Skyld er en ubrugelig Emotion

Jeg læste engang et digt i min læge &'; s kontor, der gik noget som dette:.

Hvis et barn er hævet i vrede, vil han føle vrede
Hvis et barn er hævet med skyld, han vil føle sig skyldig.
Hvis et barn er hævet med skam, vil han føle skam.
Hvis et barn er hævet i kærlighed, vil han føle kærlighed.

Det er selvfølgelig ikke hele digt, men du får det punkt. På det tidspunkt, digtet var bare noget at læse mens jeg ventede. I dag betydningen er meget klart for mig.

Der er ikke sådan noget som skyld, du kan ikke gå til butikken og købe et pund eller pose af skyld. Det er en menneskeskabt ego minded følelser dette er til skade for mennesker, der lever til deres fulde potentiale.

Det forekommer mig, at kvinder bærer så megen skyldfølelse, uanset om det stammer fra at være en kvinde, eller den måde, vi hævede vores børn eller for at være /eller ønsker at blive en succes, at være en seksuel menneske. Hvor har det hele starter? Hvorfor har vi fortsat med at videregive dette ned til hver nye generationer? Overvejende vi gør det ubevidst, selv om jeg ved, at der er tidspunkter, hvor det anvendes til vores fordel i visse situationer.

Mange måner siden den kvindelige gudinde energi var herskeren af ​​universet, det blev hædret og værdsat. Har skyld opstår, når vi stoppede tuning ind i den energi og blev langsomt overmandet af den mandlige energi, der har domineret universet så længe? Var det, fordi vi holdt op med stående vores jorden og tale vores sandhed? Hvem ved var skyld opstod. Jeg siger ikke, det er en kvindelig kun følelser, ej heller pege fingre, min pointe er kun denne artikel.

Skyld har holdt så mange sidder fast i det samme sted i årevis. Hvorfor? Ligesom digtet siger, det er gået ned gennem de historier, vi fik at vide af vores forældre, bedsteforældre, lærere og rollemodeller. Disse historier blev snøret med begrænsende overbevisninger, der blokerede os fra faktisk nå vores fulde potentiale i livet. Denne ubrugelige følelser blev en ond cirkel, som mange stadig forsøger at træde ud af eller don &';. T selv indse de er i

Du får en rigtig god idé, der vil gøre dig masser af penge. Så skyld tænkning kommer ind, du begynder at høre de gamle historier, kan du af &'; t tjene flere penge end din mand, er mænd formodes at støtte familien. Du kan endda se billeder af de mennesker, der fortæller historien. Eller endnu værre, du ønsker at udtrykke din seksualitet, eller din seksuelle energi, og du høre, at stemme sige “ god piger don &'; t &"; Nå gæt hvad, gode piger gør, og de har været i årevis. Selv de katolske piger i gymnasiet, der svor de didn &'; t. De gør. Vi er mennesker, vi don &'; t nødt til at føle sig skyldig over noget. Især udtrykke vores sande selv

Alle begår fejl i livet, alle, men vi don &';. T nødt til at føle sig skyldig over det og bære det med os resten af ​​vores liv. Det er på tide at frigøre os fra fortiden, at befri os selv for skyld. Det er på tide at tilgive os selv for at tillade dette for at kontrollere alle dele af vores liv.

Skyld er en følelse, der kommer fra frygt baseret tænkning. Hvis vi tager et rigtig godt kig på, hvorfor vi føler skyldig for en bestemt situation, vil vi sandsynligvis opleve, at tankeproces er ikke engang vores egen. Det var noget overleveret til os fra en anden. Og at tro, at er regerende vore dage !!

Heldigvis er der gode nyheder. Valget er vores, om vi kommer til at bære skyld eller lade det gå. Giv et øjeblik på at tænke, hvordan du ville have det, hvis du har besluttet ret dette øjeblik til at give slip på det. Hvordan ville det føles at have sat det ud med skraldet mandag morgen? Hvordan føles det? Light? Airy? Ekspansiv? Gratis? Nu spørge dig selv dette. Hvor ofte har du sætte skraldet ud på vejen, og derefter gå ud og bringe den tilbage ind i huset? Aldrig, Right? Samme behov for at ske, når at give slip på skyld, når du lægger det ud, lad det ud. Faktisk don &'; t endda gå tilbage til lugte det

Hvordan kan vi frigive skyld.? Her er et par trin, disse kræver dig at elske dig selv nok til at give dig selv lov til at føle sig godt.

1. Skriv, hvad du føler dig skyldig over og hvorfor. Tag en situation på et tidspunkt. Skriv adamantly, don &'; t holde tilbage på noget, bare lade det hele gå, lade følelserne til at flyde. Når du er færdig, sætter den ned et øjeblik, så gå tilbage og skrive lidt mere. Don &'; t læse det over, rive det op, eller brænde det. Som du gør gentage “ Jeg vælger nu at lade dette gå, det ikke længere påvirker mit liv &";.

2. Sid med en situation i tankerne. Tillad dig selv at føle, hvordan du føler om det, visualisere det, høre historier andre mennesker fortalte dig om situationen. Føl, hvor du føler det i din krop. Spørg dig selv, hvis skyld er din eller en andens &'; s? Når du har siddet med det, så længe du kan, tillader dig selv at lade det gå. Visualisere det forlader din krop, føler, at det efterlader din krop og sige, at jeg vælger at lade dette gå. Jeg har ikke længere brug for dette i mit liv. Jeg lade det gå i bytte for fred.

3. Skift den historie, du fortæller dig selv. Når du fange dig selv fortæller skyld historien enten til dig selv eller en anden, fange det, don &'; t bedømme det, bare ændre det til noget muligt med positive følelser. Vær opmærksom på de tanker og historier, du fortæller, efter alt hvad vi får at vælge dem, kan de lige så godt være positiv.

4. Træn din hjerne til at lede efter ting at være taknemmelig for. Du vil altid finde det, du kigge efter, igen det kan lige så godt være positiv.

Ved at gøre disse øvelser vil du slipper emotionelle ladning de tanker og følelser har på dig. Minderne kan komme tilbage fra tid til anden, men følelserne vil ikke tage fat i dig, vil de ikke kontrollere dig. Quilt er virkelig en ubrugelig følelser, med et valg vedlagt. Jeg vælger at lade det gå, så jeg kan svæve gennem resten af ​​mit liv fri som en fugl. Befri dig selv
.