Kig Inden ~ enkle trin til Finding balance og harmoni i dit liv

Kig Inden ~ enkle trin til Finding balance og harmoni i dit liv
Af: Constance Mollerstuen

Vi har alle en grad af accept, der giver os mulighed for at se vores liv som enten være i balance og harmoni eller ude af balance og harmoni. Så sjældent gør vi tager tid til at evaluere vores egen tilstand af velvære og kontrollere i med os selv at se, hvordan vi føler. Vi går blindt gennem hver dag på hurtigt fremad og sørg for at opfylde alle vores mål og krævede tidsfrister; uanset om det er at få børnene op og klar til skole til tiden, til arbejde, til efterbehandling regnearket, til fodbold, til middag på bordet ved 6:00. Vores skemaer diktere vores liv.

Selv i denne dag og alder af teknologiske fremskridt, som får os til at umenneskeliggøre vores dage ved at tilslutte vores børn i, at øge produktiviteten og have så lidt personlig interaktion som muligt. Vi don &'; t se faren er vi snart til ansigt. Vi tror, ​​vi er glade for, at vi mener, at vores familie er glad, vi mener, at vores verden er glad. Hvordan kan vi virkelig være glade, når vi don &'; t selv har tid til at stoppe op og lugte roserne? Hvornår var sidste gang du faktisk kigget på en rose? Hvornår var sidste gang du så bølgerne ramte stranden? Hvornår var sidste gang du smagt noget nyt? Hvornår var sidste gang du spillede et brætspil med din familie? Vi tekst vores børn og ægtefæller i stedet for at tale med dem, vi mikrobølgeovn middag på forskellige tidsplaner, fordi vi alle har et andet sted at være. Hvis du fortsætter på denne cyklus er det uundgåeligt, at en dag vil dit tog springe sporet. Vi er ikke ment til at leve på autopilot. Der vil være et vendepunkt, hvor du rammer muren så hårdt, at du don &'; t selv ved, hvad der ramte dig og tro mig muren vil sige WALL, og fordi du er så blinde og på autopilot du stadig vundet &'; t selv se det.

Ser man tilbage på historien om mit liv, så jeg så mange røde flag og faresignaler. Vi alle får tegn på, at vort liv er ude af balance, men vi kan enten vælge at se dem eller ignorere dem. De viser sig at bære masker. De kalder sig selv kræft, bilulykker, skilsmisse, konkurs, arbejdsnarkoman, nervøst sammenbrud, alkoholisme, og overvægt, for at nævne et par stykker. Hvorfor ville du selv begynder at tænke disse var tegn? Fordi nu kan vi spille offer-kortet vi kan få sympati, hvilket gør os til at føle bedre, men derefter holder os fast og tip skalaen længere og længere mod ubalance uden os indse det.

Jeg har startet og stoppet min rejse til balance og harmoni mange gange. Jeg tror, ​​jeg havde besluttet, at jeg bare hadn &'; t tortureret mig selv nok til at få denne undvigende tilstand af væren. Det sjove er, at jeg stadig kan &'; t sætte min finger på hvad jeg gjorde, der var så forkert at fortjene så meget smerte. Jeg var aldrig et dårligt menneske. Jeg var en vidunderlig datter, studerende, ven, hustru, mor og medarbejder.

Sandheden er at jeg ikke var et dårligt menneske; du er ikke et dårligt menneske. Vores liv er dikteret af den overbevisning, vi har indpodet i os. Vi vælger at opleve forskellige forhindringer i vores liv, så vi kan lære, som vil tvinge os til at se indenfor. Det er meget simpelt, som du ønsker, er altid inden for. Da jeg begyndte at kigge inden for og til sidst lytte til, hvad min ånd fortalte mig begyndte jeg at finde og definere min idé om balance og harmoni.

Jeg tog tid til at beslutte, hvad tingene betød mest for mig. Jeg brød dem ned i følgende kategorier, sind, krop, ånd, sundhed, familie, karriere, fællesskab og sjov. Så jeg tog hver kategori og skrev ned flere ideer om, hvad der lignede for mig. For krop jeg skrev, gå, hoppe på trampolin, elliptisk, og deltag gym. For tankerne jeg skrev læst bekræftelser, læse inspirerende litteratur, og lære noget nyt.

Så jeg brød ned hver kategori i tidsrammer jeg skulle til at forpligte sig til disse ting hver dag, uge ​​eller måned. For eksempel noget imod 30 min en dag, krop 45 min en dag, ånd 30 min en dag, fællesskab 1 gang om ugen. Så kiggede jeg på det tidspunkt havde jeg til rådighed hver dag for at tildele de kategorier til timerne. Hvis du kan se, at du don &'; t har tid nok til at passe det hele i take noget, du troede, du kunne gøre for 30 min eller en time og bryde det ned yderligere. Gør hvad det kræver at få lidt af hver kategori i hverdagen. Fordi fokuseret handling uanset hvor lille i den retning du ønsker at flytte, vil få dig til at nå de resultater, du ønsker at opnå.

Hvad jeg indså var, at størstedelen af ​​mit liv var ved at blive brugt arbejder på et job, der var dræne mig følelsesmæssigt, fysisk og åndeligt. Jeg var på overarbejde de fleste af de tre år, jeg var der, og var sjældent værdsat for det hårde arbejde, jeg gjorde. Jeg var forventet ikke at tage nogen tid ud eller andet, jeg fik at vide, jeg var en vanskelig medarbejder og ikke en holdspiller. Selv om jeg var at skabe mit liv i balance og harmoni de følelser jeg ville få mens på arbejde var så ude af harmoni med min tro, at jeg var altid forstyrret og stressede som forårsagede problemer hjemme med mine relationer. Jeg var også ikke sove godt, og mit helbred blev igen mangel. For mig at få kontrol over mit eget liv og bringe tilbage den balance, jeg havde til at træde tilbage fra dette job.

Jeg er nu i stand til at følge min indre stemme til at afdække de mange kreative talenter, som jeg besidder. Jeg er i stand til at arbejde i karrieren af ​​mine drømme er at lære andre at opnå balance og harmoni i deres liv, så de kan følge deres drømme og leve et rigt glæde fyldt liv.

Du også kan finde balance og harmoni ved at følge de enkle trin jeg har skitseret. Alt du skal gøre er at beslutte, du er det værd.

Dans som om ingen kigger,
kærlighed, som om du aldrig har elsket før,
Syng, som om ingen kan høre dig,
Lev som om himlen er på jorden
~ Forfatter Ukendt
.