Hvad er hypnose og hvad skal du forvente?

Hypnose virker ved at tage fat din sundhed og wellness spørgsmål på et ubevidst plan, at ændre den måde, du ser og tænker om dig selv, og om den måde, du tænker over, hvordan du tager sig af din krop.

Hvad er hypnose?

I modsætning til, hvad sceneshow version af hypnose portrætterer, er der ikke nogen magisk involveret. Faktisk er du ofte faktisk i en hypnotisk tilstand i hverdagen. For eksempel: du er ude at handle med en ven, og du ser et stykke af møbler, du kan lide. Du begynder at forestille, hvad det ville se ud i din stue (og hvad din ægtefælle ville sige, hvis du har købt det), og du bliver så tabt i dagdrømme, at du er bestyrtet når du er klar over din ven taler til dig.

Du har oplevet det første niveau af hypnose; du forlod det øverste niveau af analytisk, bevidst, aktiv tænkning og var åbne for forslag

Så hvordan gør hypnose arbejde

Hvis du tænker på dit sind i tre adskilte dele -.? det bevidste sind, ego sind (som holder vores tro), og det underbevidste sind. Når nogen mener, at de ikke er gode nok – det er ligegyldigt hvor meget eller hvor ofte de får at vide ellers … deres sind standard ego sind og dermed troen på, at de ikke er gode nok. Formålet med hypnose er at gå til det underbevidste sind og oprette en ny, sund, proaktiv trossystem, som er baseret på, hvad kunden ønsker.

Når jeg arbejder med klienter der ønsker at tabe (release) vægt, Jeg kombinerer forslag til at spise mindre portioner af sund mad sammen med forslag af boostet selvtillid og selvværd. I mange kost programmer sker det "at have det godt" aspekt efter en ser godt; i hypnoterapi klienten opfordres til at føle sig godt om sig selv, med vellykket vægttab som en værdsat ud over disse gode følelser.

Vil hypnoterapi gøre dig forlegen dig selv?

Du har aldrig miste evnen til at lave dine egne valg (under hypnose). Derfor, hvis du fik en antydning af, at gik mod din moral eller etik, du bare ikke ville reagere og ville potentielt komme lige ud af hypnose.

Så hvor mange sessioner har jeg brug for?

Der er forskellige anbefalinger derude på hvor lang tid at fortsætte for maksimalt udbytte. Jeg anbefaler fire levende sessioner, planlagt en uge fra hinanden og lytter til en selvstændig hypnose optager hver dag mellem udnævnelser. Nogle kunder gerne vende tilbage efter 6 måneder eller deromkring til “ opfriske &"; hvor andre finder, at selvhypnose optagelse holder dem på sporet

Hvad kan hypnoterapi bruges til

Det er min erfaring &ndash.?; hypnoterapi er et kraftfuldt værktøj, som gør det muligt for en klient at frigive usunde vaner og overbevisninger og tage bemyndigelse nye adfærd og livsstil. Dette omfatter vægttab; kroniske smerter forvaltning; angst; depression; frygt; rygestop; stoppe neglebidning; stigende selvtillid & selvværd og meget mere
.