Sige ja til Sundhed - 3 tips

Har du modstå optimal sundhed? De fleste af os gør. Det er sandt! Meget som vi forsøger at skabe os selv som "sundhed magneter," vi ofte falder bare en teeny smule kort af varemærket. Nu det er ikke alle dårlige nyheder. Faktisk behøver du ikke, det er lidt sjovt at holde på læring? Lad os udforske yderligere tre måder, du kan sætte til at bruge højre væk -! At sige "Ja" til sundhed

1. Opret en tvingende grund til at være godt.
Hvad er dit formål i livet lige nu? Hvad er du bidrager? Hvordan har du fremme dine største færdigheder og personlige mission?

Selv om disse spørgsmål synes at have lidt at gøre med sundhed, ud fra perspektivet af energi medicin, de er væsentlige. De fleste af os har en medfødt fornemmelse af, at vi kom her til planeten jorden med henblik på at gøre noget. I det omfang, vi anerkender vores mission og handle konsekvent at bevæge det fremad, skaber vi en vibration af den personlige integritet. Integritet er helheden, og helheden er sundhed.

Det modsatte tilstand er, at "bare gennemgår beslutningsforslagene." Uundgåeligt, tror jeg, der er lejlighedsvise korte ryk tvivl afbrudt i hvert menneskes liv. Nogle gange føles det som ingen lytter ... ikke engang Gud. Disse er tidspunkter, hvor ikke overraskende, din energi er lav.

jeg nævne, at de fleste mennesker går gennem korte perioder som denne for en hovedårsagen. Du, læseren, kan opleve en lige nu. Hvis du er, skal du ikke fortvivle. Hold vejrtrækning. Spørg dybe spørgsmål. Forventer, at de svar du søger vil ankomme. Tro det eller ej, kan en tilstand af ekstrem tvivl om dit liv formål være en meget sundhedsfremmende erfaring ... så længe du holder bevægelse, holde afhøring, og find din vej ud.

Det er, når du ikke finde vej efter en rimelig indsats, som du virkelig står til at løbe ind i sundhed vanskeligheder. Det kan se ud som en person, der er afgjort for et liv, der er mindre end hvad de ønsker, eller en person, der føler sig så skyldig for ikke at bidrage mere, at de føler, de er en byrde. Eller måske en person, der simpelthen endnu ikke har omfavnet det perspektiv, at du ikke kan ikke
gøre dit liv mission.

Det er din fødselsret at være her. Embrace dine styrker og trives!

2. Kast dig ud i din helingsprocessen.
Hver dag, folk kommer til mit kontor i jagten på et bedre helbred. Nogle forfølger lidt mere aktivt end andre.

Jeg kan altid fortælle de mennesker, der er involveret i deres egen helingsproces. "Carol" kom ind på kontoret i sidste uge med alvorlige rygsmerter, der var kommet pludseligt, efter at hun havde afsluttet et minut af en helt ny øvelse. Hun medbragte et billede af øvelsen fra projektmappe hun havde fulgt. Ser man på det billede, jeg kunne forstå, hvilke muskler, hun må have overbelastede. Carols engagement i hendes proces sparet en masse gætte og tilladt os at begynde en strategi, der ved sin betænkning reducerede hendes smerte niveau med halvdelen inden for en time.

Folk, der er engageret i deres proces har som regel gjort nogle forskning, eller i hvert fald tankevækkende fordybelse, hvad der foregår. De ofte stille spørgsmål. De reagerer åbent. De er modtagelige for at overveje andre strategier, de kan forfølge på egen hånd.

Kontrast, at med den dis-engageret person. De buse ud med deres læge diagnose og producere en lang liste af piller. "Held og lykke", synes de at sige. "Lad mig vide, når du har gjort dine ting, så jeg kan gå hjem og fortsætte med at gøre, hvad jeg altid har gjort." Det er næsten, som om de er i søvn ved rattet. Faktisk, de er.

Du kender dig selv bedre end nogen andre gør. Eksperter er der for at hjælpe og støtte dig i at gøre kloge valg for dig selv. I sidste ende, selv om, det er din egen krop, der gør den helbredende. Piller ikke helbrede. Hvad gør? God ernæring og kloge valg.

3. Tjen og vedligeholde din egen tillid.
Hvor godt kender du stole på dig selv? Det synes så indlysende, at være troværdige er ønskelig, men hvor mange gange skal du lade dig ned?

* "Jeg har tænkt mig at forlade arbejdet på 5:00 i dag. Jeg lover."
* " Jep, en god nats søvn. I seng med 10. Det er der, jeg er ledet! "
*" Geez, det har været et stykke tid siden jeg kontrolleret på mor. Jeg ringer hende denne weekend. "
* "Min kost starter i morgen."

Uanset hvad det er, at du lader komme ind mellem din hensigt til egenomsorg og følge op med handling, identificere den. Denne virksomhed, tro eller person har mere magt over dit liv, end du gør. Du har tillid til det mere end du tillid til dig selv. Og dog, ironisk nok, selv-tillid er en hjørnesten i selvværd. Selvværd er en integreret dit gode helbred.

Du har en stærk selvopholdelsesdrift instinkt. Når du handler på en måde, der ignorerer, at instinkt, det skaber en utålelig konflikt. Vi kalder det konflikter “ stress &"; Egenomsorg er sundt egoisme, ikke selvoptagethed. Det er simpelthen at tage sig godt af dit eget velbefindende

Så der har vi tre enkle strategier:.

1. Sætter pris på din plads på denne jord.
2. Aktivt engagere sig i at skabe sundhed.
3. Følg igennem for dig!

Væn dig til, hvad det føles gerne sige “ ja &"; til dig selv og "ja" til sundhed. Når du får fornemmelsen for det, du &'; ll ønsker at gøre det mere og mere
 !;