via kroppen som fornemmelser ikke er så sunde eller stemmer

Anvendelse af verber “. For at høre &"; eller “ at lytte &"; er derfor metaforisk ikke figurative og faktisk betyder “ at lægge mærke til, være opmærksom, identificere &"; som vedrører fornemmelser ikke stemmer.
Hverdagen forårsager mange distraktioner, der forhindrer os i at lægge mærke til disse fine fornemmelser. De fleste mennesker er så indgået meste af tiden, har de svært ved at mærke forskellen. I disse tilfælde vil jeg anbefale dig at praktisere som beskrevet ovenfor. Som du mestrer evnen til at lægge mærke til disse fornemmelser vil du være i stand til at lægge mærke til lettere og oftere.

Indstilling af kroppens fornemmelser og bruge dem som indre retningslinjer er den sande betydning af at lytte til vores-selv.
.