Ved du, hvordan at fortælle sandheden? 2 enkle trin til at Find din sandhed og løse indre konflikt

De fleste mennesker tror, ​​de er sandfærdige. I dette tilfælde Jeg beder ikke om, hvordan du relæ fakta eller skelne fakta og holdninger; Jeg beder dig om en kontrollerbar følelse indeni. Medmindre du bor i en hule, du sandsynligvis har hørt udtrykket "tale din sandhed" eller noget lignende. Nå, jeg vil gerne spørge dig:? Hvordan ved du, hvad din sandhed er

Hvis du nogensinde har kæmpet med at gøre en beslutning eller håndhæve dine grænser, at vide, hvordan til at fortælle, hvad din sandhed er, vil gå en lang vej at løse problemet med indre konflikt. Ser du, vi har indre konflikt, når vi kæmper imod vores sandhed og skævt med vores værdier. De hawaiians siger vi ikke er "pono" eller højre inde.

For eksempel antage, at du modtager et opkald fra din mor. Hun siger "din søster kommer ind til byen i to uger, og vi vil gerne have dig til at komme til vores hus til brunch." Du har ikke set din søster i 6 år, og du ville virkelig elske at se hende. Det eneste problem er, hver gang du besøger dine forældre det føles en prøvelse. Det er en lang drev ofte fyldt med trafik, måltidet aldrig begynder eller slutter, når du fik at vide, det ville, dine forældre synes at glemme, du er en voksen, og det uundgåeligt ender i en diskussion om noget med begge sider siger vrede ord, de ønskede de hadn 't. Du ender med at fortælle dig selv, "Jeg vil ikke tilbage for endnu et år." Så mor opkald med invitationen. Du er splittet inde mellem ønsker at se din søster, hvem dig dyrt elske og sætte dig selv i en situation, hvor der ved, hvad der vil ske, men du regne det vil ikke være godt.

Nu er der kan være flere løsninger men lad os holde fokus på "din sandhed." Hvordan ved du, hvad din sandhed er?

Fordi din sandhed kommer fra dine følelser, det første sted at starte er at forstå, hvordan man kan identificere dine følelser, og hvor de ligger i din krop. Vi går til kroppen, fordi som mennesker, vi er udstyret med en sensorisk system. Det er denne sensoriske system, der lærer os, hvordan man kan identificere følelser eller oplevelser, der er enten nyttige eller skadelige for os. Her er en øvelse til at begynde denne proces.

~~ Tænk på noget du kender til at være den absolutte sandhed om dig, ligesom
det år, du blev født. Gentag sætningen "Jeg blev født i _________" flere gange, langsomt, indtil du kan identificere et sted i kroppen, der er sluttet til denne sætning. De fleste mennesker vil finde de føler en sammenhæng i deres solar plexus (chakra) eller i deres hjerte (chakra). Hvis du tror, ​​du føler det i dit hoved, så find et roligt sted, hvor du virkelig tune ind på din krop og kan prøve øvelsen igen.

~~ Hvis du finder du stadig ikke kan identificere en placering ... holde på det, indtil du kan. Mere end sandsynligt, du er vant til at være i dit hoved, og bliver nødt til at praktisere at være i din krop og følelse forbundet til det. Denne øvelse er en fantastisk måde at gøre dette.

~~ Dernæst bruge den samme sætning som ovenfor kun denne gang indsætte et usandt år (såsom 100 år i fortiden eller fremtiden) og gentage det flere gange, indtil du bemærker placeringen af ​​denne fornemmelse. Det vil være et andet sted fra den sande udsagn.

~~ Hvis du vil kan du eksperimentere med forskellige sætninger, husker bare, de har brug for at være helt sandt, og så absolut usandt.

fornemmelser, du føler, kan være subtile eller fed, og det kan tage adskillige forsøg på at skelne forskellen mellem dem. Når du har placeringen af ​​din sandhed vil du have fundamentet, hvorfra at gøre sandfærdige beslutninger, der føler Pono eller højre og godt for dig
 .;