Der sker noget i overværelse af Kærlighed

På vej til min helbredelse værelse fra undervisningen rummet er der et stiliseret plak jeg købt på Kripalu der siger “ Kærlighed helbreder &"; Jeg hængte den på indgangen til at bekræfte til alle, som mit helbredelse værelse, som den sande kilde til healing er.

Der sker noget i tilstedeværelsen af ​​kærlighed. Der er en øget evne til at stole på, overgivelse, give slip og frigivelse

Vi &';. Ve alle oplevet dette. Har du huske et tidspunkt, hvor man ikke længere kunne bære inde i dig selv nogle uønskede følelse, der var gået uudtrykt for længe? Så endelig den rette person og omstændighederne åbnede døren for din udlevering. Ligesom en stift pik trænge en udstoppet ballon blev den energi du transporterer sat fri, så en ny lethed og lethed. Der kom et tidspunkt, hvor det følte sikker og ret til at tale en sandhed.

Hvis din sandhed er en privat smerte vanskeligt at videregive og den lander på hjertet af en accepterende lytteren, sker helbredelse. Vores dunkle dele undertiden bygge energi på egen hånd, at overbevise os, vi er ikke i orden. Disse skygger lurer i hjørnerne af vores hjerte rum, giver os grund til at skjule, føle sig skyldig eller uværdig. Men når den udtrykkes til et overtagende lytteren, skygger sprede ligesom damp.

Når vi har nogen at dele med på et dybt plan, uanset om en healer, partner eller ven, er det en velsignelse. Hvad med at være din egen acceptere lytteren og supporter? Denne færdighed betyder at du kan forvandle hårde følelser i øjeblikket.

Cynthia Bourgeault er en, der lærerne denne færdighed. Jeg er velsignet at have været i hendes tilstedeværelse et antal gange. Hun er en mystiker, lærd, lærer og eftertænksom, i traditionen fra Thomas Keating. Hendes bøger og retreats har haft en dybtgående indvirkning på mange mennesker, at lære andre at byde deres skygger ligesom længe tabt venner.

Cynthia lærer en “ indbydende praksis &"; hvor vi holder alle forhold, drama, udfordringer og følelser i kærlighed &'; s omfavnelse. Mine noter fra en af ​​hendes retreats: “ Brug alt for at øge kvaliteten og kvantiteten af ​​din tilstedeværelse i bevidst kærlighed &";. Hun beskriver en 3-trins proces. 1), når du bliver opmærksom du er i grebet af følelsesmæssig smerte, fokus; 2) Velkommen det; 3) Lad gå.

Alt for ofte er vi skubbe vores smerte, vores mørkere følelser. Vi squelch vores frygt, vrede, mistillid, domme af os selv og andre. Men disse skyggeagtige sider simpelthen brug for nogle plads. Det, vi modstå fortsætter! Når vi sætter i åndedrættet sammen med en indbydende hjerte, vi løsne skyggerne holde på vores energi.

Tager på opfattelsen af ​​neutralitet er en anden måde at blødgøre slag stærke følelser. Jeg ofte træner klienter til at overveje at skifte deres opfattelse af stærke følelser. Snarere end bekræfte “ Jeg er vred &"; overveje “. energien af ​​vrede bevæger gennem mig &"; Denne alternative erklæring bekræfter vores egen evne til at være på et sted af kontrol og afstand. Følelser er relateret til vandet element, og det andet chakra. Vand kan lide at holde i bevægelse, ligesom vandløb, bølger, floder og vandfald. Når stillestående vand trækker bugs og grønne ting. I vores energisystem, stak følelser tegne blokeringer, så energisystemet kan &'; t flyde frit, hvilket skaber en tilstand af væren “ i vores ting &"; snarere end i vores glæde og frihed

Det &'; s. værdifuldt at vide, hvordan at være din egen guide til at tilbyde kærlighed til dine skygger. Det &'; s også værdifuldt at opfatte tæt partnerskab eller venskaber som havende at højere hellige kvalitet. For dem i et kærlighedsforhold eller ej, jeg stærkt anbefale Cynthia &'; s bog Kærlighed er stærkere end døden. Her beskriver hun en “ Abler &"; sjæl, der er en “ tredje væsen &"; fremstillet af en kærlig partnerskab. Denne dygtigere sjæl Cynthia beskriver kommer som et resultat af dyb ubetinget kærlighed. Når vi kan lade selv vores mørkeste skygger ud, og de modtages i kærlighed, styrken af ​​den kærlighed helbreder os og udvikler os mod vores egen oplysning. Den dygtigere sjæl er energien af ​​denne magt … en blanding af to sjæle gennemsyret af ubetinget kærlighed til på en anden

Fra Kærlighed er stærkere end døden:. &Ldquo; Jeg tror, ​​det arbejde skygge mellem partnerne er den virkelige hellige jorden i deres forhold: sjusket, rodet, alkymistiske, hellig. For hvad er bragt i stand, gennem det, denne dygtigere sjæl er ikke blot en blanding sammen, men en sammensmeltning på et højere niveau. Det er en ny skabelse, smedet hovedsagelig ved smeltning ned af hver enkelt &'; s kæder i ilden af ​​ubetinget kærlighed &";.

graden af ​​den slags forhold er sjældne og en velsignelse. Men uanset om du er i et forhold eller ej, er der metoder til at overveje for din egen spirituelle udvikling lige nu:

• Har du har en dyb hemmelighed, du &'; ve aldrig fortalt nogen? Hvad føler du ville ske, hvis du fortalte nogen, og dit hemmelige landede i et kærligt hjerte
• Næste gang en af ​​en skyggetilværelse del besøg din bevidsthed, prøv at sige “. Velkommen &"; Efter alt, hun &'; s kommer til dig for helbredelse. Nu er chancen for at give hende din ubetingede kærlighed. Giv hende et navn også! Dette medvirker til at distancere følelserne og baner en måde for en samtale! Velkommen “ Angry Alice &" ;, “ Sad Samantha, &"; “ Frustreret Frannie &";!
• Kan du acceptere en del af dig selv som en, der elsker dig betingelsesløst? Hvilket navn vil du give hende så man kunne kalde hende i, når du har brug for hende? Selv “ Højere Selv &"; ville arbejde – sommetider har vi brug for mere end en “ udtalelsen &"; når disse stærke følelser oversvømme os
• Er der nogen i dit liv, som du elsker? Hvordan ville du gå om at udvide din kærlighed til denne person? Hvis du placerer vilkår på personen, hvordan ville det være, hvis du elimineret disse betingelser? Overvej: “ Jeg elsker dig, hvis du elsker mig &"; vs “ Jeg elsker dig, fordi det er min natur at elske &";. Salg

Kærlighed helbreder, fordi det er den energi af medfølelse, tilgivelse og accept. Kærlighed &'; s magt ønsker ikke holder tilbage. Giv dig selv total frihed til at elske dig selv og andre. Fordi du er kærlighed, og kærlighed har brug for dig til sit eget udtryk
 !;