Dyrke Bæredygtig Personlig fred

Vi hver har beføjelse til at dyrke bæredygtige personlig fred, opbygge større tillid og skabe opfylder relationer. Det &'; s rejse, der kan begynde med intention og en vilje til at elske dig, så meget. Elsk dig selv, som om du er værdig af de største gaver livet kan tilbyde. Fra mit synspunkt, hvad større gaver er der, men et hjerte fuldt af fred og opfylde relationer

Tror det &';? S muligt for dig at dyrke bæredygtige personlig fred? At &'; s for ikke at sige, at du ikke vil støde lidelse i dit liv. Du vil. Jeg foreslår, at du kan møde denne lidelse med ynde. Du kan møde lider med bevidstheden om, at du er så meget mere end hvad midlertidig sindstilstand eller hjerte, der præsenterer sig selv i øjeblikket.

Hvis du går dybt nok i hidsige af havene, der er et punkt i stilhed. På samme måde, hvis du går dybt nok ind i den menneskelige hjerte, der er et punkt på stadig fred. At gå dybt ind i menneskets hjerte betyder overskridende, slutter trance af smålige klager, der røve dig fred

Selv som du læser, “. Smålige klager, &"; du kan sige til dig selv, “ mine beklagelser er IKKE smålige &"; Efter alt, er du måske står over for dyb følelsesmæssig smerte, dyb sorg, eller glubske frygt. Og der, lige der du støder en af ​​de væsentlige kvaliteter, der vil gøre din rejse til bæredygtig personlig fred en meget reel mulighed. Medfølelse.

Self medfølelse og medfølelse for andre vil ikke kun berige dine relationer med andre, men vil åbne dig udfolde et liv, hvor du føler dig værdig til de gode ting livet har at tilbyde. Medfølelse bringer gaven en venligere, blidere tilgang til livet – en tilgang, der vil begynde at gøre dit liv til en have af fred.

Adgang denne form for medfølelse kan begynde med at øge din bevidsthed om, når du er at være fordømmende på dig selv og andre. Øve medfølelse på denne måde kan åbne dig til at flytte ud af auto-pilot i levende fuldt, være til stede for dit liv. Det kan blive en måde hævder og genvinde din fødselsret af fred. Bare for et stykke tid, praksis dyrke medfølelse for dig selv og andre.

Det kan være så simpelt som at minde dig selv, at der altid er en back historie.

Jeg har for nylig gik en tur med en kær slægtning. På gåtur blev hun taler om, hvordan en anden slægtning endnu ikke havde sat sit barn i seler. Barnet klart behov seler og hun syntes vred og noget forfærdet, at han &'; ikke d taget skridt til at deltage til hans barn &'; s dental behov. Hun var miles væk fra medfølelse.

Husk, når du er miles væk fra medfølelse for andre. Det &'; s. Sandsynligt, at du vil skrige for andre at have medfølelse for dig, eller du vil forkæle dig selv med det samme fordømmende holdning du tilbyde andre

Som vi talte, jeg delte med hende, at jeg &'; ve lært der &' ; s altid en back historie. Med andre ord, er der altid noget foregår med den, vi dømmer. Hvis vi kan læne ind i bevidstheden om, at der er en vis smerte, nogle tilbage historie køre den anden person &'; s opførsel, det &'; s en lidt nemmere at komme tilbage til medfølelse. Selv hvis vi don &'; t ved, hvad bagsiden historien er

Jeg delte med hende, hvad jeg ved af de medicinske rettigheder for visse ikke-frihedsberøvende fraskilte forældre.. Væsentlige, kan den forælder, hun dømte ikke har nogen medicinske rettigheder med barnet

Efter et øjeblik eller deromkring, tog hun en dyb indånding og sagde: “. Du &'; re rigtigt. Jeg dømmes for hurtigt &"; Jeg kunne se ved opblødning i hendes ansigt og stilheden i hendes stemme, at der for det øjeblik, fandt hun fred-fyldt gave af hjertet – medfølelse.

Bæredygtig personlig fred er ikke en myte. Det begynder med, og er lidt af en forpligtelse til at kræve og genvinde freden. Hvis du &'; ve nogensinde spillet på en vippen, du ved, at vores oplevelse af livet er dynamisk. Det &'; s ikke statisk. Så det er med fred. Lær at genkende, når du &'; ve mistet det og lære at finde vej tilbage til den. Én rute er medfølelse
.