De tre Essentials af Recovery del

FØRSTE INGRDIENT "en støtteordning"

En af de vigtigste element i "få og opholder sig" i Recovery, uanset hvad du er ved at komme fra. Er en støtteordning på plads for DIG .. Nu HVAD ER en støtteordning. En støtteordning er grundlaget for din opsving, det er ligesom at bygge et hus. Hvor længe vil dit hus blive oppe og beboelig, hvis fundamentet er på en dårlig fundament? Yor indtægter er den samme! Så hvad er ingreideints for en solid støtte system.
1) Det skal være let Disponible Nu betyder det ikke, du er cernter af universet og verden stopper, når du ringer. Det gør mænd du skal beable at nå en person på telefonen (eller personligt) i en rimelig tid (1 /2-1 time)
2) Det er nødvendigt at involvere mere end én person-for et coupls af grunde . Ene er folk er mennesker-vi er alle fallable (liv sker), for det andet, hvis én person fortæller dig noget, det kan være, at personer udtalelse eller tro, men hvis en gruppe mennesker siger de samme ting, så er det mere tilbøjelige til at være for real . For det tredje, hvis din afhængigt af én person støtte konstant, din vil ønsker at sprede det lidt rundt, så det ikke bliver en byrde. især hvis du begynder at tænke din være en byrde, hvor meget vil du nå ud efter hjælp, vil du sandsynligvis fortæller dig selv at gøre det selv. Dette nederlag hele formålet med en støtteordning. Husk jeg kan ikke vi kan.
3) Det giver følelsesmæssig støtte ikke FINANSIELLE SUPPORT Nu betyder det ikke, at du ikke kan acceptere nogen køber dig en kop kaffe eller et måltid mad eller noget af denne art på occcassion eller endda "RARE finacial" assistance. Men Recovery handler om at lære at tage sig af dig selv og tager responibility for dig selv og dette omfatte "finanspolitisk ansvar". Ja eary opsving er normalt en tid med finansiel tilbageholdenhed. Men væksten i denne periode er en del af hele helbredelsesprocessen.
4) Det er nødvendigt at give dig ærlig feedback på din adfærd og atitudes.
I begyndelsen opsving kan vi ikke altid stole os selv, som sagt befare " vores hoveder har en kontrakt på vores æsler "Samt vores tænkning er påvirket af en veludviklet aqnd finpudsede" forkvaklede Defense mekanismer "udviklet gennem flere års abuse.Even hvis din støttesystemer feedback er forkert, og det kan altid tjekke det ud først. Diskuter alle dine store beslutninger med dem før de tager skridt. Nu for de fleste af os tidligt opsving vil støtte system, vi etablerer det meste være omfattet af dem, vi har mødt i vores særlige 12 trins fællesskab. En note her er, at dette skal omfatte personer med mere "nyttiggørelse tid" end din egen, ikke en dårlig idé at have en "Oldtimer" eller to i mix
5) Ja, det kan omfatte en "Sponsor". - Hvordan kan jeg Chood en sponsor
VALG AF SPONSOR
dette er en vanskelig en, men jeg har et par faste regler jeg anbefaler
A) samme køn En mand kan ikke lære en kvinde hvordan man kan være en kvinde i bedring
hvert køn har sit eget sæt af problemer. Og der er altid en chance for en anden slags forhold udvikler og thats en for en hel anden udstationering eller 10
B) tilgængelighed-Igen den bedste sponsor i verden er ikke godt for dig, hvis du ikke kan nå
dem eller de har meget lidt tid, de kan afsætte til dig.
C) De ved, hvordan at ophold "clean og ædru" De har betydelige kontinuerlig opsving
tid.
D) De lever hvad de forkynde desværre nogle folk i værelserne taler rigtig godt
Men de ikke leve det. Gå ud til kaffe med dem Besøg deres hjem Se om faktisk
Prcatice hvad de prædiker (HØJ PRIORITET på dette)
E) De er villige til at være ærlig med dig-Uden tvivl dette er den mest
valueable aktiv i en sponsor. Nogle, der er villige kærligt fortælle dig din være en
som @ $ #% le. Trods alt en rigtig ven er en, der er ærlig over for dig.

Kan Group theraphy og /eller Theraphy- i et ord NO. Theraphy af enhver form er BEHANDLING
Du kan få supprot fra det, men det er behandling og ikke skal betragtes som en del af
din støtte systemet
.