Går Med ebbe og flod: Den Kreative Cycle

The Four Elements

Jeg har ofte bemærket, hvordan vand kan inspirere øjeblikke af kreativ problemløsning og inspiration.

Nogle mennesker "plante" et problem, der skal løses under deres hovedpude før søvn. Samme måde, når jeg har brug for inspiration om et projekt eller situation, I &'; m vendende, I &'; ll tider, "plante" det, før jeg gå ind i en vandaktivitet, såsom at tage et brusebad eller laver de retter,

jeg simpelthen. minimere alle andre lyde ved at slukke for fjernsynet eller musik, og så er jeg forsigtigt lade konkurrerende tanker om andre spørgsmål flyde væk og bringe min opmærksomhed tilbage til den situation, jeg gerne vil beskæftige sig med.

Dette fænomen fik mig tænke på de øvrige tre elementer – ild, jord og luft, og deres rolle i den kreative cyklus.

Creative Cycle

Det er vigtigt at erkende, hvilken fase i den kreative proces, du er i. Være der, mens du er der, nyde det, lege med det og svælge i dine kreative gaver.

Og du kan også begynde at lægge mærke til nogle almindelige vejspærringer eller faldgruber, der dukker op, når du er i hver fase. For eksempel en af ​​mine trænere, Andrea Lee, mindede mig sidst i hendes nyhedsbrev, at det er vigtigt ikke at forveksle vores idé bunke med vores indsats bunke.

Med andre ord, når en spændende ny idé flyder ind i mit hoved, er det ikke bliver skubbet straks på min to-do liste med handling skridt vedlagt. Det kan i stedet gå i toppen af ​​et blankt stykke papir, at rummet nedenunder tilkendegiver min åbenhed over for yderligere inspiration.

Som med enhver cyklus, huske, at der er sjældent en forudsigelig eller ligetil rejse gennem det. Du kan være arbejde på samtidige kreative projekter og ved en forskel fase af cyklussen for hver enkelt. Du har måske hoppe over en fase fuldstændigt. Eller du kan gå tilbage til en tidligere fase af en eller flere gange.

Lad os gå gennem de enkelte faser i den kreative cyklus, og se på, hvilke af de fire elementer er mest aktive i hver cyklus.

Phase One - foryngelse og Origination

I stedet for begynder med begyndelsen, vi kommer til at begynde med slutningen. Før du selv synes om din NÆSTE kreative projekt, er din sidste kreative projekt stadig en del af dig.

Foryngelse er den til tider fredelige og festlige og til tider anti-klimaks fase af vækstdvale efter et stort kreativt projekt er afsluttet.

Så flytter ind i dit næste projekt, du træder ind i “ opkaldsoprindelse &" ;. Originering er den til tider spændende og til tider skræmmende fase tilkalde modet til at komme ind i studiet. Det &'; s. Træde ind i ukendt territorium med viljen til at bevæge sig fremad uden at vide præcis, hvor du vil ende op

element, at vi er nødt til at opfordre både i foryngelse og opkaldsoprindelse faser er ild. I foryngelse, brand handler om udbrændthed. Det er, hvordan vi føler nogle gange, når et projekt er gjort, og det er, hvad vi nogle gange nødt til at gøre for at regenerere og vokse noget nyt.

Suzanne Falter-Barns nylig skrev i sin blog om denne sammenhæng mellem brand og kreativ foryngelse.

I originering, brand handler om lidenskab, handling, fare, risiko og konfrontation. Tænk om at køre tværs Gløder. Har der ikke været tidspunkter du hellere gøre det end står over for en tom lærred, scene, computerskærm eller siden?

Hvad er nogle måder, der gør du føler sig forbundet med din flammende selv? Hvad får din puls op? For nogle er det udøvelse, for nogle er det trommespil, for andre er det sidder ned til en krydret måltid.

Phase Two – Inspiration

Inspiration er den til tider spændende og til tider overvældende fase modtage ideer, billeder, ord, materialer og andre sensoriske beskeder.

element, vi engagerer os i denne fase er luft. Air er om at modtage, ånde, stilhed, lys og overgivelse.

For at tilslutte med luften element, prøv åndedrætsøvelser i min artikel, "Breathing Out Your Stage Fright" (se link nedenfor).

Fase Tre – Syntese

Syntese er den til tider inspirerende og til tider forvirrende fase af, hvordan de vil bringe alt dette materiale sammen i din egen unikke måde.

Vand er det element, der hvirvler gennem denne fase . Vand handler om "danse i nuet", at være i flow og tilslutning. Vand smører vores ideer og er konstant og selv-påfyldning.

Opret forbindelse til vandet element ved at besøge websteder med levende rindende vand som vandløb, søer eller (hvis du er heldig nok) vandfald eller oceaner. Du kan medbringe vand indendørs med springvand eller med lydoptagelser af regn, vandfald eller stranden.

"Plant" et spørgsmål, der har brug for en kreativ svar, og derefter forkæle dig selv med et bad eller brusebad (eller se hvis gør opvasken inspirerer dig kreativt som det gør for mig).

Fase Fire – Gennemførelse og Engagement

Gennemførelsen er den til tider styrkende og til tider møjsommelige opgave at producere værket og få det klar til at præsentere for verden.

Her er der, hvor vi tilkalde element i jorden . Jorden er omkring soliditet, bliver jordet, rolig og forudsigelig. Det handler om konsistens og rutine.

Tilslut til jorden element ved afregning i din foretrukne stol med begge fødder fladt på gulvet. Eller flytte rundt i lokalet og udforske fornemmelsen af ​​at løfte og slippe dine fødder, altid returnere dem til jorden.

"Frihed findes langs de vejledende linjer af disciplin." - Yehudi Menuhin

Den anden del af denne fase, engagement, er den til tider spændende og til tider turbulent fase, hvor du udfører på en scene, som viser i et galleri, lancering i en boghandel eller udsendelse over internettet.

Det er her du engagere fuldt ud med dit arbejde og med dit publikum.

Her er i indgreb, er der, hvor alle elementer kommer sammen:

Du er helt sikkert i brand, lige i øjeblikket, og opfordrer dit mod.

Dine ledninger er vidt åben, og gennem luften, du modtager energien af ​​andre og konstant feedback og sensorisk information.

Du har forbindelse til en og alle, i vandets flow.

Og alligevel er der et stadig en følelse af at have begge fødder på jorden, som du står solidt i glæden af ​​at gøre, hvad du var ment til at gøre. Salg

Ressourcer

For at læse min artikel "Breathing Out Stage Fright," besøg:
http://www.genuinecoaching.com/articles/breathing-out-stage-fright.html

For mere information om de fire elementer, og som man er mest udbredt i dig, konsultere denne artikel og quiz på Beliefnet hjemmeside på:
http://snipurl.com/four_elements

For at modtage "Et brev fra Andrea" fra træner Andrea Lee, tilmelde dig på:
http://www.andreajlee.com/

For at læse Suzanne Falter-Barns 'blog-indlæg om re-vækst efter en skovbrand, besøg:
http://snipurl.com/joy_forest_fire

(c) Linda Dessau, 2006.
.