Hvordan kan jeg opnå lykke? Hvordan Natural stat er nøglen til Pure Lykke

Som vi gå gennem livet, nogle gange har vi smukke erfaringer. De er så fantastisk, at vi er fyldt med et ønske om at holde på dem så længe som muligt. Men hvorfor vi kan &'; t hænge på dem, og hvorfor de går væk er fordi vi kun kan huske dem i tankerne.

Sindet sig selv er ikke stabilt; det isn &'; t konsekvent. Vi kan &'; t holde på de oplevelser, fordi sindet ofte ændrer sig. Det spørgsmål at stille os selv er: “ Hvad er konsistent? Hvad er stabil &"; Vi er nødt til at gå ud over sindet til at finde, at der er stabilt og altid er. Men, hvordan er det muligt at bevæge sig ud over sindet?

Det centrale her er at nå væren og at flytte ind i denne sted, som er til stede, før sindet conceptualizes og kritikker ting. Sindet er konstant leverer kommentar til ting, der sker i vores liv. Men hvis vi er lige i staten af ​​ren væren med, hvad der sker spontant; hvis vi bare er at være sammen med, at uden at give tanke eller årsag til begivenheder, hvad vi &'; re tilbage med er den “ Jeg er &"; i stedet for den “ Jeg er dette &"; eller “ Jeg er at &";

Vær med “ Jeg er &"; og se, at så mange ting i væren sker spontant som er smukke. Når vi lever et liv, der er fri for den egoic sind og kommentarer, vi opdager en verden, der er så smuk, og end noget vores sind kan beskrive eller forklare. Vi bør stræbe efter at være det. Lykke og sorg vil både opstå i livet, men de kommer og går. Hvis du kan tillade dig selv at bare være med følelser, erfaringer og interaktioner, kan livet flyde smukt. For at opnå dette, er du nødt til at være villig til at miste kommentar, de sympatier og antipatier, samt de domme, vi laver om erfaringer.

Når du flyde med livet i naturlig tilstand af ren væren, du &'; ll finde, at der ikke er nogen forventninger, ingen ønsker, ingen frygt. Vi bare leve livet, som det er, og vi finder, at leve bliver en smuk, spontan væren. For eksempel forestille sig, hvis du gør opvasken i aften i stedet for at tænke, “ I don &'; t ønsker at gøre de retter &"; eller “ Det er en masse hårdt arbejde &"; Tænk, hvis du don &'; t tænke på noget helt andet, som om du ikke &'; ll få den forfremmelse på arbejdspladsen eller hvordan dit forhold til en elsket man vil. Du &'; re ikke tænker nogen af ​​disse ting, men du &'; re bare fokuseret på at vaske opvasken. Så fordybet i aktiviteten, kan du se sæbe gå rundt om fadet, være sammen med skylning processen og være med tørringen. På hvert trin, du er fuldt til stede. Være med det, og du &'; vil opdage, at selv vaske op kan være smuk!

Denne idé kan bruges til noget, fra at køre din bil til at gå til gymnastik for at tilbringe tid sammen med deres kære. Uanset hvad du &'; re gør, bare gøre det. Når du gør dette, livet går godt. Vi søger konstant lykke gennem vores sind og tanker ved at sikre, at vores ønsker bliver opfyldt, og vores frygt bliver skubbet væk. Men hvis vi bare flyde gennem livet uden kommentarer, uden at hænge på noget, men blot at være 100% til stede med det, der er, der er en sand tilstand af lykke. Når vi virkelig bare er, det er, når vi er ærligt glade. Spontan levende er ren, ultimative lykke.

Selvfølgelig tanker vil opstå, men i stedet for at gå med dem eller skubbe dem væk, lad &'; s bare observere dem. Lad &'; s bare vidne dem og finde ud af, hvor forbigående de er, og derefter komme tilbage til bare væren. Sindet er rastløs; det er altid forsøger at søge efter begær eller skubbe væk frygt. Hvis vi observere sindet og indse, at vi er før sindet, vores sande selv vidner tanker, men gør ikke &'; t identificere sig med dem ved at sige, “ Jeg er dette &"; eller “ Jeg er at &"; Tanker er bare det samme som de objekter, vi ser, når vi kører bil eller til fods langs en gade. Hvis vi bare vidne vores tanker i den måde, vi gør disse objekter, vi ser langs vores måde kan vi se dem som en del af det ydre landskab. Vi er nødt til at indse, at vi aren &'; t, at landskabet; vi er, hvor landskabet sker. Her kan vores sind stille, og vi kan blive til stede. Ren, spontan lykke er der altid. Vi skal bare stadig vores sind og være med det.

