Brug af høj følsomhed personlighed som skuespiller

Alle har nogle følsomhed over for indre oplevelser og følelser, til stemninger af andre, og til mange andre fornemmelser. Men meget følsomme mennesker har usædvanligt stærk bevidsthed og reaktioner.

Kunstnere, herunder skuespillere, er ofte meget følsomme og bruge denne personlighedstræk til at være mere kreative og effektive.

Men da de træk kan også føre til at blive overvældet, skal du passe på dig selv. Det kan vise sig på mange måder, og aktører har forskellige måder at håndtere deres høje følsomhed.

Renee Zellweger siger, når hun udtrykker noget, er det gennem filteret af hendes karakter, så hun føler sig aldrig udsat for. Hun tænker på at lave film som "private erfaringer", og undgår at tænke på skuffende mennesker

Mange andre aktører har identificeret sig selv som meget følsomme, herunder Ellen Muth; Heath Ledger; Amy Brenneman; Mandy Moore; Alison Pill; Naomi Watts, og Brittany Murphy, der engang sagde: "Jeg er en meget overfølsom, sårbar person. Du er nødt til at være at gøre dette for et levende."

"Jeg får følelsesmæssige hele tiden," Jennifer Beals sagde engang. "Hvert nu og igen, mit hjerte bare eksploderer og udvider sig."

Laurel Holloman, hendes castmate på tv-serien "The L Word", har kommenteret: "Min teori om det er alle de bedste skuespillere har en par lag af huden skrællet væk "

Scarlett Johansson har bemærket, at følsomheden kan have en mørk side:".. Jeg tror, ​​jeg blev født med en stor bevidsthed om mine omgivelser og andre mennesker Nogle gange, at bevidsthed er godt , og nogle gange jeg ville ønske jeg var ikke så følsomme "

Og Winona Ryder indrømmer der har været tidspunkter, hvor hun har tænkt," Jeg er for følsom for denne verden lige nu,. jeg bare ikke hører her. Det er for hurtigt, og jeg forstår det ikke. " En måde at hjælpe dig selv, er at se på, hvordan du beskriver dine følelser. Er du "for følsom" for at arbejde effektivt, eller være sammen med folk, der er mere "normal" eller mindre følsom? I erkendelse dig selv som værende yderst følsomme, kan hjælpe din self koncept og selvtillid meget mere end at sige du er "for meget" et eller andet.

Fame kan være en assaultive oplevelse for følsomme mennesker. Johnny Depp har sagt at han følte så intimideret af hans kendis-status i løbet af sin tidlige karriere, at han ofte var fuld til at "være i stand til at tale og komme igennem det."

Men berømmelse kan også styrke, som Kim Basinger forklaret : ". Fordi jeg er sådan en genert person at skulle leve det højt foran alle har gjort mig en stærkere kvinde, så meget stærkere, at det har været en gave for mig på en måde"

Generthed er en fælles oplevelse for mange meget følsomme mennesker, herunder skuespillere.

Nicole Kidman identificerer sig selv som "virkelig meget genert" og bemærker det kan være forvirrende at mennesker, fordi som skuespiller, "du er beregnet til at være udstiller. "

Jane Fonda indrømmer, at hun ikke fik over hendes generthed, indtil hun var omkring tres.

Evan Rachel Wood siger," Jeg plejede at ikke engang være i stand til at bestille pizza på telefonen, fordi jeg var bare så genert. « Hun mener skuespil giver så meget til at komme ud på skærmen ", fordi det er min tid til at give slip på et sikkert sted."

Frances McDormand har talt om "mentale arvæv", der hjælper os med at håndtere følelsesmæssige smerter i livet, og tænker, "En skuespillerens arvæv virkelig aldrig dækker over ting på samme måde, ikke hvis du kommer til at være følsomme. Med god teknik, kan en skuespiller gøre det og gå gennem livet uden at gå sindssyg. "

En strategi hun foreslår er simpelthen at komme væk fra teatret eller sættet, og leve livet i den virkelige verden, ikke en fantasiverden, især en som en film sæt, der kan designes til at være følelsesmæssigt intens.

Scenen eller film sæt kan være en "sikkert sted" på mange måder, og en arbejdsplads miljø, hvor følsomme mennesker kan udtrykke sig meget mere frit end i den "virkelige verden" udenfor.

Men uanset hvor du går, er følsomheden ikke forsvinde. Du vil hjælpe med at støtte din magt som skuespiller, hvis du sørge for du ikke får overvældet med spænding, stress, ubehag eller endda angst virker samtidig.

For mere om de personlige og psykologiske aspekter af skuespil, se The Inner skuespiller http://theinneractor.com

For angst og stress relief artikler og produkter, se Angst Relief Løsninger http://anxietyreliefsolutions.com
.