Meditation:. Pain Management med en Healing Touch

The Power af sindet har ingen grænser

Hvis du lider fysisk smerte, stor. Stor ikke, at du er i smerte, stor, fordi den eneste måde du kan lære denne teknik er at faktisk være i smerte. Viden er ikke nok du har brug for erfaring til at omsætte til praksis. Du kan være nødt til at gøre flere forsøg, før det er effektivt for dig.

Find en tavs plads (jeg anbefaler ikke baggrundsmusik med netop denne meditation.) Uden distraktioner.

Metode

Trin et

Slap af i en behagelig stilling. Luk øjnene være stille. Fokus alle dine tanker er mod den smerte du føler. Du vil finde ved at gøre dette, du hæve niveauet af smerte. I et par minutter koncentrerer direkte på smerte og meget det gør ondt.

Når du har formået at sætte dig selv i endnu mere smerte så da du startede, er du klar til næste trin.

Trin to

Åbn dine øjne tage tre dybe vejrtrækninger ind gennem næsen og udånder ud af munden. Du vil finde den smerte lempelse lidt.

Trin Tre

Luk dine øjne fokusere på det subtile følelse af smerte Aftagende. Når selv en lille lettelse er begyndt, fejre det! sige til dig selv, der føler sig bedre det føles rigtig godt.

Når du oplever selv en lille effekt af lettelse tid til at gå til næste trin.

Trin Fire

Åbn dine øjne tage tre dybe vejrtrækninger ind gennem næsen og udånder ud af munden. En afslappet og mindre vægtige følelse påbegyndes.

Trin Fem visualiseringen

Re-shuffle selv blive fortrolig igen, luk øjnene slappe af.

I dit indre øje visualisere Mælkevejen galakse i al sin himmelske herlighed. Forestil dig selv at gå på en rejse gennem Mælkevejen, se stjernerne gå af og falde i lige foran dig. I det fjerne du bemærker en lys glødende lyserød planet tiltrækker din nysgerrighed, nok for dig til at gøre din vej til det.

Landing ned blidt på planeten, finde dig selv om ved siden af ​​en rolig lyserød sø med alle levende ting omkring dig også udstråler en lyserød glød. Du er indhold og har en overvældende følelse af fred. Du er bogstaveligt talt badet i universerne naturlige helbredende energi. Træd ind i vandet, du er smerte-fri her, svømme et stykke tid lå tilbage ned og falde i søvn i lyset.

Dette sted af sindet er nu din smerte-fri område, hvor du kan gå, når nogensinde du føler behovet. Efter masser af praksis bliver et meget kraftfuldt værktøj. Efter masser af praksis vil du kun behøver at gentage trin fem for at opleve en vis lettelse og efter lidt mere øvelse vil du kun behøver at tænke på dit lyserød hjem og straks vil du være i din smerte-frit område.

Jeg har set og taget til dette sted i mine astrale rejser som en lille dreng, den dag i dag bruger jeg stadig denne energi til åndelig helbredelse. Med kærlighed som min hensigt jeg giver dig alle de helbredende du nogensinde får brug
.