Det er lettere at give end at modtage_bevidsthed og bevidsthed

Det er lettere at give end at modtage

Når nogen tilbyder dig en uventet kompliment eller en gave (med uforpligtende), hvordan kan du modtage den? Hvordan vi reagerer på en kompliment eller en gave, i enhver form, siger meget om, hvordan vi ser os selv - vores selvværd -. Vores værdighed eller vores deservingness

Lad os begynde med en simpel kompliment. Når nogen fortæller dig, hvor dejligt du ser, eller at de virkelig lide, hvad du er iført, behøver du komme med undskyldninger for dig selv eller forsøge at minimere kompliment på nogen måde? Her er et eksempel på, hvad jeg mener:

ven: Du ser så dejligt i dag; Jeg elsker dit outfit - er det nyt

Du: jeg virkelig bare kastede mig sammen og outfit er gamle - noget jeg fandt i mit skab?. Jeg er overrasket over, jeg kan stadig bære det. Nu, virkelig lide, hvad du er iført

Din ven var jeg oprigtig og giver dig en gave ved at validere dit udseende. Du dog ikke føler sig værdig til validering og i det væsentlige, dræbte kompliment ved at gøre lyset af det og derefter farende for at finde noget at returnere kompliment til ven. Man kan sige, at du stjal gave at give væk fra din ven.

Da jeg arbejdede i ambulant adfærdsmæssige sundhed enhed af et hospital, jeg gjorde en øvelse med min gruppe for at øge deres selvværd og til at bryde den dårlige vane med at dræbe kompliment. Deres opgave (i løbet af deres frokostpause) var at udnytte andre gruppemedlemmer på skulderen og sige, "Skønheden jeg ser i dig er... (Udfylde de tomme felter med en kompliment). Modtageren af kompliment siger," Tak dig "-. intet mere, intet mindre

Efter en hel time af at give og modtage komplimenter, gruppen vendte tilbage fra frokost have det godt med sig selv og hinanden

Det er altid lettere for. os til at give stedet modtage. At give gør os føler godt. Det giver os mulighed for at bidrage, på en eller anden måde, at trivsel af de personer, som vi kan lide og elsker. modtage, men er ikke så let for de fleste af os. Vi kan føle sig flov over kompliment, eller føler uværdig til at modtage en større, uventet gave

Når vi negere en gave -. i enhver form, fratager vi os selv af gaven, men også fratage gave giveren af følelse ! godt om at gøre beslutningen om at give os er jeg sikker de fleste af jer, der læser denne blog aldrig overvejet de følelser af "giveren" på en sådan måde

Her er et andet eksempel på en meget større skala.: For nylig min mand (en meget begavet web-master, blandt andre talenter) tilbød gave en tilpasset hjemmeside til en person, der havde hjulpet os søge efter ejendom før vores flytning til østkysten. Af mange grunde, besluttede vi at leje et stykke tid i stedet for at købe. Ikke desto mindre er vi stadig ønskede at tilbyde en gave som en måde at sige &'; tak &'; for hans indsats på vores vegne. Denne mand havde ikke en personlig hjemmeside. Han blev kun medtaget i hans selskab webside.

Forestil Dem vores overraskelse, da han slået ned gaven! Hans kommentar var, "Hvad skal jeg med en personlig webside?" Wow! Vi har aldrig set, at man kommer

Nu, som en psykolog, jeg kunne undre sig, hvis manden var ved at blive passiv-aggressiv, fordi vi ikke købe et hus fra ham!; eller jeg kunne tage det personligt, og spekulerer på, om gaven var ikke det, han ansættes til hans tjenester. Men min intuition siger mig, at det var bare for svært for ham at modtage en service, der tilbydes til ham, når han var den, der altid tilbudt sine tjenester til andre, ved at shuttling klienter fra en ejendom til en anden. Med andre ord, han elskede at give, og at være til tjeneste - men følte uværdig til at modtage. Min mand og jeg følte såret og lidt afvist efter afslaget. Efter alt, er det berøvet os for at give tilbage til nogen vi virkelig ønsket

Den næste gang nogen tilbyder dig en kompliment eller gave med uforpligtende, bare sige tak -. Måske tilføje, at du sætter pris på gestus venlighed. Din chance for at give tilbage til nogle andre vil være lige rundt om hjørnet