Alene for Holidays

Lamperne på sæsonen minder os om den varme venner og familiesammenkomster.

For dem, der ikke kan gøre det derhjemme eller kan tilbringe ferien alene, kan de sæsonbestemte festlighederne forstærke følelser af ensomhed .

Hvis du føler dig ensom, ved, at det er okay. Prøv at gå ind i det og virkelig føle ensomhed.

Ligesom kedsomhed, vrede eller jalousi, vil du opdage, at det er bare en anden følelse. Accepter ensomheden så meget som du kan, og lad de fornemmelser i kroppen at opstå uden spænde imod dem.

Bemærk og observere

Ved nærmere observation, vil du opdage, at ensomhed ikke eksisterer. Det er bare en anden illusion af sindet.

Du desperat ønsker at klamre sig til noget eller til nogen, bare så du ikke vil føle sig ensom. Så du kalde en ven og føler sig bedre. Du lader som dig selv, "Denne mand eller kvinde er virkelig fantastisk."

Denne illusion giver dig en vis trøst, men det kan ikke oprette en virkelighed, hvor al frygt forsvinder.

Bag illusionen, er en smerte i dit hjerte, fordi du ved, at alle relationer er midlertidig. . I morgen vil de ikke være her, og du vil blive konfronteret med dig selv igen

Bare ordet “ ensomme &"; føles som et sår, eller noget sårende, fraværende eller mangler, der skal blive helbredt

Ordet “. ensomhed &"; doesn &'; t har samme konnotation. Aloneness betyder blot helhed eller fuldstændighed. Ingen andre er nødvendig for at fuldføre dig.

hvad du gør med Ensomhed?

Det er ikke, at du skal glemme din ensomhed, det er, at du skal være mere dybt bevidst om din ensomhed.

Jeg har lært at omfavne og virkelig nyde min ensomhed. Jeg er fortrolig med den rolige, fredelige forhold jeg lavede med mig selv. Det er et sted, hvor der er ingen til at afhænge af, eller klamre sig til, hvor man skånselsløst se på dig selv, og du er ikke længere bange for, hvad du ser. I denne aloneness finder jeg enorm kraft, styrke og klarhed. Det føles som om jeg vokser op.

Vi kommer til jorden alene, og vi vil forlade alene. Selv kop kaffe du nyde med en ven er virkelig nydt af dig, og du alene.

Når du bliver mere fuldt bevidst om din aloneness, du opdage, at det er et smukt sted at være. Det bliver din frihed fra frygt for at blive ensom.

Se dit sind, være klar over. Bliver mere og mere bevidst, så til sidst du kun bevidst om dig selv. Du vil opdage en fylde fyldt med den sande virkelighed af eksistens

Når du virkelig få at vide, ensomhed din ensomhed forsvinder
. &Nbsp.;