Find The River Inden

I aftes deltog jeg i en satsang
. Jeg kan forestille mig, at de fleste af jer læser dette, at en satsang er en forsamling af mennesker omkring en lærer, som regel af østlige tanke, til at lytte, meditere, sang eller hvad læreren guider gruppen at gøre.

Selvom jeg forlod euforisk og følelse lidt ligesom en gris efter iblødsætning i den smukke vibrationer jeg oplevede der, jeg forlod også lidt skuffet. Det syntes mange mennesker der var på udkig efter en måde at bære, at fred findes i satsang i deres dagligdag.

Skuffelsen var ikke i deres spørgsmål, men snarere i lærerens patienten, men gentagne svar. Hans høje vibration, at han frit deles, klart ham som lærer. Han valgte dog at gentage svaret af "være dit autentiske selv" snarere end besvare spørgsmålet i det daglige, praktiske sprog eller trin.

I stedet for formasteligt afbryde sin blide og patient fokus i håndteringen af ​​spørgsmålet, jeg forlod lidt tidligt. Men da jeg forlod, syntes gruppen lidt frustreret og ikke fuldt forståelse. Måske er de fundet deres svar efter jeg forlod.

Jeg vågnede dog morges gad vide, om jeg havde ret i at forlade, eller om jeg kunne have delt en mere praktisk perspektiv på autentiske levende. Således denne artikel.

Denne artikel er dedikeret til alle jer, der ligesom mig, glemme, hvordan at leve i en fredelig og endda glad vibration og bliver ofre for de daglige aktiviteter, der ofte krukke os ind i en "funk". Her er et par opmærksomme ting, du kan øve til at leve autentisk

Trin et:.
Når du befinder dig fanget i den daglige trummerum, stop og fokusere på hver enkelt af dine sanser, hørelse, lugt, smag, syn og følelse. Dette er Mindfullness. (Jeg bruger to "L" s med vilje.)

Træk vejret dybt og fuldt, tøver med fuld lunger og visualisere en smuk levende blå lys i det område af dit solar plexus. Visualisere det lys, indtil det er nødvendigt at frigøre langsomt ånde. Forsøg ikke at holde vejret. Bare lade det være en naturlig, rund flow

Trin to:.
Når du har centreret selv, husk strømmen af ​​en flod. Det behøver ikke knytte sig til klipperne langs dens bredder heller frygter, hvad der er forude. Det forsøger ikke at sætte farten ned på grund af den behagelige sol den passerede gennem et stykke tid siden, eller forsøge at stoppe sig selv fra at hoppe over klippen i frihed efteråret.

I stedet vandet simpelthen flyder, til tider hurtigt undertiden langsom. Det ser aldrig tilbage heller fremad. Det er simpelthen. Det soler i varmen fra solen, frolics da det springer over klipper, finder magt i sin dybde og volumen som det vokser større og skaber en smuk regnbue i sine kølige tåge, da det flyver over klipperne uden frygt for, hvad der er under.

Vandet er "dens autentiske selv" i hvert øjeblik af sin rejse. Som vi krydse gennem livet, er det op til os at forbinde med vores "autentiske selv" ved at bo til stede i hvert øjeblik.

Det er ikke muligt at "finde" det autentiske selv, fordi det simpelthen er, ligesom vandet ikke "se" for sig selv. Den findes simpelthen i det hele danner: hurtig, langsom, ru, blid, kold, varm, indbydende, truende. Det betyder ikke dømmer sig selv.

Så som mennesker, ved at stå præcis, hvor vi "er", uden dom, uden frygt, uden at se tilbage, uden at foregribe, hvad der er til at komme, vi nærmer vores autentiske selv. "Masters" live i autentiske selv.

Indtil vi bliver mestre, være tålmodig og nyde turen. Holde op med at indfange en følelse eller et øjebliks fred fra fortiden. Accepter hvert øjeblik og derefter flytte ind i den næste. Må ikke sammenligne. Du må ikke begræde det øjeblik bortgang. ..

Husk floden, der flyder i hver af os