Reverse Aging den rigtige måde med De de fem tibetanere - Lær - Se YouTube Video

For fem år siden, da jeg tilfældigvis på det tibetanske Rites of Foryngelse i en bog kaldet “ The Ancient Secret af Fountain of Youth &"; af Peter Kelder, vidste jeg instinktivt disse øvelser ville hjælpe mig med at vokse yngre, og de har!

Kendt som The Five tibetanere, denne serie af bevægelser danner et system af motion, der påvirker krop, sind og følelser, aktivering og stimulerende centrale chakras (energicentre) og derved stimulere alle kirtler i det endokrine system. Da det endokrine system er ansvarlig for kroppen &'; s generelle funktion og modningen, disse øvelser påvirker driften af ​​alle vores organer og systemer. De tibetanske Rites kan betragtes som en form for tibetansk yoga ligner den mere velkendte yoga serie, der opstod i Indien. Imidlertid er disse designet til at gøre dig vokse yngre og de virkelig arbejde

Jeg ved - fordi De fem tibetanere er en del af mine 21 daglige praksis til dyrkning yngre – og de &'; re helt sikkert arbejde for mig. Til at begynde, skal du kun gøre hver 3 gange, efterhånden arbejder op til 21 af hver. I &'; ve for nylig lagt en kort video på YouTube.com, hvor jeg viser den korrekte måde at gøre de fem primære øvelser. Tjek min video på YouTube: THE de fem tibetanere – Den rigtige måde, og du give det videre. I &'; d elske, hvis du &'; d bedømme den og kommentere. Her &'; s linket: http://www.youtube.com/watch?v=HjtslbrFbLY

Alle undersøgelser i samfund med befolkninger, der lever lange, aktivt liv rapporterer, at en af ​​deres egenskaber er tilbage fysisk aktive i deres 60s, 70s, 80s og videre. Vi må holde bevæger sig som praktisk taget enhver læge vil fortælle dig, så der &'; s virkelig noget radikalt om min anbefale en øvelse praksis. Det eneste, der kan synes usædvanligt, er, at den praksis, jeg bruger og fortaler er en, der går mere end 2000 år.

Du kan spekulerer på, hvordan vi ved om disse Rites of foryngelse. De blev introduceret til den vestlige verden af ​​Peter Kelder i 1939. Kelder havde mødt en pensioneret britisk hær oberst i 1930'erne, der fortalte ham historier om sine rejser til Indien og Tibet og opdagelsen af ​​det tibetanske Rites of foryngelse. Kelder offentliggjorde The Eye 'Åbenbaring i 1939 baseret på hans samtaler med obersten

Selv om jeg har været praktiserende De fem tibetanere dagligt siden 2004, for nylig opdagede jeg en ny udgave af Kelder &'; s. The Eye' Åbenbaring, redigeret ved WJ Watt og udgivet i 2008. Denne bog, baseret på en nyligt opdaget manuskript af Kelder &'; s fra 1939, giver yderligere detaljer og oplysninger om den korrekte måde at gøre øvelserne og deres fordele.

En af detaljerne er, at de skal udføres meget langsomt. Sikke en forskel, der gør! Jeg havde let arbejdet op til 21 af hver af de ritualer gør dem den gamle måde, men når jeg bremset, jeg havde til at skære ned til kun seks en dag i hver og mine muskler var ømme! Nu I &'; m tilbage op til 21 af hver uden ømhed. Jeg planlægger at producere en instruktions DVD på, hvordan man korrekt praktiserer tibetanerne. Hold øje med mere information om dette i min månedlige nyhedsbrev på www.howtogrowyounger.com. Ved starten denne praksis, som med et nyt træningsprogram, skal du bruge forsigtighed. Hvis du don &'; t allerede praktiserer yoga eller noget lignende, vil jeg foreslå du ikke forsøge disse øvelser uden først at få din læge &'; s tilladelse

Her &'; s linket igen:. Http://www.youtube. dk /se v = HjtslbrFbLY

Hvis du &'; re interesseret i at lære mere, anbefaler jeg følgende to bøger:?

THE EYE Åbenbaring: De gamle tibetanske Rites of Foryngelse af Peter Kelder; redigeret af J.W. Watt, pub. 2008 og 2009, Booklocker.com, Inc. Køb det på Amazon

gammel hemmelighed AF springvand af unge: BOOK 2 af Peter Kelder; udgivet af Doubleday 1999 Køb den på Amazon
.