Gør retfærdigt, Kærlighed Mercy og Walk ydmygt med din Gud

“ Da vi udtrykke vores taknemmelighed, må vi aldrig glemme, at den højeste opskrivning er ikke at sige ord, men til at leve med dem, &"; ~ John F. Kennedy

De jødiske høje hellige dage er kommet og gået endnu et år. I løbet af denne tid af introspektion, jeg betragtede de frygtede ord i vor bøn bog, “ Hvem skal leve og hvem skal dø &"; Dybest set, min moderne fortolkning af det betyder, at vi planlægger og Gud griner. Nemlig, livet gør ikke &'; t altid arbejde ud som det “. Burde &"; Uanset hvor gode vi er, eller hvor hårdt vi prøver, tingene nogle gange bare don &'; t gå vores vej

For eksempel, hvorfor de velhavende filantrop få kræft og den kriminelle forbliver sund.? Hvordan er det at et barn dør ung før selv opleve livet? Der er så mange eksempler på livet &'; s uretfærdighed uden oplysning. Og nøgleordet her er oplysning. Og med oplysning, kommer taknemmelighed.

Vores ferie af taknemmelighed, Thanksgiving, er lige rundt om hjørnet. Hvad vil du gøre for at udtrykke din taknemmelighed? ? Hvor mange liv vil du rører

Her er et par forslag af måder, hvorpå du kan være taknemmelige og /eller udtrykker taknemmelighed:

• Tæl dine velsignelser: husk, chancerne er nogen altid har det værre end dig. Ved at tælle dine velsignelser hver dag, du indse, hvor heldig du er. Hvis dette er en kamp, ​​bare prøve begynder hver dag med en taknemmelig tanke. I &'; ll satsning inden for en uge, du &';! Re mental liste er ganske lang
• Journal: dette er en fantastisk måde at tælle dine velsignelser. For at holde en taknemmelighed Journal nedskrive tanker, ord eller endda historier, der afspejler det, som du er taknemmelige. Del det med andre for at påvirke, hvordan de opfatter deres eget liv. Du både vil bemærke et skift i perspektiv og lære af hinanden &'; s erfaringer
• Opret en vision bestyrelse Taknemlighed: hænge et stort stykke plakat bord, hvor alle kan se (såsom inde foran døren til dit hjem). Tape en markør til det og skrive “ hvad du er taknemmelig for &"; på det som en måde at dele dine tanker. Inviter alle der besøger dit hjem for at notere ned meningsfulde ord, tanker, tegninger eller navne. Snart bestyrelsen vil blive fyldt med ord, sætninger, billeder og navne, der antænde taknemmelighed, håb, glæde og kærlighed i alle
• Hånd Skriv en takkebrev: næste gang du modtager en gave, kan du prøve at sende et håndskrevet notat af taknemmelighed. Vær specifik så folk føler din kærlighed og påskønnelse. Når du tager dig tid til at anerkende dem med et personligt touch, føler folk langt mere dybt forbundet til dig
• Live i Sandhed: positivt og autentisk. Vær dig på din kerne, og du vil leve i lykke og fred. Dette vil udstråle automatisk at blive delt med alle i dit liv. Dette giver dig mulighed for at være den positive indflydelse, for hvilket andre vil være taknemmelig
• Fejr Du: huske alle dine styrker og gaver, som du deler med verden og være taknemmelig du er i stand til at gøre dette

Som Wellness Coach Jeg ved, at en del af at leve et godt liv er at være taknemmelig.. At være taknemmelig isn &'; t bare om at sige, “ tak &"; hele tiden. Det handler om at gøre hvad der er rigtigt eller bare; at være en autentisk godt menneske; og være beskeden erkendelse der &'; s magt større end dig alene. Førende et godt liv handler om at være en del af en større helhed. Og når du lever denne type liv, det hjælper til at blødgøre den virkelighed, at nogle gange, uden for vores kontrol, dårlige ting ske for gode mennesker.

To ting inspirerede mig til at skrive denne artikel.

Først : titlen på kommentar er noget, der er indgraveret på væggen i min synagoge &'; s fristed tjener som en påmindelse til alle, der tilbeder, at det er den måde vores liv var beregnet til at blive levet

For det andet: mens nylig. deltager den årlige frokost i Chicago til United States Holocaust Memorial Museum, sad jeg med en herre, der kæmpede i Anden Verdenskrig under Holocaust og meldte med den israelske hær. En eller anden måde fik vi på emnet hvad vores epitafier vil sige, når vi ikke længere var i live. Han sagde stille, “ Mine vil sige, jeg gjorde mit bedste &"; Faktisk er det er alt nogen af ​​os kan stræbe efter at opnå

En af mine mange mantraer i livet er “. Være til stede Vær Målrettet, Be Well &"; For at opnå dette er det bydende nødvendigt at gøre dit bedste, at være taknemmelig, og for “ Gør retfærdigt, Kærlighed Mercy og Walk ydmygt med din Gud &";.

Til Din Wellness
 !. ;