Lykke-SERENITY TILSLUTNING

Jeg elsker Beatles så meget som den næste fyr; måske endda mere. Men aktuel forskning viser klart, at der er ganske lidt mere til lykke end en &';. Varme pistol &';

(For dem af jer, der måske ikke op på din Beatle trivia, I &'; m med henvisning til en sang, skrevet af John Lennon, fra deres eponyme dobbelt-disc album “ The Beatles, &"; også kendt som “. The White Album &";)

Attitude og perspektiv er vigtige aktører i folk &'; s liv , men mange gange er det alt for nemt at ignorere vores hårdt-ledninger, vores genetiske make-up. Det ser ud til lykke-DNA-forbindelse hasn &'; t fået meget af en stemme, men i deres artikel “ Genetisk Indflydelse på psykisk velbefindende: en nationalt repræsentativ Twin Undersøgelse &"; der dukkede op i April 2013 &'; s Tidende personlighed, forskere Thomas M. Olino, C. Emily Durbin, Daniel N. Klein, Elizabeth P. Hayden og Margaret W. Dyson fandt, at op til 50 procent af vores lykke kunne være knyttet til måde, vi er &'; hardwired &';.

Hvad gør lykke virkelig svært at pin ned selv gennem forskning er, hvordan subjektive det er, men forskerne er langt fra at kaste håndklædet i ringen.

I &'; ve fundet nogle nye og &'; quirky &'; fører på lykke og af en eller anden grund de tilflugtssted &'; t fået top fakturering. Er, at jeg bor i en del af verden, hvor vi stadig har to hele måneder af vinteren foran os og flere nat tid temps er lovende til nås under nul igen, jeg for en, kan bruge så meget hjælp og vejledning fra ikke-vanedannende pick-me-ups, som jeg kan få

Her er fem stykker af oplysninger om lykke, jeg var ikke klar over, at jeg håber, at varme en hjertemuslinger eller to af dit hjerte så godt:.

• En Grad af Lykke – 57.02 grader Fahrenheit
Ifølge en undersøgelse fra Osaka University i Japan, sammenhængen mellem en person &'; s temperatur og lykke miljøet blev undersøgt. Vinderen, ikke de milde temps tropiske øer som engang troede, men en mildere, blev balsamisk 57.02 grader sig at producere det højeste antal af glade mennesker. Jeg personligt har stadig et godt stykke vej at gå, men den gode nyhed er, at når vi kommer igennem denne artic fryse, det er ikke så langt væk fra 57.02, som siger 70 eller 75.

• Glad musik for vores Happy Feet -
Ikke blot lytte til &'; glad &'; musik hjælpe ophøje vores humør, men også stimulerer hvad forskerne refererer til som ldquo &; belønning &"; del af hjernen. Jeg ved, at vi er ved at blive en smule subjektive her, når vi siger, &'; glad &'; musik, men der går med græstørv. Lyrics og kombinationer af lyde er så varieret dette sandsynligvis forblive ganske subjektive. Hvad er ikke længere subjektive er den videnskabelige opbakning hober sig op ind for at synge en glad sang til at lysne din dag

• Den Næse Knows -
Dr. Jeannette Haviland-Jones, professor i psykologi ved Rutgers University i New Jersey, fastslået, at der er en sammenhæng mellem lykke og blomster duftende lugte. Nye, ønskelige dufte er tilgængelige for hjemmet, på kontoret, i håndsæber, selv for bilen, så bare for at spørge, kan vi sniffe lidt mere lykke i vores liv

• Ja … ? Master -
Husk, at sige om at være en &'; Jack af alle handler, men føreren af ​​none &'; Nå, ifølge en undersøgelse fra 2009, Jack ville ikke have været en meget glad dreng. Selvom der er en vis mængde stress i forbindelse med at skubbe sig selv til at mestre en aktivitet, på lang sigt fordel af at vide, vi virkelig “ fik dette &"; (uanset aktivitet) fører til en følelse af lykke. Så grave i, blive en ekspert eller mindst rigtig god til en aktivitet efter eget valg, og du &'; ll finde dig selv ikke kun udført, men gladere for

* Give vs Modtagelse -
Dens. sandt … dens sandt! En 2012 undersøgelse bekræfter, at både betyde og kvinder føler gladere efter køb noget for andre, end når de køber noget for sig selv. Der isn &'; t meget tilgængelig på anvendelsen af ​​dette princip af lykke endnu, men jeg kan &'; t vente med at finde ud af, hvad forskerne kommer til at bestemme ligger mellem årsagen til det øgede niveau af lykke i givere i modsætning til &'; givees &' ;.

Der er andre nye resultater om lykke poppe gennem undersøgelser hele tiden. Og uden tvivl, vil korrelationerne mellem lykke (og andre interne stemninger og følelser), og miljømæssige stimuli (eksterne faktorer) vokse så langt som forsker &'; s fantasi kan tage dem.

Mennesker kan være enkel på et vist niveau, men yderst unik og individualiseret på andre. Vi er en kombination af vores hårdt ledningsføring (genetik eller natur) og vores miljø (næring). Diskussionen vil fortsætte gennem tiderne. Men jo mere vi gør diskutere det, jo mere vi har at sige om vores egen lykke

Uanset udfaldet af undersøgelsen, der gennemføres, er vi menneske …. Vi består af både interne og eksterne faktorer i forskellige kombinationer. Og der er mange ting, vi kan gøre for at forbedre vores liv, gøre os mere af de mennesker, vi ønsker at blive og nå vores mål og videst potentialer.

Nøglen til det hele kan findes, når vi lever hvad der er kendt af millioner som Serenity Prayer. Vi beder om mod til at ændre, hvad vi kan (ekstern, næring) accept af, hvem vi er, og for hvad der er (intern, natur) og endelig, evnen og visdom til at være at bestemme forskellen, så vi kan undgå den frustration og fejl, kommer fra at forsøge at ændre ting, der er hard-wired og temmelig meget kommer til at forblive bare den måde, de er
.