Det er tid til at have indre fred! At lære at sige NEJ

At lære at sige NEJ! At være autentisk for dig selv

Er du den type person, der altid siger ja? I &'; ve kommet til at lære, at det er meget vigtigt at lære at sige NEJ! Det &'; s okay. Folk er stadig kommer til at lide dig. De kan endda respektere dig mere, fordi de ved, du er ved at blive autentisk. I &'; siger ikke at sige nej til nogen, der virkelig brug for din hjælp. I &'; taler om at skrue ned dette møde, at du virkelig ikke ønsker at deltage, eller at fødselsdagsfest, som du don &'; t ønsker at være en gæst på, fordi det &'; s den samme weekend som din søster &'; s bruser eller slutspillet. Bedre endnu, er mindedag weekend kommer op og måske du kan &';. T sige nej til en invitation

Tænk et øjeblik, hvordan du føler, når du siger JA til noget, som du virkelig don &'; t ønsker at gøre. Hvis du &'; re ligesom jeg var engang, du kan &'; t søvn om natten, og du tænker over det alt for meget. Det vejer på dit sind. Du prøver at finde måder ud. Du begynder at tænke “ oh det &'; s ikke så slemt, det vil gøre ham /hende glad &" ;. “ Måske I &'; ll have sjov &" ;. “ Måske vandt jeg &'; t være kede &" ;. Uanset hvad det er, at du &'; re at sige til dig selv, hvis du virkelig ønskede at gå dig wouldn af &'; t har alle disse tanker. Så hvorfor ikke bare sige nej fra begyndelsen? Måske ud af skyld. Jeg er her for at fortælle dig, at du er nødt til at forlade skyld i fortiden. Fortiden er ikke ment til at være en del af det nuværende. Måske du har lyst til, hvis du don &'; t dukke op på mødet (som ved den måde, er ikke et obligatorisk én) din chef isn &'; t kommer til at lide dig eller dine kolleger vandt &'; t respektere dig. Du er nødt til at gøre, hvad der er rigtigt for dig. Selvfølgelig har vi reelle forpligtelser i livet til at opfylde, men vi behøver ikke at gøre alt, alle ønsker, vi skal gøre. Føler du dig som om du kan trække vejret allerede, bare høre, at

Måske du lyst til din datter vandt &'; t ringe til dig længere, hvis du don &'; t give hende penge, hver gang hun kalder, og beder om det, selv dog, at &'; s. den eneste gang hun kalder

Måske du har lyst til din søn vandt &'; t kommunikere med dig så meget, hvis du don &'; t lytte til hans klynker i timevis på udgangen, om det samme ., igen og igen

du føler Måske som hvis din mor, far eller søskende vandt &'; t elsker dig så meget, hvis du don &';. t gøre alt for dem, at de beder eller deltage enhver lejlighed

Hvis disse mennesker er dine sande venner, familiemedlemmer eller en god chef, de vil lide eller elsker dig det samme uanset hvad. Folk behandle dig den måde, du lære dem at, og hvis du &'; re en person, der altid siger ja så at &'; s hvad de &'; re forventer. Jeg lærte du kan sige NEJ !! Du er nødt til at gøre, hvad der føles rigtigt for dig. Autentiske. Hvis du don &'; t lide en bestemt slags musik, don &'; t gå til den pågældende koncert. Don &'; t få mig forkert, jeg &'; siger ikke don &'; t kompromis, hvis nogen gør noget du kan lide, og du ønsker at gengælde, I &'; siger bare være glad, hvor du er. Sommetider relationer brug kompromis. I &'; siger bare don &'; t sige ja til alt. Har du køber Girl Scout cookies fra hver ven &'; s datter? Har du køber chokolade søjler fra alle spejder, at du kender? Det &'; s fint, hvis du virkelig vil have dem, og har råd til dem, men gør du køber dem lige ud af forpligtelse? Dette er, hvad jeg mener. Lær at sige nej. IT &'; s OKAY! Hvis en ven kommer til dig og siger &'; Hey, jeg har brug for $ 100,00 indtil fredag, vil du give det til dem, selvom du kommer til at mangle penge, og du don &'; t vide, hvordan du &'; re vil få gennem ugen, og nu er dine regninger er for sent? I &'; er her for at sige, at du ikke behøver at. IT &'; s OKAY at sige nej !!

Hvis jeg lært noget i alle mine oplevelser i voksende og ændre det er at være tro mod mig; være min autentiske selv
.