Medfølende Nysgerrighed

FORSTÅENDE NYSGERRIGHED

En af de største gaver, jeg har erhvervet i løbet af mine år self udforskning var evnen til at have medfølelse for mig selv. At holde en linse medfølende nysgerrighed da jeg kiggede ind i de områder i mit liv, som ikke var arbejder for mig. Vi så ofte slog os op eller gøre os forkert for de ting, vi opdager i løbet af denne proces. Hvorfor gjorde jeg det? Hvorfor gjorde jeg tillade det? Hvorfor vidste jeg ikke bedre? Den tyngde af denne fordømmende energi gør det så meget sværere at acceptere, hvad der er, eller hvad der var, give slip på det, begynder at helbrede fra det og til sidst bevæger sig gennem og vokse fra det.

Jeg vil opfordre mine klienter til at holde en følelse af medfølende nysgerrighed, når de begynder at udgrave og foretage ændringer for sig selv. For at se, hvad de finder som blot oplysninger, de kan vælge at dig nysgerrig. Lidt ligesom en rigtig god ven, som elsker dig nok til at påpege noget for dig, at måske du har problemer med at se til dig selv. Denne gode ven vil påpege dette til dig i en kærlig måde, med et åbent hjerte og uden dom. I sidste ende kommer vi til at forstå, at når vi udgraver, hvad vi virkelig finde er vores ædelstene.

En af de ekstra fordele ved at være i stand til at være mindre fordømmende og mere medfølende med os selv er, at dette resulterer ofte i vores væsen mindre fordømmende og mere medfølende med dem omkring os. Når vi får mere komfortabel med tanken om, at vi alle arbejder i gang, og det er okay, vi er mindre tilbøjelige til at reagere så kraftigt hver gang nogen lader os ned eller virkelig forstyrrer os. Vi taler stadig op til os selv eller sætte grænser når det er nødvendigt, men vi gør det med en lighter energi.

Så næste gang du er tilbøjelig til at dømme dig selv eller en anden hårdt huske, vi er hver en smuk værk i gang
 !;