I nuet alt er smukt og perfekt. Men når sindet forsøger at kontrollere det, såsom ved at skubbe væk, hvad vi anser dårlige og holde på ting, det kan lide, vi lider. Jagten på nydelse og ønsket om at skubbe væk frygt og smerte er en ond cirkel, hvor vores sind bliver fanget. Vi kan aldrig bryde fri af denne cyklus indtil vi ser, at selve ønsket om at holde fast ting eller skubbe dem væk – dette ønske eller frygt – er hvad &'; s forårsager vores lidelse. Når vi bare flyde med livet, vi stopper lidelse og give liv til at flyde godt. Bare være til stede, selv når smertefulde eller fornøjelige begivenheder indtræffer. Don &'; t forsøge at bekæmpe de smertefulde begivenheder, fordi de vil passere. De er ikke så smertefuldt, medmindre vi lader vores sind skaber en historie om “ Jeg har fået at slippe af med denne, det er forfærdeligt &"; Ja, der eksisterer smerter, men vores sind skaber lidelse. Forstå, at smerte er bare en smerte. Det kan endda være interessant tider. Men vi skaber lidelse i vores sind ved at sige ting som, “ Jeg don &'; t ønsker dette. Gå væk! Denne isn &'; t til højre. Dette er ondt &"; Hvad der aldrig passerer, er imidlertid, at der altid har været, vil altid være og er altid. Være denne permanens i stedet for at holde fast ting, der sker eller kæmper for at skubbe dem væk. Nyd livet, som det sker.

Vi bør bare være med, hvad der er. Hvis vi don &'; t holde på begivenheder og hændelser, vi &'; ll finde, at livet flyder godt. Når vi &'; re ikke knyttet til noget, vi er frie. Vi &'; ve altid været fri. Hvad &'; s holder os tilbage fra at opleve vores sande selv – vores gratis self – er vores tilknytning til glæde og vores bortskubning af frygt. Hvis vi gør ingen af ​​disse handlinger, er vi i sidste ende vores sande selv, som altid er gratis. Enhver af os kan være glade eller fredelige, men der er én vigtig ting, at vi alle skal gøre for at nå det, jeg &'; m ringer &'; vores naturlige tilstand &'; Vi er nødt til at miste alle vores ønsker og frygt og bare være. Dette er et koncept, der kan virke meget skræmmende, men hvis vi gør det, hvis vi bare prøve det for et minut, en time eller en dag, vi &'; ll se, hvordan frigøre det er at bare være, og miste vores mentale rod.

Selvom det er udfordrende i starten, ved virkelig lever i nuet uden vedhæftede filer, begær eller frygt, vi ikke længere lade vores sind forhindrer liv &'; s flow. Hvis vi stille sind, vi i sidste ende bare vidne til det, og indser, at det isn &'; t hvem vi er. Vores tanker er ofte netop betinget fra fortiden, som vi bærer med os. Hvis vi giver slip på dem, flow med liv og være helt til stede med det, der sker, kan livet være godt.

Prøv at gøre en aktivitet med 100% tilstedeværelse, selv om det vaske op, vaske bilen, gå en tur, eller tage et brusebad. Når tanker opstår under aktiviteten, indse, at du don &'; t virkelig har brug for dem. Alt du skal gøre er at være til stede med den aktivitet, og du &'; ll finde, at der under denne opgave du tillader liv at flyde smukt. Du tillader fred og lykke, som altid er der for at vende tilbage til overfladen. Når vi stille vores sind, at tilstand af fred og lykke afkast. Over tid, du &'; ll finde, at denne tilstand vil blive din naturlige tilstand
.