Mind Fitness: Forbedring kreativ tænkning og problemløsning

Nimble. Fleksibel. Stærk. Adræt. Hurtig. Ord, der kunne være at beskrive stort set alle muskler i din krop, ikke? Hvordan omkring musklen mellem dine ører?

Vidste du, der ¡ ¯ s måde at holde din hjerne passer på samme måde, du holder resten af ​​din krop fit? Som kreativ tænkning coach jeg har fornemmet i årevis, at mental kapacitet kan øges. Mine instinkter er blevet støttet af de seneste opdagelser i de videnskabelige og medicinske samfund.

Det ¡ ¯ s øjeblikket forstået, at alle kan opnå større sind fitness, for forbedret idégenerering og problemløsning.

Du se for år det blev accepteret, at vi bygget vores mentale kapacitet næsten udelukkende som børn og unge voksne, udfylde vores hjerner med fakta og programmering i skole og i løbet andre "cramming perioder." Så, hvis vi var heldige, vi plateaued gennem midaldrende, eller mere sandsynligt begyndte straks den lange, langsomme dias mod senilitet. Det accepterede tankegang var, at den konstante afbrænding af hjerneceller og iført ud af nerveender uundgåeligt og irreversibelt eroderet vores mentale facilitet.

Men mange nyere undersøgelser viser, at dette længe holdt tro er ikke helt rigtigt. Ja, for nogle mennesker, der ikke holder deres sind aktive under voksenalderen den nedadgående dias afgjort sker. Men for dem, der holder udøver deres sind, bevidst eller ubevidst, at de kan holde tilbage udhuling af mentale evner, og på mange måder, kan faktisk bygge overlegne tænkning i hele den bedre del af deres liv. Hemmeligheden er den samme givet af de fleste finansielle rådgivere - mangfoldighed. Mangfoldighed af mental aktivitet, der er.

Det er lidt ligesom vekseldrift (hvis du har mangfoldigheden i sindet til at acceptere en lidt off-center analogi). I landbruget, siger de, hvis vi holder plantning af samme afgrøder år ud og år ind, vi i høj grad mindske den jord produktionskapacitet, hovedsagelig stripning jorden af ​​sine næringsstoffer. Henviser til, at når vi gør det samme mental aktivitet år ud og år ind, hindrer vi vores mentale produktionskapacitet. Mental muskelatrofi, hvis du vil.

Skynd dig og hånd mig, at krydsogtværs.

Min erfaring uddannelse inden for kreativ tænkning og problemløsning bevise igen og igen, at for at få en anden løsning, du har brug for at tænke anderledes. I mine workshops og lettet brainstorming, bruger vi mange tænkning værktøjer såsom 100 MPH Thinking ¢ â ;, intergalaktiske Thinking ¢ â og 180 ¡ æ Tænker ¢ â til at bede den aktive sind og til at føre os til nye, potentielt bedre løsninger.

Så uanset om det er umiddelbart kortsigtet konceptuel styrke, der giver dig adræt sind nødvendigt at løse det specifikke problem ved hånden, eller om det er en livslang regime af forskelligartet mental aktivitet, der bygger langsigtede mentale velvære, det er en win-win situation. Alt i navnet tankerne fitness.

Og er det ikke rart at vide, det er ikke nødvendigvis alle alpin efter ungdomsårene
 ?;