Start og holde din egen private Journal

The Journal er din private sted at udtrykke alle dine inderste tanker og følelser. Begynder at forstå dig selv gennem at skrive. Du kan derefter flytte tættere på at vide, hvem du er, og hvem du ønsker at være i livet. Dine følelser, dine gennembrud, dine ønsker registrere dem alle her.

Oplev dig selv!

Kom godt i gang

Gå ud og få dig selv en dejlig Journal at skrive i.

Find en komfortabel stilling i stolen.

Ryd dit sind. Slap af.

Og lad dine tanker og følelser flyde frit.

Det er vigtigt, at du ikke censurere dig selv som du skriver.
Må ikke bekymre dig om grammatik eller tegnsætning fejl.
sætte enhver tanke på siden.

være risikabelt.

Vær dristig.

Vær dig.

Hvad skal jeg skrive om?
Skrivning hjælper afklare følelser. Vælg et emne hver dag, og lad dit sind gå.
Begynd at skrive ord. Og følg dine følelser.
Sket noget til dig, der gjorde dig ked af det eller glad?
Hvad gjorde du opdager om dig selv eller verden?
Er der noget fra fortiden, som du ønsker du kunne tage tilbage eller gøre i at gøre det rigtige?
Hvad er dine behov? Hvad er dine ønsker?
Hvad er du mest bange for at gøre? Hvad er du bange for ikke at gøre?
Hvad er du nysgerrig? Hvilke spørgsmål er løst for dig?
Hvad gør du elsker at gøre, erfaring og føle?
Hvilke slags ting i dit liv vil du bygge videre på?
Hvad er dine mål, resultater og udfordringer .

Hvor ofte skal jeg skrive?
Så ofte du vil.
Din journal er her for dig når du har lyst skriftligt eller reflektere over noget.
bare skrive!

Hvordan kan et tidsskrift hjælpe mig?
Self-discovery.
Skrivning konsekvent i et tidsskrift kan give dig en dybere forbindelse med din egen indre selv.
Mindre stress.
Frigivelse alle dine inderste tanker og bekymringer gennem skrivning kan hjælpe med at frigøre uønskede stress.
Forståelse fortiden.
Journaling kan opdrage mange spørgsmål i livet, der stadig er uløste.
skrive om dem hjælper tage dig til et sted af tilgivelse og helbredelse.
større følelse af fred.
Lytte til dine inderste tanker gennem skrift vil give dig en større følelse af fred og et mere positivt syn på dine oplevelser i livet.
Awareness.
Get at vide, hvad der virkelig bringer dig glæde i livet.
Mod til at forfølge din passion.

At vide, hvad du vil gøre med dit liv er det første skridt i at gøre det ske.

dedikere denne uge og hver uge til ... Hold din egen private Journal

Christine Lacomis http://www.MomTeamHome.com
.