*** Learning Sådan at elske dig selv

Den vigtigste forhold, du nogensinde vil have, er den, du har med dig selv. Men hvor ofte har du hørt sige dig selv, "Jeg er min egen værste fjende"? Hvis dine mål indebærer at hæve din tillid, slutter depression, gå videre end kost eller overspisning adfærd, eller bare ønsker at leve et lykkeligere, tilfredsstillende liv, er du nødt til at vide, hvad selv-kærlighed ser ud. Lær hvordan man definerer selv-kærlighed og derefter hvordan at bringe det i dit eget liv!

Oscar Wilde sagde engang: "At elske sig selv er begyndelsen på en livslang romance." Kærlighed er et mysterium og ikke let definerbar. Men det har visse egenskaber. Self-kærlighed er en fortærende lidenskab for din egen lykke. Det er en løbende valg, du foretager til at være glad for at live, her på Jorden, i din egen krop.

Self-kærlighed opstår, når du beslutter, hvem du er og hvad du ønsker, er vigtigt. Det er en indre tilstand af væren, som udvikler sig som du beslutter det er i orden at bygge en slags, sanselig, og meningsfuld partnerskab med dig selv. Self-kærlighed indebærer beslutter at forbinde med dine drømme og derefter støtte dig selv med opmuntrende tanker og bemyndigelse selvstændige støttende tiltag.

Definition Self-Love
Self-kærlighed er ikke så meget en følelse, som det er en fald i selvstændige tvivl og selv-misbilligelse. Det indebærer en stadigt voksende følelse af balance og tilhørsforhold. Respekt, ansvar for selvstændige, og have det godt er vigtige værdier. Self-kærlighed betyder, at dit velbefindende spørgsmål til dig selv ubetinget og i praksis. Følgende er nogle karakteristika selvstændige kærlige mennesker:

• Self-elskende mennesker fokuserer på at have det godt
• Self-elskende mennesker tillader sig at være glad og at dele dette med andre
• Self-elskende mennesker har en tendens til at behandle sig selv godt
• De ser nydelse af livet som et primært mål for det meste
• De behøver ikke forblive i mishandling af andre
• De er omsorgen over for andre. (Fordi det føles godt at gøre det)
• De sætter sig først. Selv dem de elsker er "tæt sekund."
&Bull; De finder en tanke, der føles godt, og praktiserer det
• De lod sig lykkes.

Grundlæggende principper for Self Kærlighed

• Hvem du er, er vigtigere end hvad du er
• Du er værdifuld. Intet kan ændre det
• Hvad du ønsker altid betyder noget.

Hvordan man kan udvikle og pleje kærlighed
øge din kærlighed til selv indebærer en hensigt om at blive mere selvstændige kærlige og derefter følge op denne hensigt med forstærkende handlinger. En intention involverer en bevidst beslutning om at være gladere og mere opfyldt i dit eget liv. Du laver en ny beslutning om at være i live. . . og derefter acceptere personligt ansvar for at gøre dit liv bedre, sjovere oplevelse. Det kan tage en betydelig indsats for at lirke dig ud af et liv, der føles mindre end glad, men det er fuldt ud muligt at have den form for liv, du ønsker for dig selv. Nedenfor er nogle praktiske ideer til, hvordan man kan begynde at udvide din kærlighed til sig selv:

• Anerkend og verbalt prise dig
• Have det sjovt oftere
• Lær nye måder at slappe af og frigøre spændinger
• Øv bevidst, dybe, fyldige vejrtrækning flere gange hver dag
• Tænk inspirerende tanker
• I stedet for altid at fokusere på problemet, beslutte at fokusere på ønskede resultater
• Fyld dit liv med skønhed, såsom tider med stilhed, smuk musik, blomster
• Hæv din tillid ved at tage daglige små, opnåelige handlinger trin, der understøtter dit mål
• Anerkend din indsats og dine succeser
• Beløn ​​dig selv dagligt
• Lyt til din intuition og følg derefter den
• Lad dig lykkes
• Nurture dig selv ved at forestille ønskede resultater på livets situationer
• Tilbyd dig selv kærlighed i mange, mange forskellige måder
• Vælger at tænke tanker, der bringer indre fred (snarere end bekymring)
• Husk og føle taknemmelighed.

Kærlighed kan være et mysterium. Den gode nyhed er, at kunsten at øge selv-kærlighed er ikke så mystisk. I virkeligheden er det noget, du kan lære gennem viden og praksis. Forestil dig selv-kærlighed, som et frø inde i dig. Selv om det er bare en lille, unnourished, frø lige nu, har du evnen til at vokse at frø til noget spektakulært. Væksten i din egenkærlighed vil ikke ske natten over. Men ved at tage visse handlinger, din Sæd vil helt sikkert vokse. I dag, gøre en forpligtelse til dig selv at pleje din indre frø af kærlighed. Spørg dig selv, "Hvordan kan jeg være mere kærlige for mig selv i dag?" Brug din fantasi og komme op med flere muligheder. Derefter følge op med dine tanker og sætte dem i aktion. Gør dette hver dag, og se, når du begynder at skabe den kærlige liv, du fortjener
.