Hvordan skal vi Grieve i Tumultagtige Times?

Vi lever i en kultur, hvor der udtrykker sorg ikke efterkommes på en meningsfuld måde. Vi lever i et samfund, der &'; s akavet omkring emnet døden & dø, samt sorg. Vi har “ dødsfald blade &"; på arbejdspladsen, der vare i tre eller fire dage. Vi bruger ord som du har brug for til “ komme over det, &"; og “ holde travlt, &"; og opretholde en “. stiff upper lip &"; Det &'; s næsten som om vi opmuntre hinanden til at vende det blinde øje og øre til vores sande følelser. Så det &'; s ikke underligt, at vi kalder udtryk for sorg “. Sorg arbejde &"; Det er faktisk "arbejde" for at udtrykke vores følelser i vores kultur, hvor det ikke er let at gøre noget, &';. Er faktisk en ganske naturlig proces

Efter at have erkendt, at jeg nu vil gerne invitere dig til at forestille sig med mig, hvad det ville være som at leve i en helt anden kultur, hvor der udtrykker sorg er opmuntret og beæret. I &'; ve læst noget materiale af en kvinde ved navn Sobonfu Nogle - hendes navn betyder “ målmanden fra ritualerne &"; - Af Vestafrika. Sobonfu stamme, den Dagara stamme i Burkina Faso, der faktisk tilskynder deres folk til at give slip og sørge hvad der ikke længere tjener dem. Som barn, hun husker, da en ven af ​​hendes død, og hun blev stillet spørgsmålet, “ Har du bedrøvet nok? Har du råbte nok &"; snarere end “ Aren &'; t du færdig grædende om det endnu &"; Troen blandt Dagara Tribe er, at hænge på til gamle smerte gør det vokse, indtil det kan kvæle vores glæde og kreativitet; Det kunne endda have potentiale til at dræbe os. Så det &'; s altid en god ting at være “ lade gå &"; og frigivelse. Doesn &'; t, der føler sig befriende at forestille sig at leve i et sted som dette - at forestille sig den slags opmuntring og tilladelse til at sørge

Jeg har hørt det sagt, at hvis alle kvinder i verden kunne græde på én gang , ville verden blive helbredt, ville vi have fred på et øjeblik! Jeg mener, at dette kunne være sandt. Bestemt, hvis alle os, der havde brug for at græde og sørge og frigivelse “ gamle ting &"; kunne gøre det, når det er nødvendigt, vi sandsynligvis wouldn af &'; t kæmpe hinanden så meget. Vi wouldn af &'; t spille skyde skylden spillet og shaming spillet så meget. Snarere, kan vi tage mere ansvar for vores egen smerte og arbejde på at lade det gå.

Så, som vi betragter vores sorg og minderne om dem, vi har elsket, eller de mennesker, vi huske og ære i vores tanker, jeg vil invitere dig til at sørge på nogen måde, du kan, i dag og i de kommende dage. Jeg vil invitere dig til at være rigtig godt for jer selv i disse sorg-belæsset, til tider intenst smerte-fyldte dage. Kan du finde, og endda skabe tid til at være ked af det, for at se på billeder af din elskede og husk, selv græde øjnene ud, hvis du har brug. Kan du ære de ting og mennesker og steder, din elskede elskede, og gøre ting, som vil hjælpe dig med at ære og huske dem. Kan du finde kreative, sikre måder at frigive dine følelser af vrede, raseri, fornægtelse, sorg og ensomhed. Du vil måske skrive i et tidsskrift, gå lange ture i den smukke natur, og lad Moder Jord vide om din smerte, opsøge en støttegruppe eller en rådgiver, og hjælpe dig selv virkelig at fordybe sig i og omfavne din smerte og sorg.

En af de ting jeg finder mig selv at gøre som et dødsfald rådgiver at give folk lov til at sørge den måde, de har brug for og vil. I &'; ll aldrig glemme et telefonopkald jeg gjort år siden til en kvinde, der lige havde mistet nogen meget betydelig i hendes liv. Hun sagde, at hendes venner var at opfordre hende til at komme ud med dem og “ gøre ting &"; Men hun sagde, at alt, hvad hun havde lyst at gøre på det tidspunkt var at bo i sengen og spise is. Jeg foreslog hende, at nok, hvad hun havde brug for at gøre for i det mindste den næste lille stykke tid var at blive i sengen og spise is! Hvis det &'; s hvad føltes godt at hende, at &'; s hvad hun fortjente at gøre for sig selv. Vi har alle nogle gange brug for denne opmuntring til at følge den vejledning, som vores intuition allerede bringer os.

Denne en tid med store omvæltninger og dyb give slip i vores verden. Nogle dage føles det som hele verden &'; s “ på hospice, &"; gør ikke &'; t det?!? Når du bevæger dig gennem dit særlige give slip proces kan du huske, at alle de kampe og prøvelser af sorg, som du bevæger dig gennem kan betragtes “. Medfølelse uddannelse &"; Som du går gennem disse hårde tider for at frigive en elsket eller noget, der ikke længere tjener dig, har du et stort potentiale til at blive en stærkere person, der kan være mere medfølende og open-hearted, når din ven eller kollega går gennem deres prøvelser og prøvelser i næste uge, næste måned eller næste år. Som mennesker har vi alle lider smerte og tab, og vi alle har brug for støtte og en-mod-ment til at gå gennem smerte og lidelse, når det sker. Og walking gennem det ukendte, det “ eventyr sorg, &"; har potentialet til at bringe os dybt vækst og transformation

Sidst men ikke mindst, vil jeg opfordre dig til at forbinde med Spirit -. uddybe din åndelige liv, som du går stien til sorg. Uanset om du bruger mere tid i naturen, gå i kirke, finde en god måde at meditere, tune ind, og tale med Gud /ånd, det &'; s så vigtigt lige nu at give din “ Højere Magt &"; til at guide din måde. Hvis vi don &'; t spørge - pray - det kan &'; t ske; dette er universel lov.

Jeg læste et stykke af pastor Leo Booth i Unity &'; s Daily Word, som mindede mig om Popeye og hans spinat. Da Popeye var i en rettelse, ville han ud efter en dåse spinat, og dermed var han altid i stand til at overvinde enhver forhindring, der var i vejen. Spinat er der altid; vi bare nødt til at huske at række ud efter det
 !;