Meditation Teknik at gøre dig Salig

"Hvis du ønsker at være fri for angst
derefter mærke og føle dette:.
liv, der sker i dette øjeblik

Du er ikke gør dette øjeblik,
du ikke er gør
dette øjeblik ske.
Det er her på egen hånd.

Hvis du virkelig mærke din oplevelse
i dette øjeblik,
eksistens, der sker.

Og hvis du er uenig,
hvis du tror
du opretter dig selv
at eksistere i dette øjeblik,
derefter stoppe eksisterende.

Gå på.

forsøger at stoppe eksisterende
man kun bliver mere og mere opmærksomme
af denne fornemmelse af eksisterende.

Og denne følelse af eksisterende
kan ikke ændres eller
manipuleret af din tankegang.

Eksistens er
sker i dette øjeblik
uanset
hvad du måske tror
over det.

Det sker ud
din tankegang.
Det er endda sker
ind og som din tankegang.

Det er essensen af ​​tanken,
essensen af ​​alt.

"Jeg tror derfor, jeg er"
er en belastning af nonsens.
En handling af intellektuel
selvstændige betydning, at
skærer sig væk
fra faktisk oplever
liv i dette øjeblik.

Fordi lige nu
eksistens, der sker.

Hvad du placerer oven i købet
kan være din egen doodling.
Men det ændrer ikke det faktum
at dette øjeblik er,
liv der sker i dette øjeblik.
Det er synonymt med dette øjeblik.

Hvis du placerer din opmærksomhed
på denne enkle oplevelse
eksisterende,
derefter alle dine doodling
oven på det
er ikke længere vigtigt.

Du stoppe med at være besat
med self betydning og rolig,
og erfaring
livet direkte sker
i dette øjeblik.

Og oplevelsen af ​​denne
er ubetinget fred.

Og jo mere du giver din
opmærksomhed på denne følelse af at være
eller til fred selv,
den mere denne fred vokser

Blessings,

Kip "
.