Hvordan kan du få mening ud af en pludselig død?

Det spørgsmål, selv skal være en Zen Koan, fordi virkelig, er der ikke noget svar på pludselig død. Der er ingen making fornemmelse af det uvirkelige, surrealistisk, eller utroligt. Alligevel sker det, dag ud og dag ind.

Desværre, i denne uge, har jeg haft to gribende påmindelser om netop dette faktum.

I begyndelsen af ​​ugen, jeg blev kaldet til at hjælpe (i en sorg-rådgivning måde) på en arbejdsplads. I løbet af weekenden, en ung, glad, og tilsyneladende sund mor døde pludseligt i løbet af dagen; Hun blev opdaget på gulvet i hendes hjem. Hun forlod to små børn og en mand, samt en række langsigtede kolleger, alle afhaspning i vantro.

Disse dage, arbejdstid er ofte længere end ldquo &; vågen &"; timer derhjemme. Der er pressen og drevet af virksomheder i dag kombineret med en medarbejder &'; s motivation til at gøre godt, komme foran, og tjene mere. Bestemt, kan kollegaer blive udvidede familie.

Og som familie, er de fordoblet i løbet af sorg. Tanken om deres kollega &'; s børn uden en mor gør mange målløs; tanken om deres egne børn uden en forælder er uudholdeligt

død af en elsket en er en udløser; det minder alle vores andre tab. Det &'; s, som om vi hver ejer en hukommelse kasse tæt på vores hjerte, som normalt er lukket. Men med en ny tab, boksen springs åbne med vores personlige såvel foråret sorg og sorg. Der er en parade af viscerale minder og fornemmelser. I livet, vi ikke glemme døden.

Min anden påmindelse om pludselig død var personligt, et medlem af min udvidede familie. En ung mand, 18 år, klar – i blot dage – at opgradere gymnasium, blev fundet med en bog på hans bryst ud, som om han var drevet ud til at sove, mens du læser inden sengetid. Hans familie, sin skole, og hans by er knust. Der er ingen ord; der er ingen komfort, på dette tidspunkt. Løftet og potentialet i hans liv unlived kaster en skygge over alt

Og hans død bliver den ubudne gæst på hans klassekammerater &'; eksamen, hvor, uden tvivl, vil forældrene holde deres børn en lille smule strammere og sige, “ Jeg elsker dig &"; med en tåre fyldt øjne. Og disse forældre vil spekulerer på, hvordan de nogensinde kunne overleve tabet af deres barn. Ideen er uudgrundeligt.

Pludselig død hits som en enorm, out-of-the-blå tordenskrald til hjertet. Det er en sugekop punch til tarmen. Du søger din hjerne tænker, at dette kan &'; t være sandt. Et minut personen er der; det næste øjeblik de &'; re væk. Ligesom en flamme slukket, er du kastet ud i et mørke, der er uforståelig og ofte crazy-making

Og du forsøger at få mening ud af det hele; du spore dine skridt. Du race tilbage i tiden til den allersidste forbindelse, du delte. Du tror af “ Goodnight, honning &"; eller “ Don &'; t holde sig ude for sent &"; til et familiemedlem eller ldquo &; Hav en god weekend &"; til kollega på vej ud af døren. De dagligdags ord daglige forbindelser synes så trivielle og uvæsentligt i betragtning af omfanget af det tab, men de er bindevæv af livet.

Og dit sind, ligesom en Google-søgemaskinen, kommer op med alle de tilhørende erindringer og associationer. Du husker den delte grine over en hurtig kop kaffe. Du tænker på de skarpe ord om at holde udgangsforbud, eller hvem der skal afhente den Quart af mælk, det renseri, eller babysitter.

Du husker i går, i sidste uge, sidste år, den dag de blev født, den dag du blev gift, den dag de gik ind i din klasse, dit job, dit liv. Når som helst og hvad de skæringspunkter, de øjeblikke af latter og kærlighed, de hårde tider, de gode tider, de bedre tider, du ønsker at huske det hele – i levende, omhyggelige detaljer.

Billeder og ord springe i forgrunden. Dine knæ spænde på billedet for at læse ham en godnathistorie eller børste sit hår. Badetid, sengetid, spille tid, sove tid, gør kærlighed tid, ikke-talende tid; det hele opslag, før du, et kort over dit liv med dem

Hvad du delte var virkelig; det var så meget, meget virkelig. Og du finder dig selv kvalt op; ord, erindringer og følelser er fanget i din hals og bryst. Det er svært at tage en dyb indånding. Alt føles så skrøbelig og dyrebar nu. Det er svært at navigere disse ukendt farvand; du stikken fra side til side føle brudt ind en million små stykker aldrig at være hel igen.

Så hvordan kan du få mening ud af en pludselig død?

Vær meget, meget blid med dig selv . Det er svært, udmattende, ulidelig arbejde for at få mening ud af det un-fornuftige og til at udpakke og pakke et liv, som du har holdt med sådan ærbødighed og ømhed.

Tag al den tid du behøver at føle alt, du behøver for at føle.

Tag al den tid, du har brug for at huske og gense alt, hvad du har oplevet og delt med den du tabt.

Der vil være en dag, hvor du ikke græde.

Der vil være en dag, når du overraske dig selv med en lille latter.

Der vil være en dag, hvor dit hjerte &'; s. tyngde har løftet

Og der vil være en dag, da som en lille græsstrå, der skubber gennem en revne i cementen, du vil være klar til at tage et skridt fremad, og være i solskin.

Og indtil den dag kommer, giver os mulighed for, din familie, venner og kolleger til at gå med dig og deler tabet. Det er primal; denne forbindelse, at vi føler, når vi hører om døden, især dødsfald blandt de yngre.

Der er en bølgeeffekt; tabet bevæger sig ud i stadigt voksende kredse og hvem hører eller kender nogen, påvirket af tabet ønsker at gøre noget. Lav en farsbrød, bage Lasagne, foretage opkald, organisere logistik, gå tur med hunden, være en skulder, udlåne en øre.

Vi ønsker at fodre dig, fodre dig, og hold dig. Vi ønsker at hjælpe dig med at holde sig oven vande, når du er ved at drukne i hjertesorg. Vi føler dit tab; dit tab bliver vores tab.

Desværre, tab er en universel, og oplevelsen af ​​tabet er mest hverdagskost, selv om det føles alt andet end almindelig. Med tab, der er en del af os, der ønsker verden til at stoppe og betale agt. Don &'; t du forstår, har vi mistet vores elskede. Alligevel livet går videre, og du finde dig selv på tilbagetog fra larmen og dailiness.

Tab udsender opfordringen til at samle. Hør, Hør, alle familie og venner, er det tid til cirkel vognene. Det er på tide at stoppe op og deltage. Det er tid til ærbødighed og erindring.

jungiansk analytiker, digter, og cantadora (målmanden fra de gamle historier), Clarissa Pinkola Estes fortæller os, at de kloge, ældre kvinder i hendes familie ville sige, og" Det eneste mirakel medicin vi har, er hinanden. &"; Og sådan er det, selv i pludselig død.

NB. Til alle familier går gennem sådan en vanskelig tid nu, kan du finde fred og komfort i løbet af din mørke dage. Og til Jordan, som sad overfor mig på Thanksgiving middag tabellen for mange et år, kan du hvile i fred, kære. Du vil blive savnet, og du vil blive husket godt

&kopi; Copyright 2009 af Adele Ryan McDowell
.