Adgang til Power of taknemmelighed

Øve taknemmelighed som et middel til lykke har været i mainstream i årevis. Langsigtede undersøgelser støtter effektiviteten af ​​taknemmelighed, hvilket tyder på, at en positiv, anerkendende holdning bidrager til større succes i alle aspekter af dit liv, herunder at have en højere følelse af generelle trivsel.

Men mens vi kan forstå taknemmelighed &'; s mange fordele, er det stadig kan være en udfordring at opretholde. Vi er uddannet til at lægge mærke til, hvad der er brudt, fortrydes eller mangler i vores liv. For taknemmelighed for at opfylde sit fulde helbredende potentiale, den har brug for at blive mere end blot en Thanksgiving ord. Vi er nødt til at lære en ny måde at se tingene på, en ny vane, som kan tage lidt tid

Det &';. Derfor praktiserende taknemmelighed giver så meget mening. Når vi en bemærkning til at sige tak for alt, hvad vi har, i stedet for at klage over, hvad vi mangler, giver vi os selv chancen for at se hele livet som en mulighed og en velsignelse. Vi udvikler for vane at lægge mærke til alt det &'; s ret i vores liv i stedet for at fokusere på, hvad &'; s. Forkert

Taknemmelighed isn &'; t om at ignorere de ting i livet, der ikke behager os. Det &'; s mere et spørgsmål om, hvor vi sætter vores fokus og opmærksomhed. Smerte og uretfærdighed eksisterer i denne verden, men når vi fokuserer på gaver i livet, får vi en følelse af velvære. Taknemmelighed hæver vores vibrationer, så vi kan leve vores liv i tilpasningen til hvem vi virkelig er.

Der er mange ting at være taknemmelig for: farverige efterårsblade, ben, der arbejder, venner der lytter og virkelig høre, chokolade, friske æg, varme jakker, tomater, evnen til at læse, roser, vores helbred, sommerfugle. Hvad &'; s på din liste?

Nogle måder at praktisere Gratitude

• Hold en taknemmelighed tidsskrift, hvor du liste ting, som du er taknemmelig. Du kan lave de daglige, ugentlige eller månedlige lister. Større hyppighed kan være bedre til at skabe en ny vane, men bare holde det tidsskrift, hvor du kan se det vil minde dig om at tænke på en taknemmelig måde.

• Lav en taknemmelighed collage ved at tegne eller indsætte billeder.

• Øv taknemmelighed omkring middagsbordet eller gøre det en del af din nattetid rutine.

• Lav et spil for at finde den skjulte velsignelse i en udfordrende situation

• Når du har lyst til klager, lave en taknemmelighed liste i stedet. Du kan blive overrasket over hvor meget bedre du føler.

• Bemærk hvordan taknemmelighed er påvirker dit liv. Skriv om det, synge om det, udtrykkelige tak for taknemmelighed.

Som du gøre den praksis taknemmelighed en integreret del af dit daglige liv, en indre skift begynder at forekomme, og du vil blive glad for at opdage, hvordan indhold og håbefulde du føler. Denne følelse af velvære er taknemmelighed på arbejde.

Vil du bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller hjemmeside? Du kan føle dig fri til at gøre det, så længe hele artiklen forbliver intakt, og du omfatter følgende:

Elaine Torrance-Gingrich, gudinden for Latter og muligheder, er skaberen af ​​DANCE &handel; med livet! ; hendes underskrift system, der viser dig nøjagtigt, hvordan man kan udnytte de Universelle Love for mere overflod, latter, og magi i dit liv! For at få din GRATIS 3 del e-mail kursus, “ Tiltrækning Overflod &"; og modtage hendes Ugentlig Inspiration Ezine, besøg www.avalonianmoon.com
